今天早上依舊在5點(diǎn)半醒來焕檬，可我想多躺一會(huì)姆坚，結(jié)果耗掉一個(gè)小時(shí)。
雖然实愚，這是幾個(gè)月來不常見的情況兼呵，我依然感受到身體在跟我抗?fàn)帯?/p>
7點(diǎn)的時(shí)候，看到了晨讀腊敲，腦子里“噔”地一下子想到了“習(xí)慣”的威力击喂，它在不斷拉我回到刻在大腦里的舒適感里。
習(xí)慣就是這樣控制著我們碰辅，漫無目的地游走懂昂，在經(jīng)歷一次又一次打擊后，依然自顧自地選擇順從没宾。
被打破的平靜凌彬，驅(qū)使著腎上腺素分泌，失控的行為導(dǎo)致更多失控的局面榕吼，我們冷眼旁觀稱之為脆弱饿序。
有的人挺起身板，生生地受了這樣的打擊羹蚣，一言不發(fā)地療傷重新回到正常軌跡原探，出于佩服我們尊之為堅(jiān)強(qiáng)。
而有少部分人，回頭審視走過的路咽弦，分析打擊來自何處徒蟆，把打擊過后的陣痛當(dāng)作是成長的催化劑，迫使自己學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)方法提升能力型型，這就是反脆弱段审。
克服習(xí)慣帶來的慣性，就是反脆弱闹蒜。
也許習(xí)慣帶給我們的傷害不明顯寺枉，卻最持久，日積月累演變成為一個(gè)我們無法承受的結(jié)果绷落，輕松將我們擊倒姥闪。
反脆弱的波動(dòng)性，是引發(fā)平衡被打破砌烁，在不斷修復(fù)中強(qiáng)大筐喳。
塔勒布在《反脆弱--從不確定性中獲益》一書中寫道：整體系統(tǒng)的穩(wěn)定，個(gè)體必然脆弱函喉。
第一次看到的時(shí)候避归，我就不懂了，感覺這像是一個(gè)悖論管呵。
難道個(gè)體處于脆弱狀態(tài)梳毙，反而整體還會(huì)處于穩(wěn)定狀態(tài)，我想不通撇寞。
昨天為了準(zhǔn)備讀書分享顿天，我刻意對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)盤。
結(jié)果得出一個(gè)結(jié)論：正是由于個(gè)體處于競(jìng)爭(zhēng)之中蔑担，其本身的脆弱性被不停地打破牌废，而對(duì)其他幸存下來的個(gè)體提供了很好的經(jīng)驗(yàn)，所以促進(jìn)了整體不斷更新啤握，實(shí)現(xiàn)了整體的穩(wěn)定鸟缕。
這樣一想也對(duì)，如果一個(gè)行業(yè)的個(gè)體都十分穩(wěn)定排抬，沒有競(jìng)爭(zhēng)懂从，也沒有任何不同。那么這個(gè)行業(yè)一定會(huì)在黑天鵝事件中全軍覆滅蹲蒲。
額番甩，請(qǐng)告訴我，壞習(xí)慣到底是好的届搁，還是好習(xí)慣才是不好的缘薛。好燒腦子!
先從單個(gè)的人開始分析窍育，怎么定義一個(gè)人呢？
能吃會(huì)說宴胧，還是能干活掙錢......我想不同維度給予人的定義都不同漱抓。
從生物學(xué)上講，人是一堆復(fù)雜功能細(xì)胞構(gòu)成的有機(jī)體恕齐，功能相近的身體里有著不同的思想乞娄。
進(jìn)化的歷程中，深深刻進(jìn)大腦的印記是為了讓生存更容易显歧，如今在物質(zhì)和精神都已經(jīng)超越遠(yuǎn)古時(shí)代的時(shí)候仪或，曾經(jīng)的好習(xí)慣已然變成了壞習(xí)慣。
比如：在身體里囤積脂肪追迟；不增加額外勞動(dòng)來保存能量溶其；不輕易冒險(xiǎn)來規(guī)避生命風(fēng)險(xiǎn)......
