2018年5月4日是個(gè)有些不一樣的青年節(jié)乏屯，一個(gè)有著別樣激動(dòng)和期待的節(jié)日漾月，也是為接下來(lái)兩天兩夜時(shí)時(shí)刻刻發(fā)生著的不同程度體驗(yàn)和感受做鋪墊的引子病梢。在這一天五期心新能量師資班成員在班主任王曉倩和副班主任汪鍇軒的組織下克服重重困難分別聚于不同出發(fā)點(diǎn)卻向著共同的目的地前行：萬(wàn)仙山拓展基地。
這次訓(xùn)練的開始時(shí)間大概是5月5日早上七點(diǎn)鐘教練的第一聲口哨梁肿？又或許是我們進(jìn)入景區(qū)看見叢林環(huán)繞的山脈那一瞥或者坐上觀光車行駛在曲折蜿蜒的盤山公路的某一刻蜓陌？也可能是我們集合見面的那一瞬間？還是我們報(bào)名參加這項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候吩蔑？其實(shí)我們無(wú)從知曉也無(wú)法判斷钮热，不過(guò)這些并不重要，我們只需要去感受這些體驗(yàn)下內(nèi)心暗涌的波瀾就好烛芬。
回到第一聲起床哨隧期，我們?yōu)槠趦商斓耐卣褂?xùn)練伴隨著“十分鐘后樓下集合”正式開始，此次訓(xùn)練主要目的是團(tuán)隊(duì)建設(shè)赘娄，由風(fēng)趣幽默又不失威嚴(yán)的幽靈教練和年輕帥氣又認(rèn)真負(fù)責(zé)的降龍教練帶領(lǐng)仆潮。
早上7:00中大家集合完畢，一起去黑龍?zhí)队瓮娌⑴恼樟裟睢?:30返回駐地吃早飯遣臼，9:00準(zhǔn)時(shí)集合開始第一天的活動(dòng)項(xiàng)目性置。在教練的帶領(lǐng)下，我們根據(jù)人數(shù)平均分為兩部分并建立團(tuán)隊(duì)揍堰，分別起隊(duì)名鹏浅、想口號(hào)、編排團(tuán)隊(duì)隊(duì)形和設(shè)計(jì)繪制隊(duì)旗屏歹。接到任務(wù)后隐砸，大家分工協(xié)作迅速的完成了第一項(xiàng)任務(wù)并分別介紹和展示各自的隊(duì)伍。
第一隊(duì)是：雷霆隊(duì)蝙眶，共11人季希，口號(hào)是：雷霆雷霆電閃雷鳴，雷霆雷霆戰(zhàn)無(wú)不勝！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 隊(duì)旗如圖：
第二隊(duì)是：金螞蟻隊(duì)胖眷，共11人武通，口號(hào)是：螞蟻螞蟻、齊心協(xié)力珊搀、勇往直前、創(chuàng)造奇跡尾菇！
隊(duì)旗如圖：
團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建完畢境析，就順理成章了進(jìn)入了接下來(lái)一天半的團(tuán)隊(duì)大PK環(huán)節(jié)：
5月5日上午：90秒不NG、解手鏈派诬、荒島求生劳淆。
5月5日下午：達(dá)芬奇密碼、神筆馬良默赂、挑戰(zhàn)一百步沛鸵。
5月6日上午：呼吸的力量、沙場(chǎng)點(diǎn)兵缆八。
此刻的我坐在電腦前曲掰，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過(guò)程，依然記憶猶新奈辰。教練栏妖、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目奖恰，每一次分享吊趾，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目瑟啃。
讓我們來(lái)簡(jiǎn)單回憶一下比賽項(xiàng)目论泛、過(guò)程和結(jié)果：
第一項(xiàng)： 90秒不NG
游戲規(guī)則：
1、每隊(duì)按順序完成：同腳同肩項(xiàng)目（4人）蛹屿、愛心傳遞項(xiàng)目（7人）屁奏、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)（11人）。
