關(guān)于情緒：成人的世界腹备，控制了情緒就控制了人生（接前一天分享）
? ? ? ? 在生活中總有各種各樣的不如意垫桂，不可避免地霞溪，我們會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒咙冗。
? ? ? ? 但若是一味地懨懨不歡沾歪，沒法從悲傷的境地中走出來，那么只會(huì)讓生活變得越來越糟雾消。
? ? ? ? 不知你是否會(huì)有這樣的經(jīng)歷：
? ? ? ? 因?yàn)楣ぷ鞑豁樞膶?dǎo)致情緒低落灾搏，與朋友相處時(shí)不理不搭，導(dǎo)致朋友頗為不滿立润；等回家后也沒給妻子好臉色看狂窑，一晚上都處于冷戰(zhàn)狀態(tài)……壞情緒不斷地被放大，生活的方方面面也受到影響桑腮，陷入惡性循環(huán)中泉哈。
? ? ? ? 這個(gè)世界就是這樣，如果你待它溫柔破讨，世界也會(huì)饋贈(zèng)你溫柔旨巷；如果你對(duì)它示以憤懣，世界也會(huì)如數(shù)奉還添忘。
? ? ? ? 明天又是新的一天采呐，不要把今天的壞情緒帶到明天，沒有什么坎跨不過去搁骑，沒有什么痛苦無止境斧吐。
? ? ? ? 給自己開啟一扇門又固，走出去，把陰霾拋在后面煤率，也許你就會(huì)明白《美麗人生》說的那句話：“風(fēng)景這么美仰冠，鴿子到處飛〉矗”
? ? ? ? 能控制情緒洋只，方能控制人生
? ? ? ? 其實(shí)，情緒的產(chǎn)生沒法避免昼捍，也沒法戒掉识虚，我們要更多地學(xué)會(huì)如何去疏通情緒，調(diào)整自己妒茬。
? ? ? ? 就如自傳書《荒野求生》里說的：
? ? ? ? 有時(shí)候担锤，負(fù)面情緒會(huì)突然排山倒海地洶涌而至，似乎要把你湮滅乍钻，千萬(wàn)不要試圖阻擋這些情緒肛循，這樣反而讓你備受煎熬。
? ? ? ? 正確的做法是银择，坦然接受這些情緒所攜帶的能量多糠，利用它來強(qiáng)化求生的決心。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （未完待續(xù) ）
尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書會(huì)身心成長(zhǎng)家園
2021.05.28 Fri.? 6:18
