1施掏、主題是什么?
針對九型所說副型一對一自保和社交有感
2谎倔、事件是什么？
聽大家分享和老學(xué)員口述
3氛什、即時(shí)反應(yīng)是什么?
害怕難以理解莺葫，向往的一對一那么的恐怖，需要學(xué)習(xí)的社交如此繁瑣枪眉，老話說的針對人心隔肚皮啊捺檬，不用心真的做不到最好的溝通，愛是什么贸铜？情又是什么堡纬？很迷茫很彷徨。
4蒿秦、此刻身體的感覺如何烤镐？
有抖動(dòng)，頭疼
5棍鳖、內(nèi)在對話是什么?
以前的一切都不對了炮叶，毀三觀啊，但又喜歡那種轟轟烈烈跌宕起伏的感覺渡处，和所有人輕松共處的狀態(tài)镜悉，可是無法信任所有人都是真心的，總覺得人都是有目的的医瘫，當(dāng)目的達(dá)到了也許就被一腳踢開了侣肄，一對一真的只是對一個(gè)人嗎？不會(huì)有第二個(gè)第三個(gè)嗎醇份？我不清楚雖然每個(gè)人這些都有茫孔，但又如何自己取舍呢？感覺好難被芳，社交的真的就能不顧家了嗎缰贝？也難以理解因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為家才是最重要的，大了以后覺得生活有時(shí)真的需要不同人的幫助畔濒，但又沒什么聯(lián)系就不想打擾人家剩晴，覺得自己能做的盡量就自己搞定好了，實(shí)在搞不定就這樣過去好了，從來不想依靠任何人赞弥，卻潛移默化的在靠很多人的幫助活著好可笑毅整，自己看不清自己的·真實(shí)的想法，突然回想過往的感情绽左，也許只有初中暗戀同班女生悼嫉，才是真的什么目的都沒有吧，她的一切我都明白拼窥，當(dāng)有一天她說我唱歌沒跑掉的時(shí)候戏蔑，那首歌我一直記得范曉萱的（深呼吸），好久都沒想起來這些了鲁纠，還記得她的日記本总棵，她喜歡的人，為了討她喜歡幫她去追其他·男生好傻的自己啊改含，雖然他們最終沒在一起情龄，但畢業(yè)一起外出玩的時(shí)候，看到他們很開心雖然很心酸捍壤，但也覺得值了骤视，現(xiàn)在想來只是自己的逃避罷了，沒有勇氣去追尋自己想要的一切鹃觉，當(dāng)我第一次對一個(gè)女生表白的時(shí)候尚胞，雖然被拒絕了，但我突然發(fā)現(xiàn)我想要的我可以去追帜慢，何必在乎結(jié)果和失敗笼裳，都沒嘗試過的只不過是個(gè)懦夫罷了，從這一刻起那種追求的力量的感覺又有些萌動(dòng)了粱玲，過了不久我就和媽媽說躬柬，不要什么都管的那么面面俱到，有一天你們會(huì)離開的抽减，我還要走下去就得靠我自己允青，你們給我太多的安逸，只會(huì)讓我在舒適中墮落卵沉，心中總有一個(gè)聲音颠锉，讓我稍微的清醒一點(diǎn)。
6史汗、內(nèi)在感受是什么琼掠？
那份期盼情和把所有人推開的能力，讓我自己都好無奈停撞，明明想靠近瓷蛙，最后卻選擇一個(gè)人離開悼瓮，為自己不值，都不敢去說出來艰猬，總是害怕失敗和被人瞧不起横堡，總是自卑的認(rèn)為自己不行，真的不行嗎冠桃？學(xué)習(xí)不好評判了我這個(gè)人命贴，和人打架評判了我的不乖，超市偷東西成為了我最深的痛食听，我到底為了什么活在這個(gè)世界上胸蛛？以前沒考慮過，當(dāng)上課第一次聽陳老師說碳蛋，我是誰的時(shí)候，有點(diǎn)小震驚省咨，因?yàn)槲伊硪粋€(gè)QQ號(hào)叫小誰肃弟，我不能做自己，我只能做誰家那小誰而已零蓉，早不知何時(shí)走失的自己笤受，何時(shí)才能回來？何時(shí)才能明白我為何存在敌蜂？
7箩兽、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