2蜡峰、活動(dòng)過(guò)程中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)了袁、一個(gè)口令、一個(gè)人員出錯(cuò)則需從該環(huán)節(jié)重新開始湿颅。
3载绿、完成三個(gè)項(xiàng)目用時(shí)最短的隊(duì)伍勝出。
最終金螞蟻隊(duì)以21秒的成績(jī)完成油航，雷霆隊(duì)緊隨其后以29秒的成績(jī)完成崭庸。
第二項(xiàng)：解手鏈
游戲規(guī)則：
1、每隊(duì)12人，所有成員圍成一個(gè)圈怕享，左手只能牽左手执赡，右手只能牽右手且不能牽對(duì)面隊(duì)友的手；每個(gè)人不能牽相鄰隊(duì)友的手函筋。
2沙合、牽手完成后大家在不松手的情況下想辦法把所蹤復(fù)雜的網(wǎng)解開成一個(gè)大圓。
3跌帐、最終以面對(duì)面的方式創(chuàng)造一個(gè)最大的園首懈。
第三項(xiàng)：荒島求生
游戲規(guī)則：
每隊(duì)11名成員需要全部站里在兩塊僅有20寸的指壓板上，堅(jiān)持60秒時(shí)間等待救援谨敛。
堅(jiān)持時(shí)間較長(zhǎng)的隊(duì)伍獲勝究履。
經(jīng)過(guò)一上午的挑戰(zhàn)，教練宣布金螞蟻隊(duì)以2:1的成績(jī)領(lǐng)先雷霆隊(duì)脸狸，但是大家卻更多的沉浸在每一個(gè)項(xiàng)目的過(guò)程和感受中而沒有對(duì)比分有過(guò)多的關(guān)注和討論最仑。
如果說(shuō)第一頓早飯大家吃的狀態(tài)是期待中帶著點(diǎn)小困倦，那第一頓午飯就興奮中帶著點(diǎn)小疲憊炊甲，午飯后大家稍事休息泥彤，2:20又響起了哨聲，2:30集合完畢開始了下午的訓(xùn)練蜜葱。
第四項(xiàng)：達(dá)芬奇密碼
游戲規(guī)則：
共30張圖片全景，前三輪每隊(duì)分別在1分鐘時(shí)間內(nèi)跑向圖片識(shí)別1-30數(shù)字代碼，并選出一名成員（全程不成更換）按1-30順序指出編號(hào)牵囤，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)返回出發(fā)點(diǎn)爸黄，否則圖片數(shù)目減去未返回人員個(gè)數(shù)。
每局結(jié)束后揭鳞，會(huì)在在一隊(duì)開始前派出另一隊(duì)除指認(rèn)員之外的成員去打亂圖片位置炕贵。
第四輪按照30-1的順序指出圖片，用時(shí)最短者勝出野崇。
第五項(xiàng)：神筆馬良
游戲規(guī)則：
從11人中選出8人參加称开，分別通過(guò)控制系在筆上的四根繩子寫下各自的隊(duì)名，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝乓梨。
繩子在筆上只能纏繞一圈且不能打結(jié)鳖轰、分別系于筆的上端、中端和下端四個(gè)不同位置扶镀。
每根繩子的兩端距離筆的長(zhǎng)度相同蕴侣。
第六項(xiàng)：挑戰(zhàn)一百步
游戲規(guī)則：
所有成員側(cè)身圍成一個(gè)大圓，同時(shí)往下坐臭觉，準(zhǔn)備好之后一起往前走直到連續(xù)完成100步為止昆雀。這也是所有項(xiàng)目中唯一一個(gè)不計(jì)入比分的項(xiàng)目辱志。遺憾的該項(xiàng)目大家最終沒有挑戰(zhàn)成功，雖然如此成員們卻屢敗屢戰(zhàn)狞膘，不斷嘗試揩懒，尋找問(wèn)題所在，探索更多的可能性挽封。
到此為止已球，第一天的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目已經(jīng)告一段落，最終金螞蟻以3:2的成績(jī)暫時(shí)領(lǐng)先场仲。
之前的每頓飯都分為4桌和悦，而這頓晚飯的時(shí)間大家把桌子全部并在一起，打開啤酒邊吃邊喝邊聊渠缕，好像是有什么事情要發(fā)生。（蛋糕照片）
