第一部分：腸道的知識(shí)
? 古人說，便難之人断医，其面必晦滞乙。? 意思就是說，腸道不干凈的人鉴嗤，皮膚是很不好的斩启，呈現(xiàn)晦暗的顏色。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)說醉锅，一天不排便等于抽了一包煙兔簇，便秘更是癌癥的種子。所以腸道干凈與否不光跟美容有關(guān)系硬耍，更關(guān)系到這個(gè)人全身的健康垄琐。所以，關(guān)注腸道健康默垄，非常重要此虑。? 但是現(xiàn)在十人九痔，說明便秘的人是非常普遍的口锭。接下來朦前，我就給幾個(gè)腸道健康自測(cè)介杆，大家可以自我檢測(cè)下。
口臭韭寸，大便干燥春哨，痔瘡，大便黑色恩伺，大便粘馬桶赴背，大便不成型，沒有晨便晶渠，乏力凰荚，體臭，臉上長(zhǎng)痘
? 如果以上有兩個(gè)以上褒脯，就要注意定期做腸道排毒拉便瑟，如果便秘的人，最好最好以素食為主番川。因?yàn)楹芏鄾]有被消化的肉類會(huì)在腸道累積到涂，產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)讓身體產(chǎn)生各種炎癥颁督，久而久之践啄，容易造成基因突變，就是癌癥產(chǎn)生沉御。這個(gè)咖啡灌腸排毒的療法屿讽，以前是貴族療法，埃及的法老嚷节，戴安娜王妃用的∧羧澹現(xiàn)在全球火爆的：葛森療法中，就用這個(gè)腸道排毒方法來清潔腸道跟肝臟硫痰。
? 李開復(fù)先生在跟癌癥斗爭(zhēng)的過程中也用了這個(gè)排毒方法的。我們?cè)谶@幾年中服務(wù)了很多用戶窜护，收集了一些案例效斑，在他們身上看到了這個(gè)排毒療法的神奇。關(guān)于腸道排毒的一些知識(shí)柱徙，和目前最安全有效的腸道排毒方法就簡(jiǎn)單分享到這里缓屠。
第二部分：心靈與健康的關(guān)系
? 黃帝內(nèi)經(jīng)上說：萬病皆從心起。 意思就是很多疾病的起點(diǎn)其實(shí)是我們的念頭护侮，我們的思想敌完。我們的大腦有800億個(gè)腦神經(jīng)突觸，大腦細(xì)胞就像一個(gè)個(gè)小磁盤一樣羊初。 這理念儲(chǔ)存著很多記憶滨溉，當(dāng)然也包括我們處理問題的方法什湘。
? 請(qǐng)問各位，你有想過這些腦子里的處理程序來自哪里嗎晦攒？
? 很少有人去思考這個(gè)問題闽撤，其實(shí)很多的這些程序來自于：父母教育及耳濡目染，親朋好友脯颜，看的書電視電影哟旗，同學(xué)同事，以及前世記憶栋操。一件事情發(fā)生闸餐，如果超出了我們的處理范圍，那么大腦這個(gè)區(qū)塊的處理程序就會(huì)一直不斷的運(yùn)轉(zhuǎn)矾芙。這個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)隨時(shí)隨地舍沙，包括睡覺、走路蠕啄、吃飯等等场勤。這個(gè)緊張的肌肉，就會(huì)影響該組織的氧氣歼跟、氣血供應(yīng)和媳。久而久之，營(yíng)養(yǎng)送不進(jìn)去哈街，垃圾運(yùn)不出來留瞳，那么這個(gè)地方的組織就開始出現(xiàn)各種問題。這個(gè)就是所謂“疾病”形成的過程骚秦！所以她倘，其實(shí)很多人一直活在別人的世界，一直被別人的思想綁架作箍，可能知道死的時(shí)候都沒覺察到這點(diǎn)硬梁。
? 如何改變？
? 首先要覺察胞得。當(dāng)一件事情發(fā)生荧止，要先轉(zhuǎn)念問自己：這個(gè)事情發(fā)生到底想告訴我什么？為外界一切的人事物都是自己的一面鏡子阶剑，是自己念頭吸引而來跃巡。所以，要反觀諸己牧愁，從事情背后看到自己的真相素邪，不要找別人的原因。四句話不離口：對(duì)不起猪半，請(qǐng)?jiān)復秒x謝你偷线，我愛你！? 這是具有超大能量的話烘绽，如果你相信淋昭，它可以讓你處理一切的挑戰(zhàn)。各位老師以后都有可能成為一位排毒師安接，去幫助別人清理身體的毒素翔忽，腸道的毒素，血液的毒素盏檐，子宮的毒素等等歇式，最最重要是要協(xié)助他們?nèi)デ謇硇睦淼亩舅亍? 這個(gè)過程你可以通過幫助被人獲得財(cái)富和朋友，最重要是在不斷修煉自己胡野，看到自己材失。財(cái)源廣進(jìn)的秘密就是先讓自己一團(tuán)和氣，然后讓家庭一團(tuán)和氣硫豆，家和萬事興的龙巨。 家是根，其他追求的都是上面的果熊响，連根養(yǎng)根旨别，根深才能葉茂。
附加：肝膽排毒第二天步驟
? 1：早餐跟第一天一樣汗茄，自己做營(yíng)養(yǎng)素早餐秸弛。
? 2： 中餐前吃半個(gè)蘋果，可以點(diǎn)一份湯洪碳，比如蘑菇湯或番茄蛋湯递览。青菜建議西芹百合，香干炒肉絲瞳腌。 下午如果餓還是吃蘋果或者一份水果沙拉绞铃。
? 3：晚餐，吃一點(diǎn)小米粥或者八寶粥或燕麥粥嫂侍，青菜為醋溜土豆絲憎兽，番茄炒雞蛋〕趁埃或者炒青菜。
? 4：營(yíng)養(yǎng)素 ：維C? B族? 鈣片? 早上? 中午? 晚上 各 吃一次 西剥，每次各2顆? ? ? 蛋白粉在下午 有的餓的時(shí)候可以補(bǔ)充痹栖。
? 5：咖啡灌腸： 第二天早上? 晚上? 各灌腸一次， 如果沒有時(shí)間就晚上灌腸一次瞭空。
? 6： 排毒水：第二天還是大量喝檸檬蜂蜜水 喝蘿卜雪梨生姜水揪阿，交替的喝疗我。可以多喝南捂，
? 明天的菜基本全素吴裤，千萬記得菜一定要清淡，少油少鹽溺健，最好不要味精麦牺。這樣身體負(fù)擔(dān)就很小鞭缭！出門的學(xué)員務(wù)必把排毒水帶著剖膳，營(yíng)養(yǎng)素帶著，中午在外面吃也要吃 清淡岭辣，少油少鹽吱晒，7分飽。
? 這幾天水果就吃蘋果沦童？
? 蘋果具有通便和止瀉的雙重功效與作用仑濒，蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機(jī)酸偷遗，可刺激胃腸蠕動(dòng)墩瞳，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠鹦肿，又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng)矗烛，使消化活動(dòng)減慢，從而抑制輕度腹瀉箩溃。如果肝膽毒素比較多的人可能這兩天減食的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)口氣跟舌苔變厚的情況瞭吃，那都屬于正常。
