2017121

? ? ? 聊了才幾句芋类，看著窗外隆嗅，眼淚卻不爭氣的奪眶而出。

? ? ? 當(dāng)她說不見了的時候侯繁，卻一下就哭了出來胖喳。

? ? ? 昨天，萬順來貴陽贮竟，也是我辭職的一天丽焊。下午還差一小時下班，就和胡昌順去幫他搬家去了咕别，長江哥開的車粹懒，搬去蔡家關(guān)，里面的路很窄顷级，開車開的很慢凫乖。搬完時，天已經(jīng)黑了，去五里沖那個加油站加了油帽芽，最后他們倆提議說一起去吃個飯删掀，我說那就不用了，我同學(xué)剛打電話過來就是叫我去吃飯的导街。便推遲說披泪，下次吧，下次來貴陽時再找你們搬瑰。于是便在花果園J區(qū)后面的道上下車了款票，沿著那個下坡就往紅果家去了，沒打通他的電話泽论，就打了萬順的艾少。由于順不知道紅果家在哪，于是我便說去新發(fā)裝飾等他翼悴。

? ? ? 到了公交站缚够，等了好久，手里拿著《解憂雜貨店》鹦赎。接到了順谍椅，就往紅果家去了，在途中買了點涼菜古话，豬耳朵雏吭，花了四十三，還買了板栗陪踩，花了四十思恐，當(dāng)然，這都是順出的膊毁。買好之后胀莹，兩人就走了。我倆剛前腳踏進紅果家婚温，黎進強描焰、簡雙林、代明亮后腳就來了栅螟。

? ? ? 人都到齊了荆秦，過了一段時間，菜也差不多了力图，飯也好了步绸，就開始吃飯了，由于人太多吃媒，而紅果家的電飯鍋不是很大瓤介，只好煮了第二鍋吕喘，但煮的第二鍋，最后也沒吃多少刑桑。

? ? ? 就這樣氯质，吃著飯聊著天，卻不知不覺就扯到唱歌去了祠斧，而且說時遲那時快闻察，簡雙林馬上就在美團上下單了，花了兩百多訂了一個包間琢锋。

? ? ? 本以為會以吃飯結(jié)束的聚會辕漂，卻又要熬夜了。吃完飯吴超，收拾差不多了钉嘹，一行人就這樣往火車站旁的新?lián)u籃KTV去了，紅果兄弟紅偉沒去烛芬。

? ? ? 他們幾個先打車去了，我和紅果和吳顯宇后面打車去的飒责，花了15塊赘娄，紅果付的錢。到了之后宏蛉，下到負一樓遣臼，剛好看到了簡雙林，跟著到了118包廂拾并，不一會兒順和黎進強和亮仔也到了揍堰。

? ? ? 于是K歌活動也就拉開了序幕，我先點了一首十年嗅义。最后哥幾個喝喝酒唱唱歌玩玩游戲聊聊天屏歹，十一點多的時候，簡雙林和黎進強就先回大營坡了之碗。

? ? ? 我們幾個蝙眶，唱到了三點多回去的，都困了褪那。出去打了個車到煤礦村幽纷，花了十五。輕輕的進了屋博敬，先洗漱了一下友浸，就開始慢慢收拾東西了。進去的時候彪哥居然沒有一絲察覺偏窝，還睡得很死收恢，哈哈武学。不過最后還是被我吵醒了。沒辦法派诬，只好繼續(xù)收拾著東西劳淆，盡量別忘了啥。

? ? ? 當(dāng)全部收拾完的時候默赂，躺在床上已經(jīng)是四點過了沛鸵，調(diào)好了五點二十的鬧鐘就睡了，睡了一個多小時缆八，卻又隨著鬧鐘的響起而又起床了曲掰，很困。

? ? ? 起床很快洗漱完了奈辰，裝好了鞋和牙刷牙膏栏妖，關(guān)了燈鎖了門背著書包就走了，剛出去沒走多遠奖恰，就打到一個車吊趾，花了15塊打車費。

? ? ? 到了火車站瑟啃，先取了票论泛，進了站，過了安檢蛹屿，到了四候車室屁奏，早到了四十分鐘。

? ? ? 到了檢票時間错负，排隊檢完票坟瓢，下到一樓，找到了6車廂犹撒，進去找到了30號折联，把書包里的兩個充電寶拿出來后把書包放在了行李架上，就坐了下來识颊。

