? 2019年5月23日? ? 星期四? 晴
我是日記星球647號(hào)星寶晨曦堂淡，我正在參加第32期21天蛻變之旅天吓，這是我的第73篇原創(chuàng)
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我記得有人說(shuō)過(guò)怎樣減壓
【減壓鲫凶，每天閱讀6分鐘能減少2/3以上的壓力】
1.閱讀增加腦容量许布。
2.程娣希看書(shū)的人不孤獨(dú)箍铭。
3.愛(ài)讀書(shū)的人不易老。
4.對(duì)癥讀書(shū)事半功倍舶担。
不同類型的書(shū)籍坡疼，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不同的影響。
如讀優(yōu)美的詩(shī)篇衣陶，有利胃潰瘍的愈合柄瑰；讀笑話、喜劇一類的書(shū)剪况，有利于治療神經(jīng)衰弱教沾。
5.大聲朗讀可以改善腸胃。
既然閱讀這么多的好處译断，那不妨把我閱讀過(guò)的認(rèn)為好的書(shū)籍拿出來(lái)授翻，與大家共享！
下面的10本書(shū)籍孙咪，我初速的讀了堪唐，是很入心，也很入眼的翎蹈，能幫助我們解決身心煩惱的書(shū)淮菠，希望你有空讀一讀，給你心靈洗個(gè)澡
掌上閱讀推薦
《人生不過(guò)如此》：? ? ? ? 林語(yǔ)堂的人生哲學(xué)可用一句話來(lái)概括：悲劇的喜劇人生觀荤堪。
《好的愛(ài)情：陳果的愛(ài)情哲學(xué)課》：每個(gè)人都向往愛(ài)情合陵，但是卻少有人懂得如何真正去愛(ài)枢赔。多少情侶明明愛(ài)得死去活來(lái)，結(jié)果卻還是會(huì)分開(kāi)拥知。這是因?yàn)樘ぐ荩覀兡苡靡幻腌姁?ài)上一個(gè)人，卻不懂得如何用一生去愛(ài)TA低剔。
復(fù)旦名師陳果速梗，用哲學(xué)的方式告訴你——好的愛(ài)情就是長(zhǎng)久的愛(ài)情，而長(zhǎng)久的愛(ài)情户侥，就是要一次又一次地愛(ài)上同一個(gè)人镀琉。
好的愛(ài)情就是愛(ài)一個(gè)人的全部峦嗤，意味著你要去愛(ài)TA的每一面蕊唐。一次又一次地愛(ài)上美麗的TA、糟糕的TA烁设、能干的TA替梨、失落的TA……好的愛(ài)情就是愛(ài)一個(gè)人的一生，意味著你要去愛(ài)TA的每個(gè)階段装黑。一次又一次地愛(ài)上年少輕狂的TA副瀑、風(fēng)華正茂的TA、嘮嘮叨叨的TA恋谭、白發(fā)蒼蒼的TA……
好的愛(ài)情就是這樣一種狀態(tài)糠睡，千變?nèi)f化，又始終如一疚颊。翻開(kāi)本書(shū)狈孔，感受愛(ài)情的藝術(shù)，讓愛(ài)永遠(yuǎn)不會(huì)被時(shí)間打敗材义。
《情商是什么均抽？——關(guān)于生活智慧的44個(gè)故事》：日常生活中誰(shuí)沒(méi)有二三煩惱，它們大多與情商有關(guān)：
為什么她嫁得比我好其掂，贏在了愛(ài)情起跑線油挥？
如何處理尷尬的辦公室戀情？
怎樣面對(duì)上級(jí)的批評(píng)款熬？
老板交代了一項(xiàng)“無(wú)法完成”的任務(wù)怎么辦深寥？
把話說(shuō)周全的技巧有嗎？
八面玲瓏的他贤牛，為什么輸給了一根筋的他惋鹅？
如何克服拖延癥和選擇障礙癥兩大“絕癥”？
女人怎樣才能掙到錢盔夜？
為何聰明女人總能遇到肯拉自己一把的男人……
這本書(shū)有知識(shí)性负饲、有趣味性堤魁，更有實(shí)用性。是一本為都市男女量身打造的情商修煉指南返十。
《遠(yuǎn)離迷茫妥泉，從學(xué)會(huì)賺錢開(kāi)始》：百萬(wàn)付費(fèi)閱讀作家曾鵬宇給年輕人的不迷茫tips：
無(wú)論做什么工作，都不要看不上小錢洞坑；
我們不是比誰(shuí)跑得快盲链，而是比誰(shuí)跑得長(zhǎng)；
在力所能及的可選擇范圍里迟杂，選擇最好的東西刽沾；
要么簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做朋友，要么認(rèn)認(rèn)真真地談錢排拷；
這個(gè)世界上絕大多數(shù)的夢(mèng)想都需要金錢來(lái)支撐侧漓；
超出你支付能力的事不要做，更別抱著賭一把的心理去做监氢；
你以為這是一本理財(cái)書(shū)嗎布蔗？
不，它是照射年輕人生存現(xiàn)狀的金錢萬(wàn)花筒浪腐。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》
