作為一個(gè)從二月開學(xué)至今還在堅(jiān)持跑步的同學(xué)，以我的切身體會(huì)告訴你斑鼻，跑步的時(shí)候盡量別張嘴，閉嘴才能節(jié)約你的能量猎荠，讓你沒那么累坚弱。
跑步的時(shí)候盡量不要穿太厚，也不要太單薄关摇，盡量選擇舒適有拉鏈的衣服荒叶，那樣可以跑起來(lái)熱了拉開鏈子就可以了。冷的時(shí)候及時(shí)拉上鏈子输虱。
大風(fēng)大雨大沙大雪天氣不適合跑步哦些楣！原因你們懂得，珍愛生命宪睹，拒絕惡劣天氣跑步⊙?⊙愁茁！
人生亦是如此，有句話叫亭病，禍從口出鹅很，病從口入，管住嘴罪帖，邁開腿促煮，心放寬邮屁，屬于自己的誰(shuí)也拿不走，會(huì)離開的都是垃圾菠齿。
每天會(huì)更好佑吝，加油！姑娘泞当！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
