上午瑜伽練習(xí)完成之后就開始準(zhǔn)備午餐乐严，吃午餐，然后洗碗收拾廚房衣摩。大概要到2點(diǎn)或者2點(diǎn)半昂验。所以這個(gè)時(shí)間段是沒有時(shí)間來學(xué)習(xí)的捂敌。可以用來復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容既琴。
瑜伽休息的時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)占婉，作為中午休息的時(shí)間，就不要另外再找休息的時(shí)間了甫恩。
下午只要完成專業(yè)課的學(xué)習(xí)就好逆济。不要貪多，否則心里壓力比較大磺箕。
晚上可以和孩子一起學(xué)習(xí)奖慌，她結(jié)束了我也要一起結(jié)束。留著檢查作業(yè)和修改的時(shí)間松靡。還要留半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間简僧。
第二天吃什么要在前一天晚上想好。
臨睡前寫下日記雕欺。
很充實(shí)了岛马，不能再?gòu)?qiáng)求別的內(nèi)容了。
