《百歲人生》讀書筆記2

天降長壽

你認(rèn)識多少百歲老人碳竟?哈哈顽染,也許你一個也不認(rèn)識漾岳,因為如果從現(xiàn)在追溯到1914年,當(dāng)年出生的人活到100歲的可能性為1%粉寞,這正是為什么我們今天很難看到百歲老人的原因尼荆,他們活到100歲的概率太低了。

自1840年以來唧垦,預(yù)期壽命每年增長3個月捅儒,也就是每10年增長2—3歲,所以振亮,100年前的人們活到100歲的概率很小巧还,但現(xiàn)在8歲的孩子活到100歲的概率很大,這對于我們來說意味著什么坊秸?很簡單麸祷,現(xiàn)在越年輕就越有可能活得更長!

預(yù)期壽命的首次大幅增長得益于嬰兒死亡率的下降褒搔,20世紀(jì)20年代起阶牍,結(jié)核病、天花站超、白喉和傷寒這些導(dǎo)致兒童和嬰兒死亡的傳染病逐漸消失荸恕,很大程度提高了預(yù)期壽命乖酬。

預(yù)期壽命的第二次大幅增長得益于心血管疾病和癌癥等中老年慢性疾病的改善死相,前期診斷、更好的治療和干預(yù)咬像,以及更好的公共教育算撮,尤其是與健康有關(guān)的教育越來越普及生宛,也得到了越來越人的關(guān)注和重視,這些都對人們的健康起到了促進(jìn)作用肮柜。

預(yù)期壽命的下一次大幅增長將得益于老年疾病問題的解決陷舅。以前,對于百歲老人許多國家都會有所表示审洞,日本會給百歲老人一個銀制的清酒碗莱睁,1963年開始實(shí)行的時候,日本只有153個百歲老人芒澜,而到了2014年仰剿,這個人數(shù)就已經(jīng)超過了29350人了,所以痴晦,日本給百歲老人送清酒碗的傳統(tǒng)2015年就停止了南吮,英國的百歲老人會收到英國女王的賀卡,十年前英國全國只有一個人負(fù)責(zé)此事誊酌,而現(xiàn)在則是七個人負(fù)責(zé)部凑。

無論是發(fā)達(dá)國家還是較貧窮國家,雖然長壽年齡有一定差異碧浊,但預(yù)期壽命的增長幾乎是同樣的速度涂邀,所以,無論出生于何處辉词,現(xiàn)在的人們都會更加長壽必孤,這是不爭的事實(shí)。

在長壽時代瑞躺,如何更健康的老去需要我們思考敷搪,病態(tài)年限越短,我們的生命質(zhì)量就會越高幢哨,簡單的說赡勘,我們需要健康的變老,活到100歲和健康的活到100歲是有本質(zhì)區(qū)別的捞镰,愛護(hù)自己闸与,有良好的健康習(xí)慣,保證自己健康生命的財務(wù)準(zhǔn)備等等規(guī)劃應(yīng)該引起我們的重視了岸售。

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