【周銘言】憶苦思甜，珍惜當(dāng)下硅确！苦不苦目溉，想想長(zhǎng)征兩萬(wàn)五，累不累菱农，想想革命老前輩缭付！
一、自我介紹的三個(gè)標(biāo)簽:
1循未、大學(xué)教師? ? 2陷猫、終身學(xué)習(xí)者? ? 3、時(shí)間管理的終身踐行者
二的妖、90天三大目標(biāo):
* 目標(biāo)1: 90天發(fā)表兩篇論文,1小時(shí)文獻(xiàn),講師繼續(xù)教育
* 目標(biāo)2:在周末盡量安排時(shí)間陪伴家人和愛(ài)人绣檬，可以的話去旅游，多學(xué)習(xí)與人交往的藝術(shù)
* 目標(biāo)3：健康生活嫂粟，快樂(lè)娇未、高效工作。健康是1星虹，其他是錦上添花零抬。反思總結(jié)，PDCA循環(huán)螺旋式上升
三宽涌、【本周已完成】
1.學(xué)習(xí):閱讀了《如何閱讀》及輸出讀后感一篇平夜！每天30分鐘文獻(xiàn)閱讀并做出思維導(dǎo)圖，本周踐行不好卸亮。最近身體一般忽妒。
2.運(yùn)動(dòng):本周散步加跑步7.4萬(wàn)步。總里程51.7公里锰扶。
3早起:每天能做到早起献酗！按時(shí)打卡。
4.飲食:均衡坷牛，食欲良好罕偎。
5.家人:本周出差。
6京闰、工作：學(xué)習(xí)培訓(xùn)
四颜及、【周計(jì)劃】
1.番茄工作法模板學(xué)習(xí)與修整，打印番茄工作法A4紙
2.《如何閱讀》一書的閱讀蹂楣，兩小時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容 的落實(shí)
3.檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行90天目標(biāo)達(dá)成情況
4俏站、用omnifocus做周檢視
5、通過(guò)清單清空大腦痊土，擺脫焦慮的情緒肄扎，讓自己心情更加平靜
【6】堅(jiān)持寫論文，說(shuō)到做到赁酝！不是單純的看文獻(xiàn)犯祠，同時(shí)要有自己的輸出！每天寫一點(diǎn)點(diǎn)酌呆，一周后有不一樣的變化衡载！同時(shí)查看評(píng)職稱文件，認(rèn)真學(xué)習(xí)要求隙袁！
7痰娱、培訓(xùn)寫心得體會(huì)和兩次討論
8、硬盤維護(hù)菩收、保修梨睁、備份！
9娜饵、去福建學(xué)習(xí)培訓(xùn)而姐，希望學(xué)有所成，回來(lái)輸出2000字的心得體會(huì)
10划咐、規(guī)劃暑假計(jì)劃拴念，過(guò)一個(gè)有意義的暑假，如果可以褐缠，帶上母親去旅行：)
11政鼠、手機(jī)數(shù)據(jù)備份、微信數(shù)據(jù)備份
12队魏、考研室的維護(hù)
13公般、貧困認(rèn)定和助學(xué)貸款的咨詢
14万搔、汽車年檢
五、【月計(jì)劃】
1.抓緊時(shí)間開(kāi)始寫論文官帘，進(jìn)行繼續(xù)教育
2瞬雹、用omnifocus做月檢視
3、努力追求幸福
六刽虹、【反思本周不足之處及改進(jìn)】
1酗捌、寫論文，光是閱讀文獻(xiàn)涌哲，沒(méi)有自己的輸出胖缤。只有輸入，沒(méi)有輸出阀圾，是不行的哪廓。每天寫一點(diǎn)點(diǎn)，一周后有不一樣的變化初烘！
【這一點(diǎn)是做得嚴(yán)重不足的涡真，因?yàn)檫€沒(méi)抓住重點(diǎn)，在高能要事當(dāng)中肾筐，盡量多做一些重要但不緊急的事情综膀，但是本人一直在拖，沒(méi)有完成這個(gè)事情局齿，本人承諾從明天開(kāi)始，要開(kāi)始認(rèn)真多讀文獻(xiàn)并有相應(yīng)用的輸出橄登，倒逼自己才有進(jìn)步抓歼！】
2、要及時(shí)做好總結(jié)與反思拢锹，讓自己更好更快完成事情谣妻。讓自己的工作成為一個(gè)系統(tǒng)，并可以不斷精進(jìn)卒稳。
3蹋半、不要將時(shí)間浪費(fèi)在時(shí)間黑洞里！
4充坑、由于要到福建出差學(xué)習(xí)培訓(xùn)减江，一周計(jì)劃的內(nèi)容大多數(shù)未能完成，主要是自主的時(shí)間太少捻爷，計(jì)劃太多辈灼。
七、【感恩小幸敢查】
1巡莹、感恩5組所有伙伴的陪伴、鼓勵(lì)與支持！嘉許五組獲得優(yōu)秀稱號(hào)降宅！
2骂远、感恩遇到一個(gè)平臺(tái)，打破原有思維腰根，提高個(gè)人的境界激才，讓自己更優(yōu)秀！
3唠雕、感恩我的學(xué)生和我一起努力贸营！
4、完成本周開(kāi)始演講與口才打卡岩睁。
