好習(xí)慣使時間成為你的盟友蚁署，壞習(xí)慣使時間成為你的敵人绣版。
你得到的結(jié)果是衡量你習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你的凈資產(chǎn)是衡量你財物習(xí)慣的滯后指標(biāo)假褪。你的體重是衡量你飲食習(xí)慣的滯后指標(biāo)署咽。你的知識是衡量你學(xué)習(xí)習(xí)慣的滯后指標(biāo)。你生活環(huán)境的雜亂是衡量你整理內(nèi)務(wù)習(xí)慣的滯后指標(biāo)生音。你所得到的就是你日復(fù)一日宁否、年復(fù)一年積行成習(xí)的結(jié)果。
習(xí)慣可能導(dǎo)致復(fù)利效應(yīng)缀遍。好習(xí)慣會導(dǎo)致正復(fù)利慕匠，壞習(xí)慣則可能導(dǎo)致負(fù)復(fù)利。
在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中域醇，有相當(dāng)長時間是感受不到它的影響的台谊，直到某一天蓉媳，你突破了臨界點(diǎn)，跨入新境界锅铅。在任何探索的早期和中期酪呻，通常都會有一個不如意的低谷區(qū)。你期望日新月異盐须，收到立竿見影之效玩荠，但讓你感到沮喪的是，在做出的幾天贼邓、幾周甚至幾個月里阶冈，幾乎看不到任何明顯的變化。你覺得一切都是在白費(fèi)功夫塑径。這是任何復(fù)利進(jìn)程的共同特征：最有力的結(jié)果總是姍姍來遲女坑。
這也是人們很難養(yǎng)成持久習(xí)慣的核心原因之一。
要想實(shí)現(xiàn)有意義的改變统舀，新養(yǎng)成的習(xí)慣需要堅持足夠長的時間堂飞，才能突破并無明顯變化的平臺期——我稱之為潛能蓄積期。
如果你覺得自己培養(yǎng)好習(xí)慣或者改掉壞習(xí)慣的過程很吃力绑咱，這并不是因?yàn)槟闶チ俗晕姨岣叩哪芰Υ律浮＿@通常是因?yàn)槟氵€沒有度過潛能蓄積期。抱怨自己拼命努力卻不能成功描融，就像抱怨冰塊從25華氏度加熱到31華氏度時沒有融化一樣铝噩。你所做的努力并沒有白費(fèi)：它剛剛被蓄積起來。等溫度上升到32華氏度時窿克，一切便順理成章的發(fā)生了骏庸。
當(dāng)你最終突破潛能蓄積期之際，人們會稱之為一夜之間的成功年叮。外部世界只看到最具戲劇性的薄發(fā)一瞬間具被，而無視之前厚積的漫長過程。但是你要知道只损，正是你很久以前下的那些功夫——當(dāng)時你似乎看不到任何進(jìn)展——才使得今天的飛躍成為可能一姿。
目標(biāo)的意義在于確定大方向，但體系會促進(jìn)你的進(jìn)步跃惫。
如果成功和不成功的人心懷相同的目標(biāo)叮叹，那么目標(biāo)本身就不能成為區(qū)分贏家和輸家的標(biāo)準(zhǔn)。
實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)只會暫時改變你的生活爆存。這正是改進(jìn)這個概念違反直覺之處蛉顽。我們本以為需要改變我們的結(jié)果，其實(shí)結(jié)果并不是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的根源先较。真正需要改變的是導(dǎo)致這些結(jié)果的體系携冤。假如你只是圍繞著結(jié)果動腦筋想辦法悼粮，你只能取得一時的改進(jìn)。為了取得一勞永逸的成效曾棕，你需要解決體系層面上的問題扣猫。修正輸入端，輸出端就會自行修正睁蕾。
目標(biāo)優(yōu)先心態(tài)的問題是送粱，你一直在延遲享受快樂复斥，總是寄希望于下一個里程碑的實(shí)現(xiàn)偶妖。這種目標(biāo)會導(dǎo)致“非此即彼”的沖突：你要么實(shí)現(xiàn)了預(yù)訂目標(biāo)监透，最終取得了成功及皂，要么你失敗了并令人大失所望靡狞。你在精神上把自己禁錮在一種狹隘的幸福觀之中我衬，這屬于自我誤導(dǎo)鲤遥。你實(shí)際走出的人生道路谚中，不太可能與你出發(fā)時心目中的旅程完全匹配渴杆。成功之路不止一條，你毫無必要認(rèn)定只有某個特定場景的出現(xiàn)宪塔，才能讓你對自己的人生感到滿意磁奖。當(dāng)你愛上過程而不是結(jié)果時，你不必等待容許自己享受快樂的那一刻的到來某筐。只要你創(chuàng)建的體系在正常運(yùn)行比搭，你就會在整個過程中感到快樂。另外南誊，一個體系取得成功的方式有多種身诺，而不僅僅是你最初想象的哪一種。
當(dāng)你所有的努力都集中在一個特定的目標(biāo)上時抄囚，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)霉赡，推動你努力前行的動力也就失去了依托。這就是為什么很多人在完成預(yù)定目標(biāo)后又恢復(fù)了舊習(xí)慣幔托。
設(shè)定目標(biāo)的目的是贏得比賽穴亏。構(gòu)建體系的目的是持續(xù)參與這項(xiàng)賽事。意在長遠(yuǎn)的思維方式不會拘泥于具體的目標(biāo)重挑。這不是為了取得任何單一的成就迫肖，而是一個精益求精、日趨進(jìn)步的循環(huán)過程攒驰。歸根到底蟆湖，你對這個過程鍥而不舍的堅持決定著你的進(jìn)步。
如果你很難改變自己的習(xí)慣玻粪，問題的根源不是你隅津，而是你的體系诬垂。壞習(xí)慣循環(huán)往復(fù)，不是因?yàn)槟悴幌敫淖兟兹裕且驗(yàn)槟阌脕砀淖兊捏w系存在問題结窘。
你要做的是，不求拔高你的目標(biāo)充蓝，但求落實(shí)你的體系隧枫。