? ? ? 昏昏欲睡崭庸，車剛一開動，我也就趴在桌子上睡著了谊囚。不知道醒醒睡睡了多少次怕享，睡得手麻麻渾身酸痛酸痛的。

? ? ? 早飯吃了一些面包和一瓶八寶粥镰踏，也就這樣過了函筋。剛過了柳州站，現(xiàn)在馬上要到來賓站了奠伪。不知道要不要聯(lián)系她跌帐，還是就這樣匆匆而過首懈，還是該以朋友的身份問候一下？

? ? ? 聽著歌谨敛，看著車窗外匆匆而過的景究履，廣西的地形很奇特脸狸，總是在一個平地上突然就鉆出來一座座大大小小的山最仑。

? ? ? 馬上到來賓車站了，心里卻變得錯綜復(fù)雜起來，很糾結(jié)。

? ? ? 車緩緩從來賓火車站開走了，還是鼓起了勇氣給她發(fā)了一個定位官辽，也不期盼得到怎樣的一個回復(fù)。

? ? ? 車越來越快，似乎想要趕快逃離這個現(xiàn)場，可開得越快揩懒，心里面有一種感覺卻越來越強烈辅愿，想要見她的欲望也越來越強烈癞埠，而這樣一個過程徒探，也讓我的心跳明顯加速测暗。

? ? ? 下一站就到南寧了，也希望慢慢忘掉過去胆描，忘掉沖動的想法吧。

? ? ? 看著窗外筹裕，卻莫名的有想大哭一場的沖動朝卒。

2017122

? ? ? 雖說沒機會再見她了，很遺憾扯罐。但是也希望明天好好跑花吟，能有個好成績今布。當(dāng)然，盡力就好纷闺，安全完賽就好。因為這次本來就沒準(zhǔn)備好搞乏，也不求能有個好成績了波桩。

? ? ? ? 加油戒努！wanan请敦！

2017123

南寧馬拉松? 為愛奔跑? 跌倒? 奔跑

? ? ? 前一天晚上十一點過，調(diào)好了五點五十和六點的鬧鐘储玫，就睡下了侍筛。但是一直沒睡著了，不知道是不是白天睡多了的緣故撒穷，一直在床上翻來覆去的匣椰。

? ? ? 今早，鬧鐘還沒響端礼，就起床去上了趟廁所禽笑∪肼迹回到床上，看時間還差十分鐘就又躺下瞇了會佳镜，五點五十的鬧鐘響了僚稿。立馬關(guān)了，又睡了幾分鐘就起床洗漱去了蟀伸。

? ? ? ? 洗漱完蚀同，收拾了一會，就拿著書包和早餐到客廳去吃早餐了啊掏。此時蠢络，天還未亮。出門到了樓下迟蜜，穿的短褲背心刹孔，風(fēng)吹起來有點冷颼颼的。

? ? ? 出小區(qū)娜睛，在一家早餐店買了一個包子和面包花了3.5芦疏。買完之后，一邊吃著面包微姊，一邊往火車站地鐵口B口走去酸茴。由于南寧站前面在修天橋，只能從一個很窄的臨時搭建的小道走過去兢交。

? ? ? 到了B口薪捍，進了地鐵，在得知不能免費乘坐地鐵之后配喳，花了兩塊錢買了到民族廣場的票酪穿，過了安檢，再下一樓晴裹，看準(zhǔn)了路線被济，就找個人少的門站著。候車的大多數(shù)也都是跑馬涧团。

? ? ? 到民族廣場只磷，沒多遠，兩個站就到了泌绣。從B出口出來之后钮追，沿著路邊走了幾百米，到了道上阿迈，又沿著相反方向去存包元媚。從書包里，拿出了腰包和左手的袖套。問志愿者要了一顆別針刊棕，把小號碼布別在了參賽包上面炭晒，再把參賽包和書包系在一起，才把包存上甥角。

? ? ? 存完包腰埂，帶上袖套，就慢慢往起跑區(qū)走去了蜈膨。此刻屿笼，天才蒙蒙亮。路過起點翁巍，拍了幾張照片驴一。然后在一個天橋下面上了趟廁所，才又過了天橋灶壶，往全程起跑區(qū)走去肝断。人也開始越來越多，到了檢錄口驰凛，沒帶身份證胸懈，就直接進去了。此時此刻恰响，全程集結(jié)區(qū)沒有多少人趣钱，我找了個人少的地方做著拉伸，盡管距離比賽開始時間還差四十多分鐘胚宦。