沒錯(cuò)褒繁，是給我們的五月份生日的小伙伴們慶祝并且開了一場(chǎng)PARTY亦鳞。從鄭州到駐地5個(gè)小時(shí)的車程，為了給生日的伙伴一個(gè)驚喜棒坏，最后一波從鄭州出發(fā)的伙伴們帶著蛋糕燕差，經(jīng)歷了堵車，繞路坝冕，最終在汪老師的極力呵護(hù)下雙手舉著拼命保持蛋糕平穩(wěn)的通過(guò)了長(zhǎng)達(dá)20分鐘的盤山公路徒探，才在第二天完好無(wú)損的出現(xiàn)在大家面前。PARTY上大家分別進(jìn)行了才藝展示喂窟，伙伴們嘗試站出來(lái)突破自我测暗，第一天在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束。
5月6日早磨澡，這是第幾次吹哨已經(jīng)不記得了碗啄，早上8:00準(zhǔn)時(shí)集合開始第二天的活動(dòng)。
第七項(xiàng)：呼吸的力量
游戲規(guī)則：
每隊(duì)分為三個(gè)部分稳摄，設(shè)計(jì)師4人稚字，監(jiān)理1人，施工方6人厦酬，共同完成一個(gè)工程胆描，六個(gè)吹氣口，一個(gè)出氣口放氣球仗阅，首先吹爆3個(gè)氣球且施工實(shí)物與設(shè)計(jì)模型最相近者勝出昌讲。
監(jiān)理位置不變，每次派一名設(shè)計(jì)師或施工人員與監(jiān)理交流傳達(dá)模型霹菊，且設(shè)計(jì)師與施工成員不能同時(shí)出現(xiàn)在監(jiān)理面前剧蚣，否則設(shè)計(jì)師后退3米支竹。
第八項(xiàng)：沙場(chǎng)點(diǎn)兵
游戲規(guī)則：
1、每隊(duì)設(shè)置1名軍師鸠按、1名將軍和9名士兵礼搁。軍事面向戰(zhàn)場(chǎng)只能使用肢體語(yǔ)言不能說(shuō)話，將軍背對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)目尖，傳達(dá)命令指揮士兵擊殺對(duì)方士兵馒吴。士兵需要戴上眼罩，出發(fā)前轉(zhuǎn)3圈上場(chǎng)瑟曲。
2饮戳、在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)擺上瓶子作為炸彈，裝了水的氣球作為武器布置戰(zhàn)場(chǎng)洞拨，其中碰到炸彈即死亡扯罐，被對(duì)方的氣球擊中也死亡，需要派另外一名士兵上場(chǎng)烦衣。直到一方士兵全部犧牲游戲結(jié)束歹河。
? ? 至此在教練的帶領(lǐng)下，班主任們的全程陪伴和記錄下游戲全部結(jié)束花吟，大家可能會(huì)好奇最終到底哪個(gè)隊(duì)勝了秸歧，其實(shí)雖然我清晰地記得比分，但是其實(shí)我已經(jīng)模糊了勝負(fù)的感覺衅澈，覺得這個(gè)分?jǐn)?shù)好像是有史以來(lái)最沒有份量的一個(gè)比較键菱。我想大家跟我的感覺也是相似的，在這一天半的活動(dòng)中每一隊(duì)都是勝利者今布，每一個(gè)成員也都是勝利者经备，我們贏得的不是比分而是過(guò)程中所學(xué)，每一次的感觸和驚嘆险耀，分享和交流以及每一位成員之間拉近的距離和建立的聯(lián)接弄喘；同時(shí)每一局的結(jié)果也是一個(gè)很有份量的比較，它讓我們看到了過(guò)程中大家的協(xié)作甩牺、智慧和需要直視的某些問(wèn)題所在蘑志。最后我們進(jìn)行了交旗儀式，本次拓展訓(xùn)練也隨即結(jié)束贬派，但這并不是一個(gè)結(jié)束而是新的開始急但，我們也將帶著這一天半的體驗(yàn)和感受投入到接下來(lái)的生活之中。
以下是本次拓展訓(xùn)練中所感：
