學時間管理，過自律人生掌实，你好陪蜻，我是海長江，這里是時間管理干貨鋪贱鼻，在這里分享學生的故事宴卖，領略自律的魅力滋将，今天要分享我的學員葉罰的故事，一名事業(yè)單位工作者症昏，我們一起來聽：
你好随闽，海哥，你好肝谭，時間管理干貨鋪的聽友們掘宪，我是葉罰，一名普通單位工作者攘烛。
一魏滚、感恩結識了海哥等一批自律的同頻人
記得那是一個周三（2018年11月21日）的中午，在刷朋友圈的時候坟漱，偶然看到一篇名為《如何有規(guī)律的早起鼠次？（干貨）》的分享文章。沒錯靖秩，就是從那一刻開始须眷，結識了那位連續(xù)早起已有10年頭的極度自律者海哥，進而踏上了早睡早起自律的征程沟突。通過微博（海哥微博里每篇文章我都拜讀過）花颗、微信、簡書和喜馬拉雅等平臺充分了解了傳說中的海哥惠拭。雖然至今我從未與海哥真正見過面扩劝，但是從他分享的文章和音頻中我能感知到他是一位非常認死理的人。正是在海哥的影響和帶領下职辅，結識了一群自律的同頻人棒呛。說句掏心窩的真心話，非常感謝海哥和這幫自律的小伙伴們域携，一路相互鼓勵走到現(xiàn)在簇秒。這正是驗證了海哥經(jīng)常跟我們說得那句話，一個人走得快秀鞭，一群人走得遠趋观。
我們這個大家庭的名字從一開始的跟海哥早睡早起群，變更為自律營锋边，到現(xiàn)在的海哥自律鐵粉1群皱坛，名稱雖然變了，但人是越來越多豆巨，自律的隊伍是越來越大剩辟。我深信在高度自律海哥的帶領下，我們打造時間管理冠軍品牌的夢想一定會實現(xiàn)。
二贩猎、早睡早起習慣的踐行
從2018年12月1日在朋友圈中正式早起打卡已經(jīng)有122天了熊户。在組織的99天六點半前早起打卡活動中，我不但是全勤融欧，而且是排名第一敏弃，超過了我們心中的海哥（請允許我驕傲一下哈哈），其實海哥是有客觀原因的噪馏。有道是麦到，人前靜如佛，人后練成魔欠肾。
在養(yǎng)成早睡早起習慣的初期瓶颠，曾經(jīng)有很多次想放棄的念頭，特別是在寒冷的冬天刺桃，試想戶外寒風刺骨粹淋，卻要從暖暖舒服的被窩爬起來，堅持每天如此確實需要些勇氣和毅力瑟慈。我堅持挺過來的最大動力就是海哥的行動榜樣桃移，他每天早起5點準時在寒冷的戶外以錄制視頻的方式打卡。對海哥了解的人應該知道葛碧，他的眼睛得了重病借杰，但他依然用實際行動去詮釋自律的人生，用堅持做公益來幫助需要幫助的人进泼，用每天工作十多個小時的工作狀態(tài)去實現(xiàn)自己品牌冠軍夢蔗衡，盡人事，聽天命乳绕！試問海哥這樣優(yōu)秀人依然如此努力绞惦，我怎能還在糾結于要不要早起呢！
三洋措、早睡早起習慣帶來的收獲???
從一開始早起后的困乏等不適應的狀態(tài)济蝉，到現(xiàn)在早起后狀態(tài)依然飽滿一整天。從以下幾方面來梳理早睡早起帶給我的蛻變：
（一）[從時間利用效率方面來說菠发，早起之前每天的時間都不知道用在哪里了王滤，整天處于渾渾噩噩的狀態(tài)，過一天算一天雷酪。為了早起后更高效的利用時間淑仆，我運用了海哥教我們的三只青蛙法則涝婉，將每天需要做得最重要的三件事以清單方式羅列出來哥力，在完成這些任務后那種成就感倍增。套用海哥說得那句話，你的時間用在哪里吩跋，你的成就就在哪里寞射。
（二）從生活狀態(tài)層面來說，因為早起后堅持鍛煉身體和刻意彌補自己的短板锌钮，每天過得非常充實桥温，家人和朋友都說我的精神狀態(tài)跟以前完全不一樣了。在海哥的親自教導下梁丘，制定了年度目標和計劃侵浸。為了實現(xiàn)目標，努力完成每天必須完成的任務氛谜。
（三）從工作狀態(tài)角度來說掏觉，自從2018年12月1日在微信朋友圈宣布踐行早睡早起習慣以來，我已經(jīng)成為了公司的話題人物值漫，當然是正能量的那種澳腹。一開始，同事們提出諸如如何做到早起杨何、早起后困嗎酱塔、早起后會補覺嗎、早起老婆支持嗎危虱、早起你能堅持嗎羊娃、早起能賺錢嗎等等問題，我沒有正面答復槽地，而是用行動解答了所有問題迁沫，用努力的堅持解除了所有的疑惑。在這里引用海哥新書的名字捌蚊，自律到極致就是享受孤獨集畅。
四、將來如何做得更好
在完成了咱們自律營（現(xiàn)在更名為海哥自律鐵粉1群）的99天早起打卡活動后缅糟，身邊的很多朋友就問接下來的打算挺智，我淡定地笑著答道，將用我的余生來深度踐行早睡早起習慣窗宦。為了讓自己變得更好赦颇，為了讓自己配得上將來的那份成功，我將朝如何方面進發(fā)：
（一）繼續(xù)努力堅持早睡早起赴涵，讓此習慣成為我的內(nèi)置操作系統(tǒng)媒怯；
（二）極力配合海哥團隊，毫無條件完成交給我的任務髓窜，為打造海哥說時間管理冠軍品牌出一份自己的力量扇苞；
（三）通過荔枝微課將海哥的專業(yè)課程仔細認真再學一遍欺殿，用自己的實際行動踐行所學的理論知識；
（四）通過向海哥請教和看時間管理方面的書籍鳖敷，提升時間管理方面的專業(yè)度脖苏；
（五）通過學習法律方面課件和書籍，完成法律新知識的迭代定踱。
聽同期音頻可在喜馬拉雅搜索：時間管理干貨鋪棍潘。
這就是今天的故事，我是海長江崖媚，人生很短亦歉，夢想很長，努力拼搏才不負好時光畅哑！