2017125

? ? ? 現(xiàn)在在廣州白云區(qū)首有，科甲水小區(qū)里面的一個健身運動場所等著小蒙還在加班的朋友來接我。

南寧馬拉松? ? 為愛奔跑(二)

? ? ? 人也慢慢開始變得多了起來枢劝，因為我靠賽道起跑的右邊井联，期間也就有不少人來問我檢錄的地方。隨著人越來越多您旁，做拉伸的地方也越來越小烙常，變得施展不開，到最后干脆是人擠人鹤盒，完全沒有了拉伸的空間蚕脏，只好站在人群中。

? ? ? 隨著時間的流逝昨悼，兔子和特邀運動員也已經(jīng)在前面集合熱身了蝗锥。而在前面舞臺的主持人和熱身教練我們完全看不見跃洛，舞臺搭得很不合理率触。

? ? ? 但好在發(fā)令槍響的時候我們還能聽見槍響。全體唱完了激動人心的國歌汇竭，隨著幾聲發(fā)令槍響葱蝗，比賽便拉開了序幕穴张。一群人吶喊著跑過了起點，向前跑去锨亏。

? ? ? 對于此次比賽完全沒有信心和期望遮怜，只求安全完賽就行佳魔。前面幾公里路很寬，人也沒那么多偿枕，跑得很開，稍稍跑得有些快户辫，都是四分半左右的配速渐夸。心里明明知道有些快，可就是慢不下來渔欢，可能是由于越跑越激動的緣故吧墓塌。

? ? ? 跑到十公里，感覺沒那么累奥额，也慢慢找到了感覺苫幢。但十四公里和半程分路之后，出現(xiàn)了岔氣垫挨，右邊腹部痛得厲害韩肝，但好在通過降速和深呼吸調(diào)整了過來。

? ? ? 和半程運動員分路之后九榔，道上的跑者也就越來越少了伞梯，而且路邊的觀眾也是少得可憐，跑得也是心不在焉帚屉，而志愿者也只是千篇一律的豎起大拇指谜诫，并沒有說一句鼓勵的話，我卻還禮貌性的回過去一個個大拇指攻旦。

? ? ? 跑到半程的時候喻旷，用時140不到，而且感覺也很不錯牢屋，本以為可以進320的且预，可最后的五公里，才發(fā)現(xiàn)自己想多了烙无，哈哈锋谐。

? ? ? 過了半程，對于心理上是有很大幫助和鼓舞的截酷，信心也增加了不少涮拗，盡管運動員和觀眾還是很少，也還是繼續(xù)往前跑去。而包里還一直放著從第一個飲水站拿的杯子三热，這也給了我些許的動力和心理鼓勵鼓择。

? ? ? 25、26就漾、27呐能、28、29抑堡、30公里摆出，也都還是比較輕松的跑下來了，但是降速到四分五十左右的配速了首妖，明顯體力也有些跟不上了懊蒸。

? ? ? 到了30公里折返點的時候，看著對面幾個跑過去的運動員和35公里的提示牌悯搔，心想骑丸，完了。首先就給了自己很大的心里壓力妒貌，但在這時候來一個折返點通危，實在太折磨人了，也是對身心一個極大的考驗灌曙。

? ? ? 這5公里菊碟，速度也慢慢降到了五分十幾秒的配速，也明顯感覺到腿越來越沉重在刺。

? ? ? 終于到了35公里逆害，感覺都用光了所有的力氣，一切都在靠著慣性往前跑蚣驼。而配速也降到了五分半魄幕，在心里無數(shù)次默默告訴自己，只有七公里了颖杏，加油纯陨！堅持！勝利就在前方了留储！

? ? ? 但這樣一種自我激勵只是維持了短短兩公里翼抠，到了三十七公里，感覺身體已經(jīng)到了極限了获讳，根本邁不開腿了阴颖，想要堅持下去都很難了，而這時也早已把PB的事拋之九霄云外了丐膝。

? ? ? 就這樣量愧，咬著牙又繼續(xù)跑了兩公里钾菊。這兩公里，完全是憑著對沖過終點的渴望侠畔，和跑完大吃一頓的極度渴望结缚，以及下定決心以后再也不跑馬拉松的故作輕松损晤。這些都支撐著我早已到達極限的身體往前跑去软棺，硬撐著跑到了39公里。

? ? ? 終于只剩最后三公里了尤勋，但當(dāng)快到四十公里的時候喘落，終于撐不住了，什么都不管了最冰，媽的瘦棋，不跑了，圖個啥啊暖哨，累成這樣赌朋，花錢找罪受，至于嗎篇裁，故作輕松累不累啊沛慢。生活本來就很累了，還裝作累并快樂著达布，至于嗎团甲，欺騙自己不累嗎，真是的黍聂。

