李笑來在專欄寫過一篇文章白粉，是關(guān)于坐享的传泊，坐享這個詞是李笑來老師杜撰出來的，就是我們說的靜坐鸭巴，打坐眷细，我身邊的很多朋友都有靜坐的習慣，我個人靜坐有一年多了鹃祖，每天靜坐二十多分鐘溪椎。
撇開宗教不談，說說靜坐我給我?guī)硎斋@
現(xiàn)在生活壓力大惯豆，很多人都是帶著壓力和情緒睡下的池磁，所以不是成夜做夢就是睡醒了還犯困奔害。靜坐可以什么都不想楷兽，讓身體大腦得到徹底的放松，完事兒睡覺就會睡得很踏實华临。
生活在城市里芯杀，每個人或多或少都會變得急躁，靜坐這么久，我的脾氣好了很多揭厚，而且做事更專注却特，也更有耐心了。
李笑來老師說靜坐可以提高元認知筛圆，這是為什么呢裂明？當你靜坐的時候，大腦皮層的溝會變深太援，這個我倒是沒有感覺闽晦，也許是沒有發(fā)現(xiàn)吧。
