227班時間管理踐行3.0
本周小組會上簡單回顧一周的踐行情況驻谆。
重溫自己的90天目標:
1.每天英語口語30分鐘學習練習深胳；
2.每天冥想練習面徽；
3.閱讀每周看一本書系羞。
第一點英語口語學習和練習有好些天漏打卡了柒竞，回看自己的動力不足了政供，好再次尋找自己的內(nèi)在動力在哪里？
第二個小目標朽基，基本上每一天都能夠堅持去做布隔，為什么相比第一個目標自己能夠做到每一天主動去做，一定記得去做稼虎，而且是非常期待去做衅檀，非常愉悅開心的去做呢？源于霎俩，她是我喜歡的哀军，我做了會很快樂，它有利于自己的身體打却，它讓我做了以后杉适，自己的感恩之心油然而生，讓自己更多的反思柳击，與修正猿推。是讓自己收獲挺大的練習，所以我會一直去主動來做捌肴。
第三個目標也是自己的愛好蹬叭，閱讀，開卷有益状知，特別是現(xiàn)在在讀的《高能要事》秽五，能提供給自己有效的管理時間的方法，能跟大家一起閱讀饥悴，一起實踐筝蚕，抱團力量大卦碾。另外一本《別人怎么對你，都是你教的》讓我有的放矢起宽，我會帶著問題去看這本是洲胖，直接找到我需要看的章節(jié)，簡單快捷的解決問題坯沪。這個方法閱讀很棒绿映，嘉許自己。
健康:本周關(guān)于做小組圖標方面的早睡早起腐晾，早睡沒能在23點前睡叉弦，第二天也就常常6點后才能起床，這樣早餐也是很匆忙的做藻糖，午餐也是只做了兩天帶午餐到辦公室淹冰，其他幾天都是在快餐店吃。每天冥想能做的練習有喉輪靜心巨柒，七輪冥想樱拴，還有睡前必聽的感恩詞。讓自己在愛的能量中安睡洋满，很愜意晶乔。
周末因為鼻子不適，去醫(yī)院檢查牺勾，發(fā)現(xiàn)是得了慢性胃炎正罢，真的點煩惱了，這兩天明顯感覺鼻子不通驻民，老是想睡翻具，人常常會覺得很累，注意多休息和鍛煉身體回还，身體健康實在太只重要了呛占！
家庭
每天晚上會陪伴家人，本周跟先生的溝通更緊密一些懦趋，周六的時候晾虑，對孩子的教育，夢想啟發(fā)也有了一些共識仅叫。
孩子晚上睡前跟他聊天獲是講故事帜篇。
周末回爸媽家陪家人聊天，幫爸爸買了測水溫計和室內(nèi)溫度計诫咱。平常爸爸游泳用于下泳池前測水溫用笙隙，希望買到他喜歡吧。
事業(yè)方面
本周工作都挺順利坎缭，只有一個晚上需要完成的工作多一些竟痰，8點后回家.
1天下廠去陪客人驗貨签钩。
公司就要搬新辦公室，祝愿公司越做越大坏快，越做越好铅檩。
學習
PPT學習完成第五周，班會上我們組獲第一名莽鸿，非常開心繼續(xù)加油昧旨，組員們都棒棒噠，做的過程雖然很需要毅力祥得，意志力去支持兔沃，做完了，回看级及，真的會感謝當時努力的自己呢乒疏！
還有參加妙妙老師的321訓練營，本次自己關(guān)注度有所下降饮焦，兼顧的東西多了怕吴，精力是分的少到這一塊了，同時看到時間管理是工具追驴，是術(shù)，不能把它丟了疏之，方法要用好殿雪！
利用周六把作業(yè)做完。
效能方面
利用PNAS表格分解現(xiàn)在自己需要做的一個說書分享锋爪，這幾天用出來丙曙，爛開始，好開展其骄，好結(jié)果亏镰。
做了夢想清單的列表，讓自己清晰自己的8大關(guān)注是什么拯爽。
休閑方面
周日跟家人在家看了《雷神3》這部電影索抓，兒子選的，很棒的電影毯炮，給我的觸動也大逼肯，簡單寫了一寫感想:
剛剛看完《雷神3》，有兩個觸動我的地方:
1.綠巨人要變回原來的自己的時候桃煎，在那架飛行器里用身體篮幢，頭部去撞擊，看是在破壞为迈，看著都替他痛苦三椿，在撞擊夠了后缺菌，他變回了原來的自己，給我的感悟是搜锰，沒有經(jīng)歷痛苦伴郁、沒有毀滅過去，就沒有重生纽乱，破壞對于重生來說蛾绎，并不是一件壞事。（片尾的毀滅的魔鬼的出現(xiàn)鸦列，毀掉那座城也是有有利于重建的）
2.雷神在和死亡女神海拉搏斗的過程中被毀掉了一只眼睛租冠，在被海拉壓制著，處于下風時了薯嗤，看到他快沒有力量的時候顽爹，他在他的精神世界里與父親對話，他說我的鐵錘被毀掉了骆姐，我沒有力量來源了镜粤，而父親對他說，你不需要錘子玻褪，你的力量來自于自己肉渴，你有足夠的力量，雷神的信念一轉(zhuǎn)變带射，便反敗為勝同规，打贏了海拉。
信念的轉(zhuǎn)變是多么奇妙窟社，華老師課堂上的信念重塑也是在幫助我們重塑信念券勺，上了課讓看電影也變得這么有意思。感恩華老師??????@華海晏?（這是我當時分享的原話）
本周總結(jié)到這里灿里，不足之處再補充关炼。
小組周會，大家的能量滿滿匣吊，給我觸動很大哦儒拂！
人一生最幸福的事情就是看到自己，找到自己色鸳，并好好的做自己侣灶，一次勉勵自己，加油缕碎！
