今天上午天氣很好，陪老婆在小區(qū)走走享受重慶久違的陽光坪哄，本來挺好的感覺，卻被幾個(gè)答應(yīng)我事情的朋友爽約势篡，讓我心一下就有點(diǎn)混亂了翩肌。當(dāng)時(shí)心情稍有不悅，卻也想著還可以找別人禁悠，也沒有往深處細(xì)想念祭，可結(jié)果就是影響了我今天一天得心情，讓我一整天都沒在狀態(tài)碍侦，坐立不安的處于忐忑中粱坤，不知道怎么回事，但就在記日記這刻瓷产，覺察到朋友失約這件事本來對(duì)我傷害不大站玄，是真的他不來還有其他人，可因?yàn)樗麄兪Ъs濒旦，我心里隱隱地把它上升到人格株旷，覺得是自己人格魅力不強(qiáng)才沒有能吸引他們，讓我對(duì)自己失去了自信疤估。
事實(shí)是這樣嗎灾常？不是，他們都給我打過電話铃拇，只是因?yàn)榕R時(shí)突發(fā)情況钞瀑，沒有辦法參加】独螅可是我卻從小小的事情雕什，自己心里打官司，演譯到人格上显晶，進(jìn)而自責(zé)自己沒有人格魅力贷岸，打擊自己，內(nèi)耗能量磷雇，讓自己沒有失去自信偿警。
凡事從自己身上找問題是沒錯(cuò)，但絕不是自責(zé)唯笙，而是反省螟蒸，反省事件的前因后果，反省我們的起心動(dòng)念崩掘，反省這件事給我們的感受以及經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)七嫌，反省會(huì)讓人能量增高。但是我卻自責(zé)讓能量越來越低苞慢，蓓蕾老師說這是典型的受害者的心理诵原。
最近看一本書，書里說現(xiàn)在的世人不是受害者就是迫害者挽放，受害者內(nèi)耗能量自責(zé)糾結(jié)绍赛，迫害者就喜歡強(qiáng)加意愿給別人。在我看來這兩種狀態(tài)都不會(huì)讓人和諧辑畦，唯有戒除掉那些重復(fù)出現(xiàn)破壞我們生命的模式惹资，人生才會(huì)幸福。
可很多人航闺，包括我褪测，明明知道很多的心理行為模式，沒有效果卻一直在重復(fù)潦刃，可能這就是我們共同修行的目的侮措，真改自己，停止那些原來傷害我們的生命模式９愿堋７衷！
