我們總是為自己沒有完成任務(wù)找各種借口：我加班太晚了，孩子一直再鬧人，朋友好久沒見要聚餐等等，我們訂的計劃一而再刹衫，再而三的被推遲荧琼，其實當你的計劃沒有被很好的完成時，你的內(nèi)心是自責的炫七。晚上躺在床上回憶一天所做的事時爬立，你會自責：早知道就不怎么怎么樣了。然而第二天你依舊制定好計劃万哪，但你稍微有點空就想刷刷朋友圈侠驯，看看視頻或者是逛逛某寶，心想待會再看奕巍，還有時間吟策。然而，還沒等你玩好的止，一些看起來迫不得已的事情又出來了檩坚，就這樣周而復(fù)始，你要看的書，你要學(xué)的新技能匾委，始終都沒有開始拖叙。你不斷的定計劃：從今天開始我要減肥，從今天開始我要考證赂乐，從今天開始我要學(xué)烘焙…然而時間過去半年薯鳍，你的計劃仍舊還是計劃。我們總會為自己開脫挨措，降低對自己的要求挖滤，生活要隨性，干嘛要為難自己运嗜。就拿我自己來說壶辜，我從今年元旦就說要堅持日更寫文章，但是現(xiàn)在半年已經(jīng)過去了担租，仍然沒有開始砸民，自己分析了一下有以下幾點：

第一，沒有素材

每次準備坐下來開始寫東西的時候奋救，總是碰到這樣的情況：腦子一片空白岭参，不知道寫什么，從哪開始寫尝艘，坐那半天沒寫出來一個字演侯，心里不免煩躁。于是站起來干脆不寫背亥，省的自己煩秒际。

第二，沒時間

縱觀我自己狡汉，元旦時說要開始日更娄徊，當時自己剛生完孩子還在月子里，體力不支加上孩子鬧人就給耽擱了盾戴。三月份時又暗下了決心要開始日更寄锐，寫了一篇文章，但是閱讀量很低尖啡，很受打擊橄仆，于是就沒有信心更新下去。今天是第三次下決心要堅持日更衅斩，由于現(xiàn)在在運營<健身指南微課堂>這個公眾號盆顾，不僅要更新內(nèi)容，還有學(xué)習(xí)運營畏梆，文案寫作您宪，如何吸粉惫搏，如何做好自媒體等等一系列的新知識；說實話蚕涤，精力有點跟不上去筐赔，此外還要看孩子。所以這次希望自己能夠堅持下來揖铜。任何牛逼的人都是堅持做一件普通的事茴丰。

第三，管理不好情緒

很多時候天吓，我們都是在被情緒掌控著贿肩，本來心情很好卻因為一件小事鬧得滿肚子火氣，別說寫文章了龄寞，就是坐那聊天都沒心情汰规，此時的你，眼里那還有計劃物邑，不逮著誰吵架就不錯了溜哮。

找到問題的根源，方能找出解決的方案色解。

第一茂嗓，堅持輸入，才能不斷輸出

沒有素材是因為你腦子里的東西太少科阎，這個時候就需要你不斷的輸入述吸，用輸出倒逼輸入，同時這也是促進你學(xué)習(xí)的好辦法锣笨。你輸入的不僅僅是多看幾本書蝌矛，也可以是你看的電影等等。剛開始不知道從哪下手寫時错英，你可以寫寫人生感悟入撒，讀后感，影評等走趋，一開始不要想定位的事衅金，因為你也不知道你擅長寫什么噪伊，剛開始你可以隨心所欲的寫簿煌，當你更新一段時間，你會發(fā)現(xiàn)原來自己寫這個方面的東西比較多鉴吹，此時你會發(fā)現(xiàn)你擅長的領(lǐng)域姨伟。

第二，學(xué)會管理時間

無論做任何事豆励，你都要學(xué)會管理自己的時間夺荒。想要很好的管理自己的時間瞒渠，首先你得會記錄自己的時間，找出自己的用時規(guī)律技扼。拿我來說伍玖，我目前的狀態(tài)是全職寶媽，最重要的一項工作就是看孩子剿吻。首先窍箍，我會記錄下來寶寶什么時候起床，白天什么時候睡覺丽旅，一天能睡幾個小時椰棘，通過幾天的時間記錄，我發(fā)現(xiàn)寶寶早上六點多就醒了榄笙，九點左右睡覺邪狞，通常睡兩個小時左右，緊接著要吃午飯茅撞，午飯后開始午休帆卓，通常睡到四點左右。晚上一般八點半睡覺米丘，這樣下來白天我就有四個小時個人時間鳞疲，晚上哄睡寶寶快九點，一般我到11點睡覺蠕蚜，這樣一天下來我有六個小時的工作時間尚洽。分析完時間，就需要安排事情靶累，重要不緊急的事優(yōu)先安排腺毫，整塊時間安排寫東西，看孩子的時候可以聽聽廣播挣柬，這樣時間就會被充分利用潮酒。

第三，管理好情緒

情緒管理邪蛔，是每個現(xiàn)代人必修的課程急黎。很多時候，我們因為碰見一些亂七八糟的事情惹得自己心情不好侧到，總是被情緒所控制勃教，導(dǎo)致其他事情也不順利。這時就需要自己反思是什么事導(dǎo)致情緒失控匠抗，怎么做才能最大程度降低對情緒的影響故源，怎樣才能掌控情緒做情緒的主人。當你經(jīng)過這樣一系列的思考汞贸，我想你也就沒有剛開始那樣情緒低落了绳军。