秋高氣爽昧识，正是跑步好時(shí)節(jié)校焦。想要減肥宠页，想要健身，正在觀望的朋友，你還等待什么？
提起秋天總會(huì)讓人們無限遐想。秋天是人們喜愛的季節(jié)欧芽，因?yàn)樗碇荒甑呢S收；秋天是氣溫由熱變冷的季節(jié)，因?yàn)樗碇竟?jié)的更替粗截；秋天是詩人筆下的称庸裕客祖屏，因?yàn)樗碇藗兊摹岸喑钌聘小保磺锾焱瑯邮桥懿綔p肥者的季節(jié)买羞，因?yàn)樗鼩鉁匾巳恕?/p>
提起秋天人們總會(huì)想到那些流傳甚廣的千古詩句袁勺。諸如：“萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)畜普】妫”，“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色咐汞。”儒鹿，“停車坐愛楓林晚化撕，霜葉紅于二月花≡佳祝”植阴，“獨(dú)立寒秋，湘江北去圾浅，橘子洲頭掠手。”狸捕，“問君歸期未有期喷鸽，巴山夜雨漲秋池【呐模”做祝，“潯陽江頭夜送客，楓葉荻花秋瑟瑟鸡岗』旎保”，“楚天千里清秋轩性，水隨天去秋無際声登。”等等揣苏。
秋天一樣是跑步減肥的良好季節(jié)悯嗓，所謂秋高氣爽，正是跑步好時(shí)節(jié)舒岸。秋天氣溫溫和绅作，沒有夏天般的炎熱，也沒有冬天般寒冷蛾派。從氣溫上來說非常適合戶外運(yùn)動(dòng)俄认，比如跑步、爬山洪乍、游泳等眯杏，所以從古至今都有秋游一說。
我個(gè)人的跑步是從夏天跑進(jìn)了秋天壳澳，我明顯的感受了秋天和夏天在跑步上給人的不同感覺岂贩。首先從天色上說，夏天黑的晚巷波，早晨天空亮的快萎津，早晨5點(diǎn)就已經(jīng)開始亮起來了卸伞。但是秋天就不一樣了，我每次都是6點(diǎn)開始晨跑锉屈，秋天的早晨6點(diǎn)荤傲，天空還是黑的，天空才漸漸的有了一亮意颈渊。要到了早晨6點(diǎn)20的樣子遂黍，天空才真正亮了起來。
從溫度上來說俊嗽，同樣是在早上晨跑雾家，夏天到了早上7點(diǎn)鐘就已經(jīng)感受到了太陽的熱度，而且跑步的時(shí)候很容易出汗绍豁。但是到秋天就不一樣了芯咧，就算是晴天，到了早晨7點(diǎn)鐘的時(shí)候卻感受不到很熱妹田，只是感到溫暖而已唬党，而且不容易出汗。
從狀態(tài)上來說鬼佣，秋天的早晨跑步更讓人感覺良好驶拱，狀態(tài)更加，這就是為什么大多數(shù)馬拉松比賽都選擇在秋天舉辦的緣故晶衷。秋天能夠讓人們的跑步狀態(tài)達(dá)到最佳水平蓝纲，更有利于個(gè)人創(chuàng)造出更好的成績。
在秋天這樣的季節(jié)里晨跑感受非常舒服晌纫。在愉快税迷、輕松而又涼爽的環(huán)境里跑步簡直就是一種享受。秋天锹漱，這是一個(gè)收獲的季節(jié)箭养，也是一個(gè)跑步減肥的季節(jié)，你準(zhǔn)備好了嗎哥牍？
