減肥到底是在減什么
1墮落放縱的生活狀態(tài)场晶。
不再自我關(guān)心和自我管理怠缸，生活厭煩，以飲食為樂揭北。
真正的快樂是建立在自律的基礎(chǔ)上的。
生活出現(xiàn)問題很正常罐呼，是要面對問題侦高，而不是逃避問題，借助美食尋求短暫的快樂计螺。
2沒有節(jié)制的飲食習(xí)慣。
放開胃口匙握，聚會聚餐陈轿，而不是用心經(jīng)營生活。
對于餅干麦射，甜點(diǎn)，高熱量的食物不知道拒絕蛔琅。
大餐太多峻呛，身體接受消化不了。
3懶惰的習(xí)慣寨躁。
吃很簡單切距，動很辛苦。
改變習(xí)慣话肖，你做了沒有葡幸。
當(dāng)一日接著一日
運(yùn)動代替懶惰
節(jié)制代替貪食
你的身體會發(fā)出愉悅的信號，
它會謝謝你對它的愛護(hù)床蜘。
4不陽光不積極的心態(tài)蔑水。
一堆贅肉，身體缺乏靈活搀别，同時有一顆不積極運(yùn)動的心態(tài)，
改變從現(xiàn)在開始蒂培，改變從自己開始。
讓陽光活力走進(jìn)心里翎冲，讓過份貪吃懶惰的心永遠(yuǎn)離開自己媳荒。
5失去的毅力。
今天減檐春，明天吃么伯，節(jié)制力不夠，安排不夠合理田柔，沒有下定最終的決心硬爆。
讓失去的恒心和毅力在減肥中找回來。
6不良的外觀缀磕。
滿身是肉袜蚕，不知道離優(yōu)雅有多近？
追求優(yōu)雅的你怎能不在乎
7沒有規(guī)律安排的生活牲剃。
晚上的休息是重點(diǎn)，不提倡夜生活缠犀，早上10到12個小時活動已夠聪舒，晚上要在家中慢慢趨于安穩(wěn)，平靜滔迈。
8不起作用的抵制誘惑的能力
對于誘惑要知道說不，因?yàn)閼?zhàn)勝后，讓身體更健康的狀態(tài)更美妙敷待。
我們一定能做到榜揖。
優(yōu)美的體型，健康的身體才是我們的最終的目標(biāo)举哟。
今天你還在堅(jiān)持嗎？減肥路上我們要一起努力努力潜叛。
一個女人身材也是她一輩子的事業(yè)和自愛的表現(xiàn)壶硅。
減肥，先要減好思想上的肥椒舵，要不徒勞無功约谈。