現(xiàn)在就明白為什么人總會(huì)選擇宅的理由了吧骚腥，是因?yàn)榇竽X里遠(yuǎn)古的信息在指引我們這樣做敦间。
出于生存的需要，人性當(dāng)中對(duì)冒險(xiǎn)都會(huì)選擇回避束铭，不管是身體上的冒險(xiǎn)廓块，還是精神上的冒險(xiǎn)。
身體上的冒險(xiǎn)有可能付出生命契沫，精神上的冒險(xiǎn)則會(huì)被當(dāng)作社會(huì)的異類而孤立带猴。
從人類整體經(jīng)歷的大事件看。
當(dāng)一次又一次黑天鵝事件向人類發(fā)起攻擊的時(shí)候懈万，人們發(fā)現(xiàn)這些從未遇見的災(zāi)難傷害如此之大拴清。
不記得中世紀(jì)的黑死病嗎？世紀(jì)流感会通？超級(jí)細(xì)菌口予？黑色星期五？房利美涕侈？......
人類還是堅(jiān)強(qiáng)地存活下來沪停，并且從危機(jī)中找到應(yīng)對(duì)方法，反而變得更加強(qiáng)大裳涛，這就是反脆弱帶給人類的福祉木张。
而那些因?yàn)閴牧?xí)慣而犧牲的個(gè)體或少部分群體，給了我們留下了寶貴的生存經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)之道端三。
知道了習(xí)慣產(chǎn)生的深層原因舷礼，來聊聊如何通過反脆弱改掉壞習(xí)慣。
趨利性讓人都習(xí)慣給自己的行為找借口郊闯，從思想上切斷這個(gè)讓人逃避現(xiàn)實(shí)的源頭妻献。
直視內(nèi)心浮声，不給自己的行為找借口，是改掉壞習(xí)慣的第一步旋奢。
當(dāng)我們無法回避灰犀牛的攻擊時(shí)泳挥，就接受損失，檢視自己的行為缺失至朗，從而去改正屉符。
其實(shí)很多時(shí)候，我們不想找借口锹引，面臨任務(wù)都不加思索地應(yīng)允矗钟，結(jié)果到了任務(wù)完結(jié)時(shí)點(diǎn)，才發(fā)現(xiàn)由于這樣和那樣的原因嫌变，也許加上拖延癥的疊加作用吨艇，我們根本就完成不了當(dāng)初承諾。
如同稀缺和反脆弱所描述的情況腾啥，身處稀缺狀態(tài)的人采取行動(dòng)有可能導(dǎo)致災(zāi)難东涡，也可能拯救自己。
關(guān)注眼前利益而放棄長遠(yuǎn)利益的人倘待，自己的選擇就將自己置身脆弱里疮跑。由稀缺造成的管窺效應(yīng)，促使人們做出自己認(rèn)為最合理的決定凸舵，而不去思考真正應(yīng)該走的道路祖娘，短暫的平衡根本不能解決問題，直到最終被擊得粉碎啊奄。
關(guān)注長遠(yuǎn)利益的人渐苏，懂得如何在當(dāng)前的困難中吸收教訓(xùn)，一步步變得強(qiáng)大菇夸。
回頭看看那些藉由借口而逃避的行為琼富，不能真正幫助我們，反而在僥幸心理作用下峻仇，估算被灰犀牛擊中的可能公黑，結(jié)果有一天被巨大的灰犀牛碾壓。
那些不想摄咆、不愿的念頭凡蚜，答案就在我們心里。
不去尋求主動(dòng)應(yīng)對(duì)的結(jié)果吭从，答案也在我們心里朝蜘。
為了讓自己不逃避，不妨從過程推導(dǎo)結(jié)果涩金，將結(jié)果的不良影響放大谱醇，提高對(duì)自己不作為的壓力暇仲，從助推角度讓自己行動(dòng)起來。
一切行動(dòng)的有效性副渴，來自內(nèi)生的主動(dòng)性奈附，而內(nèi)生的主動(dòng)性才是解決壞習(xí)慣的根本動(dòng)力。
想到這里煮剧，又回到原點(diǎn)斥滤，阻止我們走向成功的，不是別人也不是外界環(huán)境勉盅，正是我們自己的壞習(xí)慣產(chǎn)生的惰性和拖延佑颇。
明白了這一點(diǎn)，趕緊醒來草娜，著手改變吧挑胸。