一搞乏、此次拓展活動(dòng)中波桩，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力请敦、體力和能力就能很好的完成镐躲。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作力储玫，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助萤皂，相互信任撒穷，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。過(guò)程中裆熙，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織端礼、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了入录，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身蛤奥！在第二天團(tuán)隊(duì)已經(jīng)完全摒棄了輸贏問(wèn)題而是將合適的角色扮演機(jī)會(huì)留給更加需要提升和鍛煉的人，幫助他們突破心理上的極限僚稿，自導(dǎo)自演凡桥，將團(tuán)隊(duì)合作得精神發(fā)揮得淋漓盡致。
二蚀同、本次拓展訓(xùn)練好像和常規(guī)的不太一樣唬血，教練根據(jù)我們的課程需要進(jìn)行了專門的調(diào)整和設(shè)計(jì)，教練不斷的提示我們從規(guī)則中發(fā)現(xiàn)漏洞是取得勝利的捷徑唤崭，本次訓(xùn)練旨在團(tuán)隊(duì)協(xié)作，但更多的卻是讓大家突破思維約束脖律、打破自我設(shè)限谢肾；每個(gè)練習(xí)結(jié)束后，教練都會(huì)多層次多角度的跟我們分享規(guī)則的漏洞小泉，并舉例說(shuō)明如何從中找到取得勝利的捷徑芦疏，讓我們眼界大開，腦洞也隨之?dāng)U大微姊。在我們將漏洞研究的爐火純青酸茴、登峰造極的時(shí)候，后面的練習(xí)又讓我們體會(huì)到了犯規(guī)帶來(lái)的懲罰和后果兢交，讓我們清楚地知道了底線在哪里薪捍。這是一個(gè)原則的問(wèn)題，也是一個(gè)尺度的問(wèn)題配喳，而作為一個(gè)主導(dǎo)者帶領(lǐng)我們做到這些需要具備很高的綜合素質(zhì)酪穿，教練，是導(dǎo)演晴裹，是整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中的促進(jìn)者和推動(dòng)者被济，也是我們需要學(xué)習(xí)的對(duì)象，作為一名講師涧团、培訓(xùn)師需要具備很高的綜合素質(zhì)只磷，語(yǔ)言表達(dá)要堅(jiān)定有力经磅、語(yǔ)速適中、聲音洪亮钮追，又不失風(fēng)趣幽默预厌；肢體語(yǔ)言要豐富靈活；面部表情要親切畏陕、平和配乓，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵(lì)。這些優(yōu)秀的品質(zhì)教練給我們做了很好的展現(xiàn)惠毁。
三犹芹、“呼吸的力量”使我明白，在解決問(wèn)題的過(guò)程中鞠绰，溝通是很必要的腰埂，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”蜈膨，在傳遞信息的過(guò)程中屿笼，信息會(huì)打折扣，明確有著不同經(jīng)歷翁巍、不同背景的人對(duì)同一事物的認(rèn)識(shí)是否一致驴一，信息傳遞著是否表達(dá)清楚，信息接受者是否接受到位灶壶，在溝通的過(guò)程中是否有充分的“信息反饋”肝断；還學(xué)到了分工的重要性，將合適的人選放合適的位置將事半功倍驰凛。
四胸懈、在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中不斷收獲到隊(duì)友的信息和反饋，從隊(duì)友眼里看到了自己的盲區(qū)地帶恰响，更加全面的了解到了自己趣钱，從不知不覺變成有知有覺，并在隊(duì)友的幫助下突破自我胚宦，獲得成長(zhǎng)首有。