這個(gè)神奇的故事纵揍，曾經(jīng)成功地幫助了千萬(wàn)名讀者應(yīng)對(duì)他們生活中的變化。
《只有醫(yī)生知道》：
這是協(xié)和張羽發(fā)給天下女人的私信议街，一部中國(guó)幾億女性的身體福音書(shū)泽谨。
馮唐、馬伊琍特漩、梅婷吧雹、李小萌、姬十三等各界名人交口贊譽(yù)拾稳、鼎力推薦吮炕！
哪怕你是一位知識(shí)女性，你對(duì)自己身體的了解程度也可能不到5%访得！
你知道嗎龙亲？天下沒(méi)有絕對(duì)安全的安全期；宮外孕就是綁在你身上的不定時(shí)炸彈悍抑；忽略孕前檢查是造人最大的風(fēng)險(xiǎn)鳄炉；孩子出生后的“黃金5分鐘”是他一生的福祉……
這是一本有關(guān)女性的百科全書(shū)。
抱著“大醫(yī)治未病”的愿景搜骡，作者通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事拂盯，在幽默而不乏溫情的敘述中，力圖幫助女性真正了解自己的身體记靡，懂得愛(ài)護(hù)并且知道如何愛(ài)護(hù)自己谈竿，讓女性真正掌控自己的身體团驱、命運(yùn)和生活的方向，不再受到無(wú)謂的傷害空凸。
如果你閱讀的是驚濤駭浪嚎花，讀完后請(qǐng)放慢呼吸。
《非暴力溝通》：
著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了神奇而平和的非暴力溝通方式呀洲，通過(guò)非暴力溝通紊选，世界各地?zé)o數(shù)的人們獲得了愛(ài)、和諧和幸福道逗。
當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力兵罢，愛(ài)將自然流露。
他相信滓窍，人的天性是友善的卖词，暴力的方式是后天習(xí)得的。他還認(rèn)為贰您，我們所有人有共同的坏平、基本的需要，人的行為是滿足一種或多種需要的策略锦亦。
他的目的是通過(guò)建立聯(lián)系使我們能夠理解并看重彼此的需要，然后一起尋求方法滿足雙方的需要令境。換言之杠园，他提供具體的技巧幫助我們建立聯(lián)系，使友愛(ài)互助成為現(xiàn)實(shí)舔庶。
《一個(gè)人不要怕：完美升級(jí)版》：
《一個(gè)人不要怕》是素黑的經(jīng)典暢銷書(shū)抛蚁，也是其最重要的代表作之一，熔鑄她多年專業(yè)治療經(jīng)驗(yàn)與修心體驗(yàn)的講座結(jié)集惕橙。在這些閃爍著心性之光的文字中瞧甩，素黑將生命中的根本困境一一打開(kāi)，為你解讀另一半的真正含義弥鹦，并告訴你如何面對(duì)孤獨(dú)肚逸、如何自處、如何與負(fù)面記憶及情緒相處彬坏，并引領(lǐng)你勇敢地面對(duì)存在的核心朦促。
《一個(gè)人不要怕：完美升級(jí)版》載譽(yù)面世，除了在原版基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂栓始、增補(bǔ)全新章節(jié)外务冕，另新增一輯素黑個(gè)人唯美心語(yǔ)寫真，讓你從她鮮為公開(kāi)的多面體中反照自己幻赚；在生命中如何時(shí)刻保持清醒與覺(jué)知禀忆，與自己愛(ài)在一起臊旭，并與內(nèi)在本體重新建立深刻的連接。當(dāng)心能定下來(lái)箩退，你便不會(huì)再害怕一個(gè)人
《把生活過(guò)成你想要的樣子》：
本書(shū)精選了海藍(lán)博士巍扛、馬德、王珣乏德、小木頭撤奸、周小北等21位知名作者的30篇原創(chuàng)作品，從孤獨(dú)喊括、成長(zhǎng)胧瓜、夢(mèng)想、感情等多個(gè)方面來(lái)解讀生活郑什，讓迷茫府喳、困惑，在喧囂生活中迷失的你找到你自己蘑拯。功利的世界讓我們失去了對(duì)生活的熱愛(ài)和享受钝满，失去了對(duì)美好事物的好奇與感知。從生活的緊張和煩瑣中抽身出來(lái)申窘，放慢腳步弯蚜，和自己的心靈對(duì)話，不攀附剃法、不將就碎捺，把生活過(guò)成你想要的樣子。
《愛(ài)難猜：性格色彩情感隨筆》：
生活中贷洲，性格不同的男女收厨，正上演著一幕幕考驗(yàn)與試探的愛(ài)情戲劇。
愛(ài)的本能优构，你我天生都有诵叁；愛(ài)的技巧，則需后天學(xué)習(xí)钦椭。
透過(guò)性格色彩拧额，剖析愛(ài)的誤解與困惑，探清更深邃的人心與人性玉凯。
其實(shí)势腮，愛(ài)并不難猜。
來(lái)自日記星球647號(hào)星寶晨曦
