現(xiàn)下關(guān)于時尚穿搭的信息繁多，從各個網(wǎng)絡(luò)平臺的文章解說到眾多時尚博主的言傳身教况凉，從國際時裝秀場到影視明星的日常街拍，無一不在向我們傳遞著“如何穿得好看”的理念與方法衫哥。有姑娘下了不少功夫研究如何穿搭茎刚，任何為了美麗而做的努力都是值得贊賞的。我也曾是學(xué)習(xí)時尚穿搭隊伍中的一員撤逢，但后來我發(fā)現(xiàn)膛锭，僅僅追求美麗是不夠的，在穿衣打扮這件小事上蚊荣，我們需要的是美麗健康兩不誤初狰。
1、一些美麗的小細(xì)節(jié)中藏著你所不知道的危害
（1）露出腳踝讓視覺效果更顯瘦互例，雖美麗卻有損健康
熟悉穿搭套路的姑娘都知道奢入，穿緊身牛仔褲或者吸煙庫，在腳踝處卷起一小節(jié)媳叨，露出約5cm白皙纖細(xì)的小腿腥光，不管是搭配細(xì)高跟鞋還是小白鞋关顷，都非常迷人。這個小伎倆在某些時候完全可以達(dá)到卷起褲腳瘦兩斤的視覺效果武福，因此非常受歡迎议双，我自己有段時間也非常喜歡這樣穿。套上細(xì)高跟捉片，感覺自己簡直是美麗得要飛起來平痰，但是待在空調(diào)房一天后，下班回家手往腳踝處一摸伍纫，一股冰涼的觸感直透手心宗雇，腳踝內(nèi)側(cè)的太溪穴、復(fù)溜穴手指輕輕一按就酸痛異常莹规。
我們所露出的腳踝附近這一段位置有著很多重要的穴位赔蒲，如足厥陰肝經(jīng)的中封穴、蠡溝穴访惜，足太陰脾經(jīng)商丘穴嘹履、三陰交穴，足少陰腎經(jīng)的太溪穴债热、復(fù)溜穴砾嫉，足少陰膽經(jīng)的懸鐘穴、陽輔穴窒篱，足太陰膀胱經(jīng)的跗陽穴焕刮。這些穴位如果長期裸露在溫度過低的環(huán)境中，對人體氣血運行有著不良的影響∏奖現(xiàn)在陽虛的現(xiàn)象非常普遍配并，年輕的姑娘們這種追求潮流的穿搭方式往往在不知不覺中傷害自己的身體。
（2）低腰褲高镐、露臍裝溉旋，讓帶脈受寒
有一陣子很流行低腰褲，講真的嫉髓，我實在看不出這種褲子好看在哪里观腊，很多原本就是五五分身材的姑娘，不穿還好算行，一穿完全暴露了自己身長腿短的致命弱點梧油。要知道，運用好高腰線是輕松顯瘦顯高的法寶啊州邢，你不努力提高腰線儡陨，還把腰線的視覺效果降低到接近股溝的位置，這是什么情況。幸虧這種褲子很快就被潮流淘汰了（真的不要有人告訴我你還在穿捌濉）嫌褪，但是很快我就發(fā)現(xiàn)另一種要命的衣服款式開始流行——露臍短上衣。
今年夏初在ZARA看到一件條紋一字肩露臍短上衣胚股，試穿的時候真是美得要命渔扎，當(dāng)時我已經(jīng)在腦海中過了一遍自己的衣柜，腦補了至少五種裙子褲子和它搭配的穿搭信轿，但是試穿完畢后我默默地把它還給了試衣間的理貨員。因為我知道這種設(shè)計于健康無益残吩，即使再漂亮我也不會帶它回家财忽。
低腰褲、露臍短上衣泣侮，穿上之后腰是暴露在空氣中的即彪，夏天穿上它在冰涼的空調(diào)房中待上一天，首當(dāng)其沖受傷害的就是人體的帶脈活尊。帶脈位于人體腰腹這一圈上隶校，主管白帶，一旦受寒蛹锰，風(fēng)寒通過它直奔沖脈深胳、脾腎，腎氣就會受損铜犬，子宮也會受寒舞终，對于有痛經(jīng)煩惱的姑娘尤其不建議穿這類服飾。
（3）露背裝癣猾，要說愛你不容易
看電視或者時尚雜志敛劝，很多影視明星走紅毯喜歡穿露背裝，現(xiàn)實生活中纷宇，有姑娘偶爾參加聚會或者約會夸盟，也會選擇有一點小小性感的露背裝，穿上之后簡直是美得不得了像捶。
但這種衣服上陕，露出背部，把人體的督脈赤裸裸地暴露在風(fēng)中作岖。督脈是人體奇經(jīng)八脈之一唆垃，起于胞中，后行至腰背正中痘儡，循脊柱上行辕万，直達(dá)項部，散絡(luò)于頭上。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣渐尿，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用醉途，被稱為“陽脈之海”砖茸，它的陽氣一旦被打擊到隘擎，全身都會受到?jīng)_擊。
