李笑來在專欄寫過一篇文章子姜，是關于坐享的楼入，坐享這個詞是李笑來老師杜撰出來的嘉熊，就是我們說的靜坐扬舒，打坐，我身邊的很多朋友都有靜坐的習慣讲坎，我個人靜坐有一年多了，每天靜坐二十多分鐘衫画。
撇開宗教不談瓮栗，說說靜坐我給我?guī)硎斋@
現(xiàn)在生活壓力大，很多人都是帶著壓力和情緒睡下的费奸，所以不是成夜做夢就是睡醒了還犯困。靜坐可以什么都不想愿阐，讓身體大腦得到徹底的放松，完事兒睡覺就會睡得很踏實职辨。
生活在城市里戈二，每個人或多或少都會變得急躁，靜坐這么久觉吭，我的脾氣好了很多，而且做事更專注伴鳖，也更有耐心了徙硅。
李笑來老師說靜坐可以提高元認知，這是為什么呢须肆？當你靜坐的時候，大腦皮層的溝會變深豌汇，這個我倒是沒有感覺，也許是沒有發(fā)現(xiàn)吧宛徊。