? ? ? 走在馬路上躺苦，拖著疲憊的身軀，想著不著邊際的遠方和田野产还，想著或許再也沒有機會見面的她匹厘，想著自己到底在追求個啥，圖個啥脐区，想不明白集乔，也不想想明白。

? ? ? 想了些亂七八糟的東西坡椒，腦袋瞬間清醒起來扰路，又開始硬撐著跑了起來，而那一刻倔叼，觀眾的歡呼和志愿者豎起的大拇指汗唱，我也不想去管了，或許丈攒，到最后的最后哩罪，筋疲力盡的時候授霸，或許我們都是自私的吧，都懶得去搭理际插。

? ? ? 40碘耳、41，眼看著就要到42公里了框弛，笑著往前跑去辛辨，腦袋卻忽然暈了起來，于是也就沒敢再跑了瑟枫，因為我覺得這是身體給我發(fā)出的一個信號斗搞，告訴我身體已經(jīng)達到一個極限了，不能再繼續(xù)下去了慷妙。

? ? ? ? 那一刻僻焚，我似乎明白了馬拉松運動員發(fā)生不幸時，或許也就這種情況了膝擂，身體已經(jīng)完全達到極限了虑啤，你若還硬撐著繼續(xù)，這樣會很容易出事架馋。想到了這點狞山，也絲毫不敢兒戲，馬上停了下來绩蜻，生命最重要铣墨，去TM的成績，去TM的終點办绝，去TM的加油伊约，去TM的PB，去TM的愛情孕蝉。

? ? ? ? 就這樣屡律，慢慢走了一百多米兩百米左右，降淮，感覺身體好了許多超埋，頭也不再暈了。內(nèi)心再次鼓起勇氣佳鳖，笑著往前跑去霍殴。

? ? ? 一鼓作氣，再而衰系吩，三而竭来庭。但好在力竭的時候已經(jīng)跑過終點線了。

? ? ? 生活中有許多的不如意穿挨，但還是需要去勇敢的笑著面對月弛。

? ? ? 跑過了42公里的提示牌肴盏，向著連拱門都沒有的終點跑去，而最后的195米帽衙，感覺都是那么遙遠菜皂，在即將跑過終點計時器的時候，我雙手抬起向上厉萝，頭看想天空恍飘，卯足了勁，大喊了一聲冀泻〕Ｂ拢或許是一種宣泄蜡饵，也可以看做是對自己的鼓勵弹渔。

? ? ? 當(dāng)然，這完全是自己當(dāng)時的一種即興溯祸，也不知道到底要表現(xiàn)什么肢专。但特別給力，自我感覺特別好焦辅。

? ? ? 跑過終點線博杖，看著計時器上的時間，知道筷登，進330是沒問題了剃根。領(lǐng)完了完賽包，又走了幾米前方，也不管什么賽后拉伸什么的了狈醉，便直接癱坐在了地上。休息了一會惠险，就拿出一根香蕉吃了起來苗傅。

? ? ? 休息了一會，感覺身體好了很多班巩，就起身往人多的地方去了渣慕，去繞了一圈，見排隊的人太多抱慌，就去人少的地方去了逊桦。先去水塘便泡了泡涼水腳，戴上一次性的大長襪抑进，泡在冰水里强经，很爽，很享受单匣。泡腳時收到了組委會發(fā)來的短信夕凝，凈成績3:29:01宝穗。當(dāng)時我就驚訝了，和大連的一毛一樣啊码秉，一秒不差逮矛，哈哈，還是很滿意的转砖。

? ? ? 泡完须鼎，去拿了幾瓶水和飲料，就又去人少的地方拍照去了府蔗，拍了幾張就去取包了晋控，取完包，又在一個怡寶活動現(xiàn)場排隊把號碼布過塑起來姓赤，過塑完之后還拿著獎杯拍了幾張照片赡译。還參加了一個拍照發(fā)朋友圈就給一個帽子的活動，但剛發(fā)完我就刪了不铆，我可不想發(fā)的這么潦草蝌焚，哈哈。拍完準(zhǔn)備去找開水泡螺螄粉的誓斥，卻得知沒有熱水了只洒。

