回顧：回顧今天的效率特別低捶朵，從早上起來開始蜘矢，原本在早上4點鐘醒來，沒有起床泉孩，一直到等到5點的鬧鈴響起硼端，這個遲疑的一個小時內(nèi)由于是淺睡眠，中間做了一個夢寓搬，在醒來的時候精神狀態(tài)就不好珍昨，早上的學習效率不是很高。工作的時候總是有一種疲憊的感覺句喷，一直沒有好的精神狀態(tài)镣典，直到9.20之前都沒有做成事情。
反思：最近是思想上的懶惰唾琼，從端午假期回來到生病兄春，卻忘記的了自己的目標規(guī)劃，總是想起來就去做锡溯，想不起來就不做赶舆，這樣只會讓自己的目標實現(xiàn)會有遲疑，總是中間有斷層不能及時的去做祭饭，那么自己所有的規(guī)劃行動都會推遲甚至有延長所有規(guī)劃芜茵。
總結(jié)：提高自己的行動力，多主動的與人溝通交流倡蝙，更多的是打開自己九串，接納所有的事情發(fā)生。對于早起的事情寺鸥，醒來就即可起床猪钮，不要賴床。讓自己的目標深化自己的內(nèi)心胆建，轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)在動力烤低。
