? ? 成年人的字典里沒有"容易"二字腹泌。有多少人外表看起來特別開朗活潑诵次，但是內(nèi)心的苦楚卻沒有人知道。人們總是善于偽裝技潘，為了迎合世界的笑容态鳖，自己再悲傷也得擠出一點(diǎn)微笑转培。因?yàn)橛X得沒必要把負(fù)能量的東西傳遞給別人，別人也未必能夠幫助自己解決問題浆竭。成年人的辛酸浸须，往往只能藏在心底。
? 人生旅途中邦泄，我們?nèi)巳松砩霞缲?fù)著昨天的故事删窒，腳下沾留著歷史的塵埃，一路的風(fēng)雨帶著說不盡的艱辛顺囊，一路的塵埃夾雜幾許惆悵肌索。強(qiáng)者在挫折面前愈挫愈勇，弱者遭遇挫折會頹廢沉淪特碳。
? 成年人的生活诚亚，大多是一邊崩潰，一邊治愈午乓。不被情緒綁架站宗，不怨天尤人，無聊的事情不想益愈，沖動的事情不做梢灭。要保持好情緒夷家，不焦慮，不生氣敏释。因?yàn)槊恳环N負(fù)面情緒库快，都是對自己身體的摧殘。別讓自己太閑钥顽，太閑能毀掉一個(gè)人义屏。人一旦忙起來，做自己該做的蜂大、也喜歡的事兒湿蛔，閑愁雜念就不見了，煩惱和矯情也就被治愈了县爬。
? 人生大道千千萬，唯有真理在心中添谊，人生一世财喳，心寬一寸，路寬一張斩狱，一念放下耳高，萬般自在。所以人活著所踊，得學(xué)會該放的放泌枪，該忘的忘，修一顆淡定淡然的心秕岛，得失看淡碌燕，榮辱不驚，照顧好自己的身體和情緒继薛。如此修壕，這場人生，也就贏了一大半遏考。對于情緒慈鸠，我總結(jié)了一些建議。
1.情緒沒有好壞灌具，它是我們對環(huán)境的一種反映青团。
2.在中國社會說話要特別小心，特別謹(jǐn)慎咖楣，用詞要特別注意督笆。
3.西方是大家都一樣才叫公平，中國人是我最特殊才叫公平截歉。
4.中國人見面都不談?wù)屡痔冢瓥|扯西，實(shí)際上就是在進(jìn)行情緒管理，穩(wěn)住對方的情緒咸作，然后再談?wù)隆?/p>
5.任由情緒主宰我們的一切锨阿，后果很可能十分嚴(yán)重。
6.這種內(nèi)心的矛盾和掙扎记罚，成為我們一種情緒債務(wù)墅诡。
7.情緒管理要修己安人，修己就是穩(wěn)定自己的情緒桐智，安人就是穩(wěn)定對方的情緒末早。
8.我們所有問題都出在:貪小便宜，怕吃虧说庭。
9.我們要長進(jìn)的最好辦法就是改變自己的習(xí)慣然磷。而改變習(xí)慣的最好辦法是用另一個(gè)習(xí)慣來代替它。
10.改變別人是很困難的刊驴，多調(diào)整自己姿搜。
11.求神不如求人，求人不如求己捆憎。
12.你的情緒會影響到別人;你要讓別人平穩(wěn)舅柜，你要自己先平穩(wěn);一旦發(fā)生什么錯誤，你先改變自己躲惰，他人會相應(yīng)改變致份。
13.喜怒哀樂是人之常情，人人都有;我們很容易感情用事础拨，只要合理氮块，大家都會歡迎;過與不及的感情，才會引起反感诡宗，最好小心避免雇锡。
14.性格是很難改的，習(xí)慣是可以改的僚焦。
15.憤怒就是拿別人的錯誤來懲罰自己锰提，這就是憤怒的真相。
