一命浴、健康:
? ? ? ? ? 目標(biāo):體重80KG減至75KG
? ? ? ? ? 作息:本周7/7 21:50-22:30睡覺仪搔， 最早起床時間5:35,平均5:44起床
? ? ? ? ? 跑步:本周3次晨跑反砌，今天和家人一起晨跑
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? ? ? 二欣舵、家庭
? ? ? ? ? ? 1止剖、 小孩小升初亮靴，每天晚上陪孩子輔導(dǎo)
? ? ? ? ? ? 2馍盟、周末早上好2次一家人一起晨跑，周末休息一天陪伴家人做一些有意義的事茧吊，
? ? ? ? ? 3贞岭、每周給父母打一次電話
? ? ? ? ? 4、為孩子的暑假的活動做好準(zhǔn)備-籃球搓侄、足球瞄桨、旅游
? ? ? 三、工作
? ? ? ? 1讶踪、 積極的心態(tài)做好本職工作芯侥，合理安排好工作計劃，公司接到新項目乳讥，協(xié)助處理完成
? ? ? ? ? 2柱查、和人壽保險公司簽訂物業(yè)服務(wù)協(xié)議
? ? 四、心靈
? ? ? ? ? ? ? 在樊登讀書會以書籍音頻聆聽雏婶，使心靈得到提升
? ? ? ? 五物赶、學(xué)習(xí)
? ? ? ? ? ? ? ? 先聽音頻，再讀紙書留晚，本周讀《番茄工作法圖解》后續(xù)的章節(jié)
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? ? ? ? 六酵紫、財富
? ? ? ? 七告嘲、休閑
? ? ? ? ? 八、人脈
? ? ? ? ? ? ? ? 朋友奖地、同事橄唬、相關(guān)職能政府部門、供應(yīng)商等的溝通
? ? ? ? ? 下周目標(biāo):1参歹、閱讀《如何閱讀》這本書
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2仰楚、合理運用印象筆記的學(xué)習(xí)和番茄鐘的鞏固運用。
