很多媽媽只知道自己母乳少，就開始盲目地追奶蜀涨，豬蹄湯瞎嬉、魚湯、雞湯都給自己安排上了厚柳，結(jié)果奶量還是老樣子氧枣，自己的身材卻走樣了。很多時候媽媽母乳不足别垮，是因為自己不小心犯了錯便监，既然錯了就需要改正，才能不阻礙母乳量的提升碳想！
1胧奔、急于給寶寶添加其他食品：寶寶吃了其他的食物逊移，感覺不到餓，自然就不會吃母乳葡盗，身體就會做出相應(yīng)改變螟左，減低母乳產(chǎn)量。
5盒刚、乳腺不通：可以自己用吸奶器多吸腺劣，如果不行的話，就找專業(yè)的人幫忙因块，不要自己胡亂通乳。
所以媽媽們只要不是一滴母乳都沒有，那么堅持吃這個食譜三五天炸站，母乳會有所增加的星澳，母乳上漲后還需要吃一段時間鞏固！
食材：紅棗5顆旱易、金 御 芝 蛋 白 粉12克禁偎、山藥半根腿堤、純牛奶1盒
做法：紅棗去核，跟切成塊的山藥一起煮二十分鐘撈出食材如暖，加入牛奶和下奶的 蛋 白 粉笆檀，就可以吃了，家里條件允許的話盒至，也可以打成糊來喝酗洒。