? ? ? 基本上都逛完了，才往擺渡車方向走去劳坑，卻在等擺渡車的地方遇見了第四名的運動員毕谴，很激動的和他合影了一張，上車之后還加了微信距芬，還聊了很多涝开。

? ? ? 擺渡車到了會展中心，也就各走各的了蔑穴。于是進了地鐵站忠寻，買了到火車站的票，過了安檢存和，上了地鐵奕剃，到了火車站，下了地鐵捐腿，從火車站B出口出去纵朋，到了之前一直吃的一個美食城吃了碗面，吃完就直接回青旅了茄袖。而時間也已經(jīng)走到了兩點操软。回去休息了會宪祥，完了會手機聂薪，洗了澡家乘，上了床，本想寫點東西的藏澳，卻因為累得不行仁锯，躺著就睡著了。

? ? ? 醒來的時候已經(jīng)是翔悠，晚上七點多了业崖，起來玩了會手機，就去吃飯了蓄愁，吃的啥忘記了双炕，花了15塊，還不咋好吃撮抓。

? ? ? 吃完回到青旅妇斤，看了集《獵場》，洗漱完到床上胀滚，時間也已經(jīng)到了十點半趟济，這一天就這樣過去了乱投。而前一天還想著咽笼，跑完去青秀山玩的，真不知當(dāng)時怎么想的戚炫，哈哈剑刑。

? ? ? 不管怎樣，還是很滿意双肤，當(dāng)然施掏，事已至此，滿意與不滿意也沒有了意義茅糜，既已成事實七芭，除了笑著接受，也別無他法蔑赘。

? ? ? 愛情其實也是這樣狸驳，既已是鐵釘釘?shù)氖聦崳诵χ邮芩跞矂e無他法耙箍。但真的就能這樣釋然？真的就能裝得這樣故作輕松酥馍？真的就這樣甘心接受辩昆？

? ? ? 答案，我不得而知旨袒，也不想去深究汁针，因為那傷害的只有自己术辐，因為那也只是再在自己傷口撒一把鹽而已，僅此而已施无。

? ? ? 如果時間真的可以讓我釋懷术吗，我愿意去等，我也有大把的時間可以去等帆精，可以去釋懷较屿。但到最后，還是希望自己可以早一點卓练，再早一點隘蝎。

? ? ? 如果我倆注定此生無緣，我真的特別希望自己可以早一點釋然襟企，也由衷的希望她可以過得很好嘱么，找到屬于她的幸福和快樂，就足夠了顽悼。

? ? ? ? 這樣曼振，我們就誰都不欠誰了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——2017/12/5

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于南寧東開完廣州南

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 的高鐵上(D203)

南寧馬拉松后? ? 南寧一日游

跑完南寧

2017126

? ? ? 今天和何其蔚龙，東哥在廣州坐了一天地鐵冰评，哈哈。

20171213

廣馬? 這才是馬拉松比賽該有的樣子? ? ? ? ? 前一天一大早木羹，就從小蒙住的地方甲雅，科甲水這邊，坐車往天河體育中心去領(lǐng)取參賽物品了坑填。

? ? ? ? 當(dāng)天晚上住在沙河頂?shù)罔F站附近的青旅抛人，是住青旅以來，環(huán)境最差的一次脐瑰。當(dāng)天晚上妖枚，別好了號碼布，調(diào)好了五點半和五點四十的鬧鐘苍在，到十二點多才入眠绝页。卻在三點鐘的時候被鄰床大哥的鼾聲吵醒了，最后不得已只好換了一頭忌穿，才好不容易的在四點多的時候睡著抒寂。

? ? ? ? 伴隨著鬧鐘醒了過來，由于太困掠剑，關(guān)了鬧鐘又睡了十分鐘屈芜，第二個鬧鐘響時才起床。起床洗漱完，穿好了前一天晚上整理好的衣服褲子井佑，上了趟廁所属铁。準(zhǔn)備吃面包時，因為碰巧一大哥要出發(fā)了躬翁，面包也沒吃焦蘑，就跟他一起出發(fā)了，在去地鐵口的路上吃了幾個面包盒发。出門時例嘱，天還未亮，穿著短褲短袖宁舰，冷得有點發(fā)抖拼卵。

? ? ? ? 到了沙河頂?shù)罔F站，進了站蛮艰，過了安檢腋腮，憑著號碼布進了地鐵，轉(zhuǎn)了一趟地鐵壤蚜，才到林和西站即寡。

? ? ? ? 從B出口，出了站袜刷，天也才剛蒙蒙亮聪富。往前走了兩百米左轉(zhuǎn)，到了存包的地方水泉，人也開始多了起來善涨，到最后干脆是人擠人，完全分不清到底是哪個方向才算逆行草则。對應(yīng)著自己的號碼布，在走過了十幾輛存衣車之后蟹漓，才終于看到了和號碼相對應(yīng)的4號存衣車炕横。拿出了腰包和袖套，放好了身份證葡粒，排隊存好了包份殿，就往最近的檢錄處去了。

