站樁打卡第20天30分鐘

今天空腹開始站樁玛歌,開始感覺餓得心里發(fā)慌,有點難受擎椰,開始觀察這個難受從哪里發(fā)生支子,掃描身體,在胃的地方停住达舒,感覺到胃里有火一樣译荞,向上到心口,就聽到音樂里面說休弃,黃庭是一切能量涌動的地方,就去感受黃庭圈膏,神奇的是塔猾,胃沒有那么難受了,聞到廚房米飯的香味稽坤,有種喜悅感丈甸,生活覺得很美好,享受著身體的抖動尿褪,把意識放在心口的地方睦擂,直到站樁結束

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