這幾天看書羡藐，用電腦看電子書蘸嘶，看的我感覺眼睛快瞎了勉耀，腦袋隨時會昏過去的感覺醋粟，上午英語書，下午中文書昌讲。今晚吃完飯運動了10分鐘国夜，想閉眼聽會冥想音樂放松一下，那既然用聽的剧蚣，站著聽不如躺著聽支竹。既然躺著聽可不可以躺著聽網(wǎng)課呢旋廷，所以躺下打開了網(wǎng)頁，被首頁的視頻吸引礼搁，點了進(jìn)去饶碘，就這樣看了起來，其實也不一定非要看馒吴，并沒什么快感扎运，但是那種不費力的感覺，不需要動腦的感覺讓我不想停下來饮戳『乐危看2個多小時，眼也不痛了扯罐，頭也不暈了负拟，我才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)可能累不死人，不是電腦的問題歹河，是我自己的問題掩浙。我可以躺著聽一會冥想音樂，然后起來看網(wǎng)課或者把沒看完的部分看完秸歧，身體也不會跟現(xiàn)在有什么差別厨姚。所以覺察也是一個很好的認(rèn)識自己的方式。了解接下來該怎么做键菱。
早點休息
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