最近覺(jué)得自己認(rèn)知又上升了一些昭雌，覺(jué)醒又多了一些，對(duì)于很多重要事情的原理逐漸清晰健田，比如睡眠烛卧，運(yùn)動(dòng)，和冥想對(duì)于我們身心靈健康的影響妓局，雖然現(xiàn)在還是很多片段总放，無(wú)法系統(tǒng)的認(rèn)知呈宇。但如果我們系統(tǒng)的了解身體結(jié)構(gòu)運(yùn)行規(guī)則之后，有意識(shí)的去堅(jiān)持好的局雄，摒棄壞的甥啄，我相信我們的健康，專(zhuān)注力哎榴，效率都會(huì)大大的提升型豁，從而減少時(shí)間不足帶來(lái)的影響。
我之前了解到人精力或者能量是波動(dòng)的尚蝌，比如上午剛上班那段時(shí)間時(shí)專(zhuān)注力最好的迎变，可以處理有難度事情，中午精力開(kāi)始下降飘言，如果飯后小憩一會(huì)衣形，下午的精力明顯會(huì)好很多，能夠恢復(fù)到80%左右姿鸿。另外如果第二天我有重要的會(huì)議或者事項(xiàng)谆吴，我會(huì)在前天提早休息，保證充足的睡眠苛预，第二天的狀態(tài)也會(huì)好很多句狼。嘗到這些甜頭之后，我也在反復(fù)的去試大家廣為流傳的方法热某，包括冥想腻菇，我也有感覺(jué)到自己很明顯的變化。
所以你看昔馋，我們只有知道背后的原理之后才能更好的執(zhí)行它筹吐，也就是馬斯克說(shuō)的第一性原理，PS：他真的很牛秘遏，覺(jué)得俄羅斯賣(mài)給他的火箭很貴丘薛，就自己造，而且他還成功了邦危，這是多么的龐大洋侨，且精密的物體。所以也從側(cè)面告訴我們只要你想倦蚪，其實(shí)就沒(méi)有什么做不成的事情凰兑。當(dāng)你的心態(tài)轉(zhuǎn)變，且變成行動(dòng)审丘，做到只是時(shí)間問(wèn)題。扯遠(yuǎn)了勾给，回到標(biāo)題滩报，專(zhuān)注一件事情很重要事锅知。
你看讓你很佩服的人，哪一個(gè)不是在特定領(lǐng)域的專(zhuān)家脓钾，只有當(dāng)一件事做到極致售睹，成為top的人，才有可能在蕓蕓眾生中脫穎而出可训。當(dāng)然也不乏多領(lǐng)域的牛人昌妹，但是最開(kāi)始他們也需要有一件事被大家熟知，通過(guò)技能的外向拓展成為跨領(lǐng)域的專(zhuān)家握截。所以對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)飞崖，你需要對(duì)自?足夠的了解，找到一件你有優(yōu)勢(shì)谨胞，且無(wú)比熱愛(ài)的事去堅(jiān)持固歪，堅(jiān)持5年10年，總會(huì)有好的結(jié)果胯努。
其實(shí)在此之前牢裳，我的狀態(tài)一直都是間歇性斗志昂揚(yáng)，持續(xù)混吃等死叶沛，我焦慮著年紀(jì)越來(lái)越大蒲讯，好像一事無(wú)成，生活不好不壞灰署，但又覺(jué)得不甘心判帮，總覺(jué)得人生應(yīng)該折騰點(diǎn)什么，做成點(diǎn)什么氓侧。但我去年開(kāi)始脊另，知道了一定要在特定時(shí)間里面只專(zhuān)注一件事，各個(gè)擊破约巷，當(dāng)你完成你的目標(biāo)時(shí)偎痛，其實(shí)也會(huì)給你自己帶來(lái)極大的信心，所以很感謝独郎，我把基本還給老師的英語(yǔ)又撿了起來(lái)踩麦，我從剛開(kāi)始進(jìn)公司，郵件回復(fù)一句話(huà)都不篤定反復(fù)檢查的樣子氓癌，到現(xiàn)在可以寫(xiě)長(zhǎng)篇doc谓谦，開(kāi)始享受原版書(shū)，聽(tīng)播客已經(jīng)能用英文學(xué)習(xí)自己感性趣的東西贪婉，感謝自己這將近兩年的堅(jiān)持反粥，這只是開(kāi)始，接下來(lái)會(huì)越來(lái)越好。
以前我總是喜歡看人物傳記里面的milestone才顿，去和我自己現(xiàn)在的年紀(jì)去做比對(duì)莫湘，看到那些大氣晚成的人，總覺(jué)得自己有希望了郑气。有時(shí)覺(jué)得我開(kāi)悟得太晚幅垮，遺憾沒(méi)有用以前的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)加自我提升。但好在我現(xiàn)在還年輕尾组，未來(lái)的十年35歲到45歲是女性的黃金時(shí)期∶γⅲ現(xiàn)在逐漸培養(yǎng)起來(lái)的小習(xí)慣，有利于我開(kāi)始了解事物本質(zhì)讳侨，讓自己越來(lái)越高效呵萨，當(dāng)然我覺(jué)得我基本上已經(jīng)和自己和解，接納自己一切爷耀，每天充實(shí)且快樂(lè)甘桑，還有一些小目標(biāo)，每天也享受自律的節(jié)奏歹叮，其他交給時(shí)間吧跑杭！
