黃瓜：清熱解毒潦蝇、健腦安神涧狮、減肥強體
蘋果：補腦養(yǎng)血、寧神安眠、富含礦物質(zhì)和維生素
藍莓：保護眼睛般卑、增強免疫擒贸、減緩衰老
小確幸：
抗衰老·凈白肌膚·清熱解毒
黃瓜在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的一種蔬菜了干旁，它的功效也是非常的棒盖喷，它是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”,經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化雷绢，減少皺紋的產(chǎn)生泛烙，并可防止唇炎、口角炎翘紊。搭配清香的蘋果蔽氨，妖嬈可愛的藍莓果，這個夏天讓你元氣滿滿帆疟。
首先準備食材：
黃瓜/蘋果/藍莓
1．黃瓜洗凈后切成薄薄的小片備用孵滞。
2．蘋果洗凈，對半切開鸯匹，去核坊饶。然后切成小片。
3．藍莓淡鹽水浸泡過后殴蓬，清洗干凈匿级◇危可以選擇整粒放入瓶中，也可對半切開痘绎。
4．放入純凈水津函。
5．密封瓶子，放入冰箱靜置5～8個小時后取出飲用口感更佳孤页。
青瓜莓果飲
注意：
·密封冷藏不超過3天尔苦。
·常溫下請于當日飲用
