有句養(yǎng)生諺語(yǔ)這么說(shuō)：“老筋太短敲才，壽命難長(zhǎng)裹纳≡衿希”意思是人老了，筋就會(huì)縮短剃氧，而筋一旦縮短敏储，人就難以長(zhǎng)壽。但是朋鞍，隨著電腦普及已添，過去只出現(xiàn)在老人身上的筋縮也開始頻繁光顧久坐族，這時(shí)候就需要拉筋了番舆。
你是否有筋縮現(xiàn)象酝碳，可以通過以下癥狀做個(gè)自我判斷：肩頸痛、腰痛恨狈、不能彎腰疏哗、背緊痛、腿痛及麻痹禾怠、不能蹲下返奉、長(zhǎng)短腿、腳跟的筋有放射性牽引痛吗氏、步伐邁不大芽偏、髖關(guān)節(jié)的韌帶有拉緊的感覺、盤坐幾分鐘就雙腿發(fā)麻酸痛弦讽、大腿既不能抬舉亦不能橫展污尉、身體不靈活、手不能伸屈(手筋縮短)等等往产，皆可斷定為筋縮被碗。
筋縮會(huì)引起很多疾病，如頸肩部的筋縮會(huì)引起頭暈仿村、頭痛锐朴、頸肩疼痛；手臂筋縮會(huì)手臂麻木蔼囊、網(wǎng)球肘等焚志；胸背部筋縮會(huì)導(dǎo)致胸悶、心慌畏鼓、氣短酱酬、氣堵、背痛滴肿、乏力岳悟；腰、臀泼差、大腿筋縮會(huì)導(dǎo)致腰酸膝軟贵少、臀下肢脹痛麻木。平時(shí)我們常見的著風(fēng)受涼引起的頭痛也是頭部的筋縮所致堆缘。
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