? ? ? ? 從2號檢錄處一進去嗽交，就有好大一幫人在起哄卿嘲，不知道是因為什么。跟著指示夫壁，到了A區(qū)集結(jié)區(qū)拾枣，先去體育館下面的廁所上了趟廁所，才在集結(jié)區(qū)人少地方，做著拉伸梅肤，而這時司蔬，天也揭開了它神秘的面紗，變得亮堂起來姨蝴。

? ? ? ? 做好了拉伸俊啼，看時間，也已經(jīng)到七點了左医。于是慢慢往起跑區(qū)走去授帕，越往前，人也就越多浮梢，走到差不多走不動了豪墅，才停了下來，但后續(xù)還是有好幾個人擠著往前去了黔寇。前面的主持人和熱身教練偶器，也是看不見，估計人這么多缝裤，也運動不開吧屏轰。

? ? ? ? 在等著比賽開始的時候，還看到了右邊來參賽的國際友人憋飞。20霎苗、10分鐘，睡著比賽的臨近榛做，大伙也越來越激動了唁盏。

? ? ? ? 隨著國歌的音樂聲起，全場唱起了激動人心的國歌检眯。起來······

? ? ? ? 唱完了振奮人心的國歌厘擂，幾聲發(fā)令槍響，再一次把全場的熱情提到了另一個高度锰瘸。

? ? ? ? 幾聲發(fā)令槍響刽严，比賽正式開始，全場歡呼著向前跑去避凝。剛跑過起點舞萄，就看到了很多攝像和拍照的，哈哈管削。由于人很多倒脓，很密集，起跑后含思，跑得不是很開崎弃，只能跟著前面的慢慢往前跑去。人太過密集，速度跑得不是很快吊履，但也別試著想要跑到前面去安皱。

? ? ? ? 第一公里，跑得不快不慢艇炎，跑得很舒服酌伊，廣州市民也很熱情。跑完第一公里缀踪，配速接近六分鐘居砖，也難怪跑得那么舒服了，哈哈驴娃。

? ? ? ? 一公里后奏候，也慢慢都跑開了，到第二公里的時候唇敞，就提到五分的配速了蔗草。直到第三公里，才完全有了空間疆柔，直接到了四分半的配速咒精。

? ? ? ? 聽到這個配速，心理告誡自己旷档，不能再犯和南寧一樣的錯誤了模叙，必須慢下來，控制好節(jié)奏鞋屈，有勁也要留在后半程范咨。

? ? ? ? 于是放慢腳步，將速度控制到了四分五十左右厂庇，一直到九公里后的第一個折返點渠啊，一直到十四公里，一直到獵德大橋宋列。途中的飲水飲料站設(shè)置得也很合理昭抒，分布在跑道兩邊，減少了運動員飲水時的擁堵情況炼杖。

? ? ? ? 手機報的公里數(shù)總是要比賽道上的里程提示牌提前一百米左右，我把它看成是提前鼓勵盗迟，讓我看見未知坤邪，看見未來。

? ? ? ? 在廣州市民的吶喊聲和歡呼聲里罚缕，還是盡量控制著節(jié)奏艇纺，還是穩(wěn)定的保持著四分五十以內(nèi)的配速。

? ? ? ? 路上遇到很多熱情的觀眾，其中有志愿者黔衡，有老人蚓聘，有小孩，在和他們一一擊掌后盟劫，他們都特別開心夜牡，歡呼聲也變得越來越大了，加油也喊得越來越有勁了侣签。那種感覺塘装，既激動又覺得開心。而且路邊攝影的也很多影所，看準(zhǔn)機會時不時的擺拍一張也是很愜意隨性的蹦肴。

? ? ? 我想，這或許才是馬拉松比賽應(yīng)該有的樣子吧猴娩。

? ? ? 借著興奮上心頭阴幌，配速穩(wěn)定的跑到了十四公里，即將跑上獵德大橋卷中，微微的上坡矛双，我加快了步頻，減小了步幅仓坞，向橋上跑去背零。

? ? ? ? 跑過獵德大橋，就到了15公里无埃。卻再一次出現(xiàn)了岔氣的情況徙瓶，只好通過降速和深呼吸來調(diào)整，經(jīng)過一公里的調(diào)整后嫉称，好了很多侦镇。

