花生米最好吃的做法型檀，不水煮不油炸冗尤，營養(yǎng)又解饞，待客特別有面子胀溺×哑撸花生米是非常普通卻很受歡迎的食材，花生米仓坞，就是去掉花生殼的花生仁背零，也就是花生的果實(shí)，它本身是高能无埃、高蛋白和高脂類的植物性食物徙瓶。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸嫉称，富含微量營養(yǎng)素侦镇，植物固醇、白藜蘆醇织阅、異黃酮壳繁、抗氧化劑等物質(zhì)，是乳荔棉、肉食物的優(yōu)秀替代品闹炉，對平衡膳食、改善中國居民的營養(yǎng)與健康狀況具有重要作用润樱。我們平時在做花生米的時候都是用來油炸或者是水煮之后涼拌的剩胁，油炸花生米，或者是水煮花生米祥国，吃起來都比較乏味了昵观，今天就給大家分享一道花生米新吃法。
準(zhǔn)備食材：
花生米舌稀、鹽啊犬、白糖、十三香壁查、白胡椒粉觉至、辣椒面、清水睡腿、普通面粉
具體做法：
1.先把花生米清洗干凈语御。
2.加入食鹽峻贮、白糖和十三香，加點(diǎn)白胡椒粉和辣椒面应闯，再加適量的清水纤控，邊加面粉邊攪拌，讓花生米都均勻地裹上一層面粉碉纺，再用篩子把多余的面粉過濾掉船万。
3.然后放在烤盤里鋪平。
4.放進(jìn)烤箱上下160度烤20分鐘骨田，烤熟取出耿导。
5.烤熟的花生米特別的脆，又香又脆又解饞态贤，喜歡的趕緊在家試試吧舱呻。