在我的記憶中凉夯，關(guān)于露背裝货葬，說起來都是淚。有一次周末聚會劲够，我穿了一件小露背的T-shirt震桶，也不是露太多，露出三分之一的背部征绎，放下頭發(fā)就看不到有露背那種蹲姐。剛好吃飯的地方冷氣又超足，那天晚上回家后一晚上都覺得背后涼涼的人柿，到第二天就發(fā)燒感冒柴墩，后來發(fā)展為重感冒，在床上躺了四天凫岖，這就是所謂的no zuo no die了吧江咳。
有姑娘可能會說，這跟個人身體的抵抗力有關(guān)系吧哥放，你看有些人就是穿得再少不也沒事嗎扎阶。是的，這么說似乎也是沒錯婶芭。一些姑娘有時不小心穿少了衣服導(dǎo)致著涼感冒东臀，會覺得很煩，埋怨自己的身體不爭氣犀农。但是我要說的是惰赋，我們不要排斥平時一些小病小痛，那是身體的自我保護系統(tǒng)給我們的信號呵哨，告訴我們哪些行為損害了身體健康赁濒，提醒我們要注意，一旦身體的自我保護機制反應(yīng)不靈敏了孟害，致病因素都堆積著拒炎，一旦爆發(fā)，后果將不堪設(shè)想挨务。
2击你、破解穿什么都不好看的魔咒
彎腰駝背讓人氣質(zhì)全無
你有沒有發(fā)現(xiàn)玉组，在我們身邊會有這么一些人，身材丁侄、長相都沒有很大的缺陷惯雳，卻不管穿什么看起來都寡然無味，即便是名牌加身也實在讓人無法與好看兩字聯(lián)系起來鸿摇。仔細(xì)觀察石景，不難發(fā)現(xiàn)，這類姑娘的問題大部分出在形體上：彎腰駝背拙吉。而彎腰駝背很多時候伴隨著脖子前傾潮孽，這些姑娘在穿衣打扮上會吃很大的虧。因為拋開衣服本身的材質(zhì)筷黔、設(shè)計恩商、剪裁等因素不說，一個人身材是否挺拔是一個隱形的加分項必逆。你會發(fā)現(xiàn)，那些氣質(zhì)出眾的姑娘揽乱，無一例外身形都是很挺拔的名眉，她們即使只是穿普通的T-shirt加牛仔褲，也能氣質(zhì)優(yōu)雅凰棉，賞心悅目损拢。
常久坐于電腦前的姑娘很容易在不知不覺中出現(xiàn)彎腰駝背、脖子前傾的問題撒犀。我們的背部有督脈福压、足太陽膀胱經(jīng)通過，分布著心俞或舞、肝俞荆姆、腎俞等50多個穴位，有五臟的反射區(qū)映凳，長期不正確的坐姿不僅會導(dǎo)致肩周炎胆筒、脊椎問題會出現(xiàn)，久而久之诈豌，其他的疾病也會慢慢找上門仆救。而一旦不注意，讓身體的這種狀態(tài)成為常態(tài)矫渔，要矯正得下老大功夫彤蔽。
我自己有段時間就因為工作壓力特別大，忙起來也不注意什么坐姿庙洼，成天彎著腰顿痪，脖子前傾镊辕，恨不得把腦門貼在電腦屏幕上好趕緊把事情做出來。等過了一段時間员魏，肩膀和脖子總是莫名地酸痛丑蛤，照鏡子發(fā)現(xiàn)脖子有前傾的趨勢，整個人的形體也很不好看撕阎，貼墻站立時肩膀和后腦勺竟然靠不到墻壁受裹，把我嚇得不輕。
矯正身姿宜早不宜遲
姑娘虏束，如果你也有這樣的問題棉饶，現(xiàn)在就該馬上行動進(jìn)行身姿矯正。如果癥狀比較輕微镇匀，每天靠墻站立五到十分鐘照藻，注意平時的坐姿和站姿。如果已經(jīng)比較嚴(yán)重汗侵，建議配合一些特殊的瑜伽動作進(jìn)行矯正幸缕。
深吸一口氣，氣聚丹田晰韵，雙手在背后合十发乔，手掌外側(cè)緊貼脊椎骨，指尖沿著頸椎方向盡量往上延伸雪猪，雙臂如蝴蝶般舒緩?fù)庹估干校^部緩緩向后仰，慢慢爭取做到頭部與指尖接觸只恨。
這個方法結(jié)合了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五行養(yǎng)生的精髓译仗，是我有一次從張鶴瑤醫(yī)生的著作上看來的。經(jīng)過實踐官觅，我發(fā)現(xiàn)這個方法不僅可以讓身形挺拔纵菌，還有豐胸的作用。我們的前胸有脾休涤、肝产艾、腎、胃四條經(jīng)絡(luò)通過滑绒，這個方法可以打通這四條靜脈闷堡，尤其是肝經(jīng)，胸部平坦的姑娘疑故，很大程度是因為肝經(jīng)不通暢杠览，腺小葉沒有充分拓展，長不出脂肪纵势，該方法可以打肝經(jīng)踱阿，激活乳腺的小葉管钳，從而達(dá)到豐胸的效果，可謂是一舉兩得软舌。
穿衣打扮這件小事才漆，找到屬于自己的風(fēng)格可能需要時光的沉淀，穿出健康卻是滲透在日常的點滴中佛点。有姑娘可能會問醇滥，怎么沒講夏天空調(diào)房或者冬天穿短褲短裙的害處？因為我知道你們都懂得這樣做不好超营，但即使是洪荒之力都無法阻止你們穿上短裙追求美麗的步伐啊鸳玩。希望今天小小的分享能幫助姑娘們在奔向美麗的道路上走得更久遠(yuǎn)。