? ? ? 18公里之后，在即將要到達19公里折返點的時候织阅，全程半程就分開跑了壳繁。

? ? ? 跑過20、21公里荔棉，跑到半程闹炉，用時一小時四十一分多，速度還算可以润樱，不是很快渣触，也不算慢，哈哈壹若。

? ? ? 過了半程嗅钻，穿過獵德大橋皂冰，看到了廣州塔，也稱小蠻腰养篓。過了半程秃流，跑得也還是很興奮，身體感覺也很不錯柳弄。伴隨著觀眾的加油吶喊舶胀，跑過了廣州塔，接著到了25公里语御。

? ? ? 自19公里后峻贮，便一直沿著江邊跑。

? ? ? 在27.5公里的時候应闯，拿了兩個能量膠纤控，準(zhǔn)備跑到30公里的時候，給自己一個獎勵碉纺，卻在29公里的時候吃掉了船万，想早點補充能量，而且感覺身體也有些疲勞骨田。

? ? ? 過了耿导，30公里，心想著态贤，剩最后12公里了舱呻，心里默默算了算到達終點的時間，330是沒問題了悠汽，說不準(zhǔn)還能提高最好成績箱吕。這樣一想，心里倒是輕松不少柿冲，但是也不敢跑太快茬高，畢竟還沒到35公里。

? ? ? 31假抄、32怎栽、33、34宿饱、35公里熏瞄，跑得比較艱難，配速也到了五分左右谬以。35公里處巴刻，拿了兩顆鹽丸。先含了一顆在嘴里蛉签，并不期望能有多大幫助胡陪，吃了一半就吐了。

? ? ? 可兩百米之后碍舍，感覺跑得很輕松了柠座，腿也不那么沉了，腳步開始變得輕盈起來片橡。于是一公里之后妈经，我把放在左邊口袋里的第二課鹽丸也拿出來吃了。吃完捧书，在一個飲水站吹泡，拿出右邊口袋的杯子，倒了一杯水经瓷，漱了漱口爆哑，感覺身體瞬間就恢復(fù)了狀態(tài)。

? ? ? 到37公里時舆吮，又回到了四分五十以內(nèi)的配速揭朝，還很多次的和觀眾擊掌互動。當(dāng)然色冀，這也是換一種方法給自己一些鼓勵和自信潭袱。

? ? ? 38公里，跑得也很輕松锋恬。清晰的記得屯换，在跑過一段路時，看到路邊的建筑与学，很像歐式建筑彤悔。再加上廣州市民的熱情呼喊。那一刻癣防，給我一種奔跑在柏林馬拉松賽道上的錯覺蜗巧，真的太美妙了。那一刻蕾盯，完全是在享受比賽艾君，享受跑步，享受賽道硫豆，享受觀眾的吶喊凿渊。那一刻的感受，就算長篇大論也難以描述挫鸽。那一刻说敏，已經(jīng)忘了疲憊，完全沉浸在比賽里丢郊。如果可以盔沫，我要把這段感受存在U盤里医咨，在需要時打開感受一番，哈哈架诞。

? ? ? 最后四公里了拟淮，一想到這，心理壓力就小了很多谴忧。也一直看著廣州塔的位置很泊，大概能夠估計出距離終點還有多遠。

? ? ? 39沾谓、40公里委造，還是保持著興奮狀態(tài)，只是配速到了五分以外均驶，也還可以接受昏兆。

? ? ? 41公里，跑得還是很輕松辣恋，也沒去特別在意速度亮垫，還很興奮的和觀眾做著互動，完全是在享受比賽伟骨。

? ? ? 距廣州塔越來越近饮潦，最后一公里，稍稍加了一點速度携狭，因為已經(jīng)勝利在望继蜡，看見終點的拱門了，興奮度也達到了極點逛腿。

? ? ? 最后一公里稀并，是跑馬拉松以來，最為輕松的单默。這離不開廣州市民的熱情和設(shè)計合理的賽道碘举，當(dāng)然，也離不開自己合理的體能分配搁廓。笑著跑完了最后一公里引颈，剩下了最后的195米。

? ? ? 跑過最后一個彎道境蜕，終點便近在眼前了蝙场。在距離終點線十米左右的地方，大喊了兩聲粱年，才沖過終點售滤。

? ? ? ? 到終點之后，并沒有急著去領(lǐng)完賽包，而是在一旁的草地上做起了拉伸完箩。做拉伸的時候看了看手機赐俗，才知道小蒙來找我了，而且已經(jīng)到花城廣場附近了嗜憔。

