這個(gè)世界上沒有一個(gè)成功人士是不寫日記的
寫日記的意義和價(jià)值:對(duì)未來場(chǎng)景發(fā)生的預(yù)設(shè)谈喳。
葉老師上過許許多多培訓(xùn)課程，遇到了葉曼老師，促成了葉老師去讀葉曼老師的道德經(jīng)茬末，以及寫日記。
寫日記不要看重工具，內(nèi)容是關(guān)鍵丽惭。
知道自己击奶，忘記自己，覺悟與萬物责掏，活在當(dāng)下柜砾。葉老師遇到了印象筆記。請(qǐng)從今天開始堅(jiān)持寫日記换衬。晨間日記五大優(yōu)勢(shì):1.提升寫作能力2.談話題材源源不斷3.提高貴人運(yùn)4.發(fā)現(xiàn)肉體與精神的狀況和模式5.檢視自己真正想走的道路痰驱。
葉老師信奉這個(gè)觀點(diǎn)，用生命影響生命冗疮。
印象筆記隨時(shí)隨地都可以寫萄唇，很方便。記錄每天有意義的事术幔，遇到貴人另萤，孩子的事等等。
印象筆記靈感源自于日本晨間日記的奇跡诅挑，其采用的是九宮格或者說曼陀羅四敞。
剛開始的寫的前七天，只記美好的事物拔妥，遇見不好的事情一定要轉(zhuǎn)化到下一步忿危，不要在日記里抱怨，日記里邊不是記錄什么秘密没龙，記錄的是事實(shí)铺厨，是對(duì)這個(gè)事實(shí)的反思和思考，更多的是從自己身上找到根源硬纤，透過事件了解自己是一個(gè)怎樣的人解滓，你知道了自己，最終才能忘記自己筝家，然后你才能活到當(dāng)下洼裤，去思考，去覺悟與萬物溪王，所以你才能找到人生的答案腮鞍。
建議你早上起來寫，每天寫3分鐘莹菱。因?yàn)閮?nèi)容是可以復(fù)制移国，在于反思，檢視你的計(jì)劃道伟，白天再進(jìn)行補(bǔ)充桥狡，截圖什么的。
具體怎么寫呢？打開印象筆記裹芝，首先從微信倒過來，模版會(huì)裝到一個(gè)筆記本娜汁，倒入印象筆記晨間日記07012016嫂易，建議建立一個(gè)晨間日記筆記本，點(diǎn)擊i進(jìn)行備注標(biāo)簽便于檢索掐禁。目的是反思過去讓你進(jìn)步怜械。最好是早晨寫，你用3分鐘來寫日記傅事，10分鐘用來做計(jì)劃缕允，百分之一的時(shí)間，成為百分之一的人蹭越。這也非常符合印象城的logo障本，頂上那個(gè)皇冠是反思，中間的那個(gè)空心三角形代表我們?nèi)松膲?mèng)想愿景响鹃，下面那個(gè)實(shí)的三角形就代表我們的行動(dòng)驾霜，所以每天用百分之一的時(shí)間做反思，成為百分之一的人买置。
? ? 你可以按這個(gè)模板粪糙，大概分成九個(gè)部分，即九宮格忿项，如果你用九宮格做的話蓉冈，那我們會(huì)讓你去記錄這些內(nèi)容:你今天是在什么樣的日子，你在什么城市轩触？一定要記錄日出寞酿，因?yàn)槟阋栆黄鹌鸫玻涗浫章渑绿牛涀∧闫鸫埠途蛯嫷臅r(shí)間熟嫩，然后下面是我經(jīng)常問自己的話，你可以把它寫下來褐捻，也可以不寫掸茅，我今天的目標(biāo)是什么？要問自己一下柠逞，你終極的人生目標(biāo)是什么昧狮？今天我最重要的一件事情是什么？我今天如何與周圍的人相處板壮？我今天要學(xué)習(xí)哪些新的知識(shí)逗鸣？我今天有怎樣的心情？今天相比昨天哪些做的更好？這叫清晨七問撒璧。
? ? 接下來是A到H的部分:
? ? A部分就是我們的夢(mèng)想透葛，叫醒我們起床的不是鬧鐘，是夢(mèng)想卿樱。一次性完成僚害。建議你用專注的時(shí)間寫下目標(biāo)，可能他不一定是你最終的目標(biāo)繁调，但是因?yàn)槟忝刻靵砜慈希憧梢孕薷摹Ｖ竺看涡薷牟挥煤荛L(zhǎng)蹄胰。
? ? B部分岳遥，可以去吃三只青蛙，哪些事情要專注裕寨，三只青蛙代表重要的事情浩蓉，番茄代表你專注要去做的腦力勞動(dòng)，不是所有的事都要用番茄鐘帮坚，你看電視不用妻往，寫報(bào)告要用，不要用手機(jī)上番茄鐘试和，用實(shí)物的讯泣。
C很重要，你經(jīng)吃暮罚可以做一些截圖好渠，如的一些照片，然后錄音可以發(fā)的朋友圈都可以截圖节视，把當(dāng)天見了一些人拳锚，你喜歡的事情，甚至有的人就喜歡做飯了寻行，吃飯?jiān)趺闯缘牟欢嗷舨簦挠涗浺姷呐笥炎龅臇|西可以沒問題，可以記錄一季三五件事收獲拌蜘。
D財(cái)務(wù)解釋呢杆烁，你要去思考在財(cái)務(wù)方面的工作。
E人際關(guān)系
F讀書简卧，聽書兔魂，聽喜馬拉雅
G健康方面，睡眠举娩，飲食析校，瘦身构罗，稱重。
H學(xué)完以后愿意開始的好習(xí)慣智玻，由線下轉(zhuǎn)到線上遂唧。
沒有記錄就沒有發(fā)生，一定要去實(shí)踐尚困。