不想被人看不起章喉，但卻一直看輕自己汗贫，覺得自己不夠好，不配得到秸脱，還一直裝可憐落包，尋求依靠，嘴里還總說靠山山倒摊唇，靠人人跑咐蝇，靠自己最好，但事實(shí)卻是不斷地尋求依靠和保護(hù)巷查，當(dāng)年少輕狂時(shí)對一對一的那種渴望有序，不被滿足的時(shí)候，自動(dòng)的被屏蔽掉了岛请，這也是小7給我的感受吧旭寿，第一次被一對一觸動(dòng)到了，我從不會(huì)去表達(dá)和表現(xiàn)自己的愛崇败，當(dāng)必須滿足活著的基本需要的時(shí)候许师，自保出現(xiàn)了，當(dāng)受傷害的時(shí)候自保出現(xiàn)了，保護(hù)了自己還活著微渠，社交從不喜歡的一個(gè)項(xiàng)目搭幻，我從前總是自己認(rèn)為，別人想和你有來往自然會(huì)來逞盆，不可強(qiáng)求檀蹋，現(xiàn)在才明白只是怕不被人接受，不敢去和人交流云芦，剛工作的時(shí)候主任曾跟我說俯逾，活干的不錯(cuò)人也很勤奮，就是沒啥腦子不會(huì)說話舅逸，干再多活也不能讓人滿意桌肴，給我指明了幾個(gè)問題，我虛心接受了琉历，和大家后來相處的很好坠七，有些依依不舍，調(diào)到總部的時(shí)候因?yàn)槿吮容^多旗笔，而且勾心斗角很明顯彪置，所以害怕不知道如何是好，但從沒跟爸媽說過蝇恶，也可能是傻人有傻福吧拳魁，雖然知道他們是故意給我安排工時(shí)少費(fèi)力氣的活干，但我沒說什么撮弧，總覺得自己有把子力氣干唄潘懊，當(dāng)時(shí)自己不知道車間主任對我還是很惋惜的，走的時(shí)候跟我說了幾句話贿衍，你再忍忍啊卦尊，我能虧待你嗎？我是老但是我不瞎舌厨，后悔啊不過從沒覺得如何岂却，單味后來離家很遠(yuǎn)，但每天也是樂在其中吧裙椭，后來開了車躏哩，一個(gè)人開車更加的自閉了，總說司機(jī)健談揉燃，后來我才明白那是憋得根本不是健談扫尺，而是說話沒人搭理和回應(yīng)，自己受不了炊汤，有人坐車有意無意的就去聊聊天排擠一下寂寞而已正驻，現(xiàn)在才明白交流和溝通多么的重要弊攘，總聽說開心說出來是兩個(gè)人開心，痛說出來就少了一半的痛姑曙，我不信襟交，現(xiàn)在我信了，其實(shí)都是幻想和演繹伤靠，自己根本沒去說捣域，根本不知道結(jié)果，實(shí)踐得去做宴合，結(jié)果不一定就是想得那樣焕梅，不知何時(shí)把自己活丟了，上完九型以后卦洽，最大的想法不再是外求贞言，而是內(nèi)在溝通，和朋友只要用心了阀蒂，對方就能感受到该窗，對陌生人用心了，他也會(huì)理解你脂新，當(dāng)自己演繹的去對待他人挪捕，永遠(yuǎn)得不到自己想要的結(jié)果
8粗梭、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念争便？
總認(rèn)為自己是不值得的，不配擁有断医，總覺得好多東西遙不可及
9滞乙、臨在后看到的真相和可能性是什么？
原來我這頭腦也成啊鉴嗤，天天自己寫劇本拍電視劇斩启，真相卻視而不見聽而不聞，用心去做醉锅，為自己負(fù)責(zé)兔簇，為自己所作所為負(fù)責(zé)，無關(guān)對錯(cuò)硬耍，用心做了就好垄琐，感同身受互換位置，現(xiàn)在才能真切的明白经柴，活在當(dāng)下就好狸窘，不再猜測 不再胡亂評判，多溝通多聆聽
10坯认、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
接受自己翻擒，不管是一對一.自泵セ粒或者社交，他們都有各自不同的痛陋气，感受他們的傷劳吠，面對真實(shí)的自己，我選擇活在當(dāng)下恩伺，看清真實(shí)存在赴背，找尋那遺失已久的自己，更多的去融入人群晶渠，而不是活在自己的世界里凰荚，孤立無援活著很心酸，不再去推開別人褒脯，而是更多的去貼近對方便瑟，和別人同頻進(jìn)入他人的世界，去感受他了解他番川，不帶評判到涂，接受他人，還有不再把痛傳遞下去颁督，而是讓愛流動(dòng)起來践啄，突然想到了韋唯的那首歌，人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛沉御，這個(gè)世界將是最美好的人間屿讽，這是我很小的時(shí)候最愛聽的一首歌，雖然好多年沒聽了這句歌詞卻是歷歷在目吠裆，我不知為何喜歡伐谈，但就是記住了，這就是老師說的有些東西试疙，你用心了就能夠記得住诵棵，你認(rèn)為的就會(huì)使害了自己的東西，演繹的和真實(shí)的總是不一致的祝旷，如果人光靠演繹履澳，就看不清迷霧深處的美好，只會(huì)走在迷霧中迷失方向怀跛，找不到回家的路距贷，放開頭腦，用心去感受敌完，用身體去體會(huì)储耐，這個(gè)世界的美好就在那里贝搁，這是世界是公平的酸役，對任何人重贺，只是有些人看得見赎离，有些人看不見