? ? ? 于是做完了拉伸就去領(lǐng)完賽包了秃励，領(lǐng)完又在一塊草地上坐了會，然后又去拍了張照片就去取包了吉捶。取完，又排隊拿了一瓶飲料喝皆尔。見排隊的人好多呐舔，也沒去給號碼布過塑，就出去了慷蠕。

? ? ? 出去珊拼，和小蒙匯合之后就去沙河頂拿我的東西去了。到了沙河頂流炕，前一晚住的青旅澎现，收拾好了東西，退完了鑰匙的押金20塊每辟。就和小蒙下樓了剑辫，下樓之后在一家店里一人吃了一碗十二塊的螺螄粉。

? ? ? 吃完之后渠欺，兩人便按照事先商量好的妹蔽，往廣州動物園去了。到了入口挠将，我先用廣馬選手暢游廣州專享禮遇卡胳岂，最后我再把卡和號碼布從旁邊的縫隙給了小蒙，小蒙才進去的舔稀，哈哈乳丰。雖說工作人員有些刁難，但最后都讓我兩進去了内贮。

? ? ? 剛進去不一會兒产园，就看見一馴獸師領(lǐng)著一條海豹過去。由于海洋館需要另外買門票贺归，就沒進去淆两。去了其它地方，看了老虎拂酣、豹子秋冰、河馬、熊婶熬、獅子剑勾、天鵝埃撵、東北虎、白虎虽另、火烈鳥暂刘、孔雀、鴕鳥捂刺、猴子谣拣、各種各樣的鳥類和魚類。以前都是在電視和照片上看到族展，覺得沒啥森缠。但當(dāng)你真正站在它們身邊的時候，還是非常激動的仪缸。

? ? ? 但看到最后贵涵，你也許會想，漸漸失去野性的它們恰画，每天過著千篇一律的生活宾茂，每天看著無數(shù)個陌生的面孔，每天住在同樣大小的空間拴还，到底是幸還是不幸跨晴。

? ? ? ? 逛完了動物園，兩人就坐地鐵回科甲水了自沧。到了之后去買了菜坟奥，當(dāng)天晚上搞的火鍋。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——2017/12/13

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于廣州白云區(qū)科甲水

20171214

? ? ? 總算寫完了廣馬拇厢，哈哈爱谁，輕松了不少。接下來該何去何從呢孝偎？

20171216

畫地為牢再自食其果

20171218

? ? 突然之間想穩(wěn)定下來了访敌。感謝在廣州有緣遇到的每一個人。

20171221

? ? 這兩天衣盾，早上十點起床寺旺，看會書，玩會手機势决，再畫點畫阻塑，到了十二點就下樓吃飯了。

? ? 由于這幾天天氣都還不錯果复，前天和今天都是中午兩點的時候出門去跑步陈莽。跑了十五公里，速度一般。溫度很適合走搁，就是跑完之后有點冷独柑。

20171222

? ? 過了一天又多了一天，時間過得讓人好心煩私植。

20171226

現(xiàn)在忌栅，很危險。

20171229

? ? ? ? 因為聯(lián)系好的車沒能按要求旅行曲稼，只好一點半的時候匆匆忙忙的從棲霞小區(qū)出發(fā)來到金陽客車站索绪，查了到思南的票，四點有一班躯肌，又查了去金陽客車站的公交者春，得坐一個小時，時間上也來得及清女，就立馬出發(fā)了。拖著箱子背著書包提著電腦和一個裝鞋的袋子晰筛，走起路來很是費力嫡丙。

? ? 不過好在是提前到達了金陽客車站，進站取了在公交車上用微信買的票读第，進了二號候車室曙博，提前到了一個小時，現(xiàn)在坐在椅子上等著檢票怜瞒。

到了縣人民醫(yī)院父泳，看到了老爸百爹和奶奶。第一眼看到躺在床上的奶奶吴汪，心里一陣酸楚惠窄，祝奶奶早日康復(fù)，早日出院漾橙，也希望以后爺爺奶奶都身體健康杆融。

20171230

? ? 躺在思南縣人民醫(yī)院的一張床上，翻來覆去硬是沒睡著霜运。

? ? 雖說在醫(yī)院這樣的一種氛圍里面脾歇，但也能時常聽見歡聲笑語。

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