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? ? ? ?不管全世界所有人怎么說坛吁，我都認為自己的感受才是正確的藻茂。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏裳食。喜歡的事自然可以堅持矛市，不喜歡怎么也長久不了。
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? ? ? 我從2014年春天開始跑步诲祸，早上早起一個小時浊吏，簡單洗刷后穿上跑鞋，跨上包包出門跑到學校救氯。我家距離上班的學校八個路口找田，大約四公里，下班后再跑回來着憨，單程耗時約45分鐘墩衙，每天里程八公里，一周五天從不間斷甲抖。
? ? ? 在路上偶爾會遇到熟人漆改，他們總是好心的要用車載我一程，我笑著拒絕准谚，因為我很享受跑步這段時間帶給我的改變挫剑，最顯著的就是減肥成功。
? ? ? ?是的氛魁，毫不夸張暮顺，跑了兩個月我瘦了15斤，這樣的好成績鼓舞著我繼續(xù)堅持秀存。都說21天養(yǎng)成一種習慣捶码，跑步就成了我的習慣。就這樣或链，我在2015年的夏天惫恼，成功減肥40斤，163cm的我澳盐，回到了120斤的標準體重祈纯，身材勻稱到有選擇衣服的權利。
我為什么選擇跑步
? ? ?生完寶寶叼耙，體重飆升至160斤腕窥，身體羸弱，骨節(jié)僵硬筛婉，就連下公交車都像老奶奶那樣扶著把手簇爆，一條腿先下車，另一條腿才能挪下來爽撒，精力和體力根本無法支持工作入蛆。加之寶寶的到來讓我愿意更加踏實的過自己向往的生活，給孩子一個溫暖的家硕勿，于是我開始尋求改變哨毁，讓自己變得更好≡次洌“當你努力尋找扼褪，上帝就會給你想要的×黄埽”的確迎捺，我很幸運的遇到了戰(zhàn)隼老師的微信，他發(fā)起了百天行動計劃查排，每天都有人在匯報自己的百天行動變化凳枝，有的跑步，有的人學習英語跋核，有的人練習新的技能岖瑰，大家的改變讓我熱血沸騰，我也下定決心開始跑步減肥砂代，改變自己蹋订，從跑步開始！
跑步給我?guī)砹耸裁?/b>
飽覽城市風光
? ? ?像發(fā)現了新大陸刻伊，清晨車流量還很小露戒，濱州的空氣清新椒功，路面整潔，時不時會遇到各個年齡段出來健身的人們智什，到處都煥發(fā)著生機动漾。我觀察到路燈開關的時間，我發(fā)現了很多生意興隆的早餐店荠锭，被二手車輛和攤販占據的人行道又重回整潔旱眯，驕傲的見證了爭創(chuàng)文明城市取得的成效。
對生活有了掌控
? ? ?每天早起一個小時跑步上班证九，提前半小時到學校删豺，美美的吃完早餐后練習鋼筆字，開啟美好的一天愧怜。精神狀態(tài)好工作效率自然高呀页，當看到一天的日程被紅筆勾劃掉以示完成，那心情真是美不勝收拥坛。跑步讓我更自律赔桌，我學習時間管理，有效的利用碎片時間閱讀渴逻，寫作疾党，甚至學習吉他，我的世界一下子變得豐富起來惨奕，都說有了孩子的媽媽就沒有了自己的世界雪位，而我卻沒有受多大的影響，陪孩子閱讀玩耍的時間反而更高效了梨撞。日子越來越美好雹洗。
意外收獲
? ? ?瘦下來后開始關注穿衣打扮，探索適合自己的穿衣風格卧波，要知道我這個土到掉渣的語文老師衣櫥里也有了連體褲时肿、短裙、一字裙等等港粱，夏天穿著美美的衣服螃成，被同事們贊有品味。更讓我意想不到的是半學期的練字竟然有了效果查坪，校長和同事們來聽我的課寸宏，被我的板書驚艷到，校長特意在大會上公開表揚我的字偿曙，讓我備受鼓舞氮凝。在我的帶動下，愛好籃球排斥跑步的老公望忆，竟然也去健身廣場跑上五六圈罩阵，全家人的游玩地點成了全民健身廣場竿秆。
單純的喜歡
? ? ?每個人都有喜歡跑步的理由，作家村上春樹喜歡邊跑步邊思考稿壁，他在《當我跑步時我在想什么》一書中說：“老實說幽钢，在跑步時思考過什么，我壓根兒想不起來常摧。在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷威创；在炎熱的日子里落午，則思考一下炎熱；悲哀的時候肚豺，思考一下悲哀溃斋；快樂的時候，則思考一下快樂吸申。我跑步梗劫，只是跑著。原則上是在空白中跑步截碴。也許是為了獲得空白而跑步梳侨。”《阿甘正傳》中阿甘開始跑步，也不是為了什么日丹，就是想跑走哺，現在的我就是這種狀態(tài)。
? ? ? ?跑步能給人帶來安寧哲虾，同時送給人們多重福利：有氧鍛煉會帶來運動快感丙躏，多巴胺給予人心理愉悅。跑步的人眉宇間會有氣宇軒昂的氣質束凑，他們篤定晒旅、自信自律，牢牢掌控生活汪诉，心靈也早已在日復一日與身體對抗中變得堅不可摧废恋。
? ? ?跑步讓我獲益匪淺，最后扒寄，很想與你重溫刻在奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁上的格言:
? ? ? ? ?如果你想聰明拴签，跑步吧!
? ? ? ? 如果你想強壯，跑步吧!
? ? ? ? ?如果你想健康旗们，跑步吧!
