一
10月份琅攘，我發(fā)了條朋友圈，一年之內(nèi)完成795.5公里的跑步目標(biāo)松邪。
前兩天坞琴，我發(fā)起了年末沖刺活動(dòng)，給2016年的最后27天定下了目標(biāo)逗抑，看完15本書剧辐，寫15篇文章，聽完兩個(gè)系列課程锋八，聽17場講座浙于、分享护盈。
坦白說挟纱，我也不知道這些事情我能不能做到，但是我喜歡先把行動(dòng)目標(biāo)喊出來腐宋。有時(shí)候小范圍說說紊服，有時(shí)候直接在朋友圈公開打卡、求監(jiān)督胸竞。
做一件事時(shí)欺嗤，先喊出來，先把帽子扔過墻卫枝。這個(gè)方法對我有奇效煎饼。
很多人不愿意這么去做，有各種各樣的顧慮校赤。擔(dān)心別人潑冷水吆玖，擔(dān)心自己用口號代替行動(dòng)筒溃、消磨熱情，擔(dān)心自己公布了計(jì)劃做不到沾乘，擔(dān)心計(jì)劃完不成沒面子怜奖、被人嘲笑、給人留下不好的印象翅阵，甚至不知道具體什么理由歪玲，反正就是覺得這樣不好。
先把帽子扔過墻掷匠，就能完成所有公布的計(jì)劃滥崩，就能不被嘲笑，不招致負(fù)面的反饋和看法嗎槐雾？
抱歉夭委，完全不能。
但那又如何募强？
二
我們一個(gè)個(gè)問題來討論株灸。
1、擔(dān)心別人潑冷水
這里涉及到視角問題擎值，“潑冷水”這個(gè)詞本身就隱含了消極思維在內(nèi)慌烧，用預(yù)設(shè)的眼光去看待外界，對自己沒什么好處鸠儿。學(xué)會(huì)用積極的思維去應(yīng)對外界刺激屹蚊，本身就是一件值得學(xué)習(xí)的事情。
這里大家擔(dān)心的“潑冷水”进每，更多可能只是其他人的不同看法汹粤。只要對方是出于關(guān)心，不要帶有抵觸情緒田晚，聽著就可以了嘱兼。如果自己的想法足夠明確，其他人的不同看法不會(huì)干擾到你贤徒。如果能輕易被干擾芹壕，說明你自己想法還不夠明確，那么多元的角度能提供給你檢視的機(jī)會(huì)接奈，讓思考變得更深入立體踢涌。這是好事。
當(dāng)然序宦，也不排除確實(shí)就有人真的喜歡潑人冷水睁壁。這種朋友，可以不要了。如果是丟不開的人潘明，那就忍著吧糠惫。反正只要你夠明確，潑冷水也干擾不到你钉疫。
2硼讽、擔(dān)心自己用口號代替行動(dòng)、消磨熱情
不要說得好像自己不喊口號就真的一定會(huì)有行動(dòng)一樣牲阁。
3固阁、擔(dān)心公布了計(jì)劃做不到。
且不說公布計(jì)劃了城菊，甚至不少人還會(huì)擔(dān)心自己制定了計(jì)劃做不到备燃。我想問的是，做不到又怎樣呢凌唬？
一個(gè)有意義的目標(biāo)并齐，當(dāng)然是不確保一定能完成的。如果一個(gè)目標(biāo)客税，在難度况褪、強(qiáng)度、持續(xù)度上都沒有挑戰(zhàn)更耻，這件事情為什么要去做呢测垛？對“做不到”的擔(dān)心，是因?yàn)楫?dāng)前自我能力認(rèn)知與目標(biāo)之間有差距秧均，但這個(gè)差距食侮，正是你從這次行為中得到的能力進(jìn)階之來源。確定代表停滯目胡，不確定才帶來突破锯七。
4、擔(dān)心計(jì)劃完不成沒面子誉己、被人嘲笑眉尸、給人留下不好的印象
這里涉及到固定心態(tài)和成長心態(tài)問題。擔(dān)心負(fù)面反饋巫延，那是因?yàn)槟阒话涯抗饩窒拊谝粫r(shí)一事上效五。如果你就只做這一件事情地消，只做這一次炉峰，喊出來又做不到，確實(shí)很打臉脉执。
