站樁打卡第20天30分鐘

今天空腹開始站樁玛歌，開始感覺餓得心里發(fā)慌，有點難受擎椰，開始觀察這個難受從哪里發(fā)生支子，掃描身體，在胃的地方停住达舒，感覺到胃里有火一樣译荞，向上到心口，就聽到音樂里面說休弃，黃庭是一切能量涌動的地方，就去感受黃庭圈膏，神奇的是塔猾，胃沒有那么難受了，聞到廚房米飯的香味稽坤，有種喜悅感丈甸，生活覺得很美好，享受著身體的抖動尿褪，把意識放在心口的地方睦擂，直到站樁結束

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