在教育界浮沉20年后遥赚，我發(fā)現(xiàn)除了學(xué)習方法之外畦徘，還有一樣更重要的東西能拉開孩子與孩子之間的差距，這個東西就叫做專注力旬陡。如果從小孩子沒有把這一點培養(yǎng)好拓颓，就算他懂得再多的方法，成績也不太會好季惩。今天呢我就給大家分享6個提升專注力最有效的方法录粱。
第一叫盯點法，這個方法呢就是名師推薦最多的方法画拾，也是世界上最專業(yè)啥繁、最普及、最簡單的訓(xùn)練方法青抛。這個方法操作起來非常簡單旗闽，你只需要在一張白紙上畫一個綠豆大的黑點，讓孩子距離這個點30厘米。過程中不準眨眼不準移動眼球适室，看孩子能發(fā)現(xiàn)什么嫡意。剛開始看到是個黑點，孩子會漸漸發(fā)現(xiàn)周圍有一圈白色的光環(huán)捣辆，眼睛也有點不適應(yīng)蔬螟，但再練段時間后，孩子的眼睛不會感到不舒服了汽畴，其中的白色光環(huán)又恢復(fù)成了剛開始的小黑點這就代表你孩子專注力有著非常大的提升旧巾。
第二種方法叫正念冥想法忍些。這個方法是全世界無數(shù)成都人親測有效的專注力訓(xùn)練法鲁猩。很多學(xué)霸呢也在經(jīng)常考試前使用這個方法來讓他們在考試中保持最好的專注力超常發(fā)揮罢坝。那具體怎么做呢嘁酿？讓孩子先放松一下身心是尔，坐在凳子上，然后呼吸放慢开仰。然后呢讓他的注意力一直集中在自己的呼吸上，持續(xù)放空大腦3分鐘薪铜。這種方法不僅可以讓孩子的專注力變強众弓，讓孩子的成績大幅度提升，還能幫助他提高記憶力隔箍。
第三種方法叫做數(shù)獨訓(xùn)練法谓娃。數(shù)獨大家一定不陌生，它是一款風靡全球的邏輯思維的游戲蜒滩，國際公認有效培養(yǎng)專注力的方法滨达。更重要的是數(shù)獨游戲有99%的父母都不知道的3大功能。第一俯艰，讓孩子徹底告別粗心大意捡遍。第二，培養(yǎng)孩子抓重點的能力竹握。第三画株。鍛煉孩子的邏輯思考能力，孩子的數(shù)獨玩的6，其他的邏輯題目自然也會觸類旁通谓传，將來數(shù)學(xué)也會更快蜈项。
第四種方法是迷宮訓(xùn)練法。大家身邊有沒有這樣的孩子呢续挟，腦子很靈但是成績上不去紧卒，上課總是坐不住。這背后一個很大的原因就是父母沒有在0到8歲的時候訓(xùn)練他的專注诗祸。所以很多學(xué)霸媽媽都會在這個時期跑芳，給孩子用上迷宮訓(xùn)練。具體的方法呢就是經(jīng)常給孩子看一些鍛煉觀察力贬媒、注意力聋亡、記憶力的圖文。比如說走迷宮际乘，在一大堆的圖片中找到某樣?xùn)|西坡倔，找錯誤，找異同脖含。每天堅持五分鐘罪塔，孩子就從之前的墊底。很快就逆襲成的尖子生养葵，最后考上名校征堪。
最后一個方法叫舒爾特專注力方格訓(xùn)練法，這個方法目前也是世界上公認的最有效关拒、最方便的注意力訓(xùn)練方法佃蚜。它最早是宇航員用來訓(xùn)練自己專注力的方法，這個方法操作也很簡單着绊，拿出一個舒爾特專注力方格卡片谐算，讓孩子按順序從1數(shù)到25。指出它的位置归露，同時要讀出聲音洲脂，這些小卡片看起來非常簡單，但每天5分鐘剧包，孩子的專注力就可以變得更強恐锦。
這個小卡片看似簡單，但實際上卻非常能提升孩子的注意力疆液，7到12歲的孩子一铅，如果一個卡片讀下來需要26秒，這說明孩子的專注力非常優(yōu)秀枚粘。42秒屬于中等水平馅闽，50秒問題就大了飘蚯，父母這時就需要格外提高注意力了。
如果看了以上小恒推薦的方法外福也，你也想讓孩子孩子的專注力提升局骤，那么 建議你給孩子選購一套 《舒爾特方格系列》叢書，這套叢書分為數(shù)字練習暴凑、還有古詩詞練習峦甩、色彩圖干擾練習、由簡到難现喳，孩子的閱讀越快凯傲，專注力提升的越明顯，嗦篱，從而達到一目十行的能力冰单。