但是疼阔，如果你確定自己會(huì)成長，會(huì)做很多事情，你知道自己會(huì)不斷的有行動(dòng)計(jì)劃婆廊，你的考量寬度迅细，就會(huì)極大的延展開來。這時(shí)候他人對你的判斷淘邻，就成為一種概率式的統(tǒng)計(jì)學(xué)判斷茵典。你做了十件事，做到了7件宾舅，沒做到3件统阿，他人可能仍然認(rèn)為你是個(gè)七成靠譜的人。更有可能的是筹我，其實(shí)你不了了之的事情扶平，別人根本沒注意，留下印象比較深的蔬蕊，是你做到了什么事情结澄，即使注意到了不成功的，也會(huì)當(dāng)作是你前行路上的嘗試岸夯。
可能也有人說麻献，如果每一次都沒做成，那別人的印象不就是這個(gè)人一事無成嗎猜扮？我想說赎瑰，如果你真的每一件事都沒做到，給別人留下什么印象其實(shí)也沒那么重要了破镰，畢竟你的人生中會(huì)有更多更大的苦悶餐曼。
三
那么，把帽子扔過墻鲜漩，有什么好處呢源譬？
特別大的好處是你沒有退路了，所有讓你不敢扔帽子的顧慮孕似，在你扔了帽子后踩娘，全部會(huì)變成你的動(dòng)力。自己默默的做事喉祭，依靠自己的自制力在不同的情境和心緒下保持穩(wěn)定狀態(tài)养渴，這很難。但話說出去之后泛烙，有時(shí)候就容不得那么多反復(fù)和波動(dòng)理卑。監(jiān)督會(huì)帶來很強(qiáng)的約束力。
第二個(gè)好處蔽氨，你公開喊出來藐唠，如果能堅(jiān)持帆疟，會(huì)有很多人跟著你一起做，你會(huì)認(rèn)識(shí)很多正能量的朋友宇立，你正能量的朋友也會(huì)更喜歡你踪宠。你的圈子里面越來越多行動(dòng)派，越來越少嘴炮妈嘹。這是一次次的篩選柳琢。
第三個(gè)好處，公開往往伴隨著打卡润脸，至少也會(huì)有行動(dòng)結(jié)束的反饋染厅。一件事情單純?nèi)プ觯蛶Х治鰩Э偨Y(jié)的去做津函，差別很大肖粮。你更容易意識(shí)到問題。
先把帽子扔過墻尔苦，這個(gè)方法完全不能避免你將要面對的計(jì)劃失敗涩馆、被嘲笑、被打擊允坚，但那又怎樣呢魂那？大不了帽子不要了。
如果能從整體上提升自己做成事情的可能性稠项、促進(jìn)成長和進(jìn)步涯雅，一些臉部的不適感，根本就不值一提展运。
四
我用這個(gè)方法活逆，做過很多事情，很多次都沒有磕下來拗胜。我喊過的365天手機(jī)攝影計(jì)劃蔗候，5天就召回了；180天早起計(jì)劃埂软，大概20天不到就黃了锈遥；今年年初說的公眾號隔天更文持續(xù)三個(gè)月，最后關(guān)頭沒磕下來勘畔。
但是重點(diǎn)在于所灸，用這個(gè)方法，有更多事情炫七，我做到了爬立。那些我喊出來后挑戰(zhàn)成功的事情，幾乎每一件都是我自己覺得炫酷驕傲的诉字。
我說過100天每天寫1000字懦尝，我做到了。
我說過100天刷100本書壤圃、37天刷48本書陵霉，我做到了。
我說過兩個(gè)月司法考試刷高分伍绳，我做到了踊挠。
我說過國慶騎車回家，我做到了冲杀。
………………
最初的最初效床，我第一次使用這個(gè)方法，是十多年前权谁。那年我高考剩檀，不到三本線，英語單科50分（總分150）旺芽。復(fù)讀了一年沪猴。復(fù)讀前，我到處宣揚(yáng)采章，我要考一本运嗜。確實(shí)聽到過很多竊竊私語，我不能想象如果沒做到悯舟，到時(shí)候會(huì)被嘲笑成什么樣担租。每個(gè)不想念書的時(shí)候，想起那種場景抵怎，都頭皮一緊奋救，默默學(xué)習(xí)。一年后反惕，我總分全班第一菠镇，英語單科全班第一，考進(jìn)211承璃。
我做到了利耍。
前幾天很想寫文章看書，這兩天連續(xù)遇到事情盔粹，寫文章和看書的沖動(dòng)又消失了隘梨。但是我已經(jīng)把目標(biāo)發(fā)到公眾號了，還拉了個(gè)群舷嗡，大家一起打卡轴猎。所以晚上還是哀怨的打開了電腦，寫下這篇文章进萄，此刻心情很好捻脖。
從明天起锐峭，繼續(xù)開始跑步吧。