5钞脂、感謝組織讓我到紅色搖籃根據(jù)地，緬懷先烈捕儒，重走長(zhǎng)征路冰啃。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲很多刘莹，以前都是在書上阎毅、電視上看到，這次是親臨現(xiàn)場(chǎng)点弯，感受頗深扇调。這也成為我人生當(dāng)中一個(gè)很珍貴的回憶。希望自己在黨課的時(shí)候抢肛，能夠給學(xué)生講一些自己的感受狼钮。
八、【總結(jié)】
1捡絮、時(shí)間管理的很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要檢視自己哪些做得不足熬芜，這次是我第六周寫周檢視。
2福稳、看著五組的優(yōu)秀學(xué)員積極寫周檢視涎拉，倒逼著自己也要努力完成。
3的圆、下周開(kāi)始要多輸出鼓拧，爛開(kāi)始，好結(jié)果越妈！
4毁枯、緬懷先烈，重走長(zhǎng)征路叮称。憶苦思甜种玛，珍惜當(dāng)下藐鹤。在迷茫，頹廢赂韵，猶豫娱节，怯懦的時(shí)候，在碰到挫折祭示，不知所措的時(shí)候肄满，在即將放棄的時(shí)候，想一想當(dāng)年先驅(qū)們拋頭顱质涛，灑熱血的年代稠歉，想一想老紅軍在歷史回顧中，從槍林彈雨中走過(guò)來(lái)的感受汇陆，想一想為了保家衛(wèi)國(guó)怒炸，血染松毛嶺，青山處處埋忠骨毡代，眼前的挫折又算得了什么阅羹，咬咬牙，一定能夠挺得過(guò)去教寂！讓紅軍精神代代傳Ｄ笥恪！酪耕！
九导梆、周會(huì)心得
會(huì)議主題：
打造效能家庭與親子時(shí)間管理分享
會(huì)議時(shí)間：
本周日7月22日早晨6:00-7:10
十、金句收集：
歲月不饒人迂烁，我們?cè)趺茨莛堖^(guò)歲月看尼？
上天不會(huì)因?yàn)槟忝篮玫南敕ǎ湍阋粋€(gè)美好的前程婚被！
在目標(biāo)時(shí)間內(nèi)只做一件事，用番茄工作法非常有效梳虽。
通過(guò)完整的輸出和輸入址芯，才是一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過(guò)程。
爛開(kāi)始窜觉，好結(jié)果谷炸！
在計(jì)劃與反省中修煉。
從舒適區(qū)到學(xué)習(xí)區(qū)禀挫。
在對(duì)抗中進(jìn)步旬陡，改變不良習(xí)慣。
付出越多语婴，收獲越大描孟。
勇敢邁出那一步驶睦。
無(wú)論什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，重要的事情是開(kāi)始之后就不要停止匿醒，爛開(kāi)始好結(jié)果场航！
歲月不饒人，我們?cè)趺茨莛堖^(guò)歲月廉羔？
上天不會(huì)因?yàn)槟忝篮玫南敕ǜ攘。湍阋粋€(gè)美好的前程！
如果我們每天養(yǎng)成花一小塊的時(shí)間去整理資料憋他，那么我們的效率很高孩饼。要成為一種系統(tǒng)。不然的話會(huì)容易消耗我們的腦力和精力竹挡。
管理要靠系統(tǒng)镀娶，不能夠靠感覺(jué)，以及長(zhǎng)期的習(xí)慣
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生此迅。沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)汽畴！
你終將會(huì)成為你那個(gè)想成為的人！
讓高效率慢生活成為自己的習(xí)慣耸序！
人生的幸福就是一步步去突破忍些，一個(gè)一個(gè)的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
做自己沒(méi)有做過(guò)的事情叫成長(zhǎng)坎怪；做自己不愿意做的事情叫改變罢坝；做自己不敢做的事情叫突破！
我們學(xué)習(xí)時(shí)間管理就是要突破認(rèn)知搅窿，改變行動(dòng)嘁酿，成長(zhǎng)為更好的自己。短暫的人生男应，不管你選擇什么闹司，都要
對(duì)得起時(shí)間，不要只是聽(tīng)著別人的成功故事熱血沸騰沐飘，不要只是看著別人的成就羨慕不已游桩，在你還有資格
努力的時(shí)候，就要邁出讓別人羨慕的腳步耐朴，走出自己的精彩借卧！
堅(jiān)持比堅(jiān)強(qiáng)更重要!
既然開(kāi)始了，就不要停止筛峭。
你可以成功铐刘，也可以失敗，但是你絕不可以屈服Ｓ跋Ａ场檩禾！
人在一起叫聚會(huì)，心在一起叫團(tuán)隊(duì)捡遍！
慢以致遠(yuǎn)Ｐ慷（生活像琢玉、像品茶画株，慢以致遠(yuǎn)辆飘。慢下來(lái)吧，我們會(huì)看到更多美妙的風(fēng)景谓传，慢下來(lái)蜈项，我們才能走得更遠(yuǎn)。）
