打卡日期：2019年/4月? 14 /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 242? /270
宣言：（給予孩子信任科吭，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油，逗哥】孩子第三個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙猴鲫，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)对人，效率提升
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成，自己穿衣起床時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)拂共。
早上起床和晚上洗澡都使用計(jì)時(shí)工具牺弄，對自己的時(shí)間進(jìn)行有效的把控
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每天運(yùn)動(dòng)5分鐘? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（ 7 ）個(gè)宜狐，累計(jì)（ 710）個(gè)势告。
早睡早起? 6：40---21:00? 小運(yùn)動(dòng)（超市買東西）
【加油蛇捌，逗媽】媽媽第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀，? *每天陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)咱台；? ? * 早睡22:50
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)豁陆，一起運(yùn)動(dòng) ，早睡完成
感恩逗媽耐心陪伴吵护，為家庭辛勤付出
【加油盒音，逗爸】爸爸第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通，溝通時(shí)斷網(wǎng)馅而。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋祥诽、游泳、跑步瓮恭、騎車雄坪、仰臥起坐，跳繩屯蹦、俯臥撐维哈、單腿站立，深蹲登澜，臀橋阔挠、青蛙跳，伸展等）
*每周爭取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床脑蠕，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：5:30
【完成情況】
單位加班购撼，下午回。休息的時(shí)間和逗哥下國際象棋谴仙。不碰手機(jī)迂求，早睡早起22:10-5:45
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 下午專注用番茄吃青蛙
* 晚上陪逗媽一起去超市購物
* 英語課回來與家人分享英語俚語
#父母教練檢視#
* 今天周日，對于孩子來說又是忙碌的一天晃跺，上午參加英語興趣課揩局，下午除了英語作業(yè)，還有奧數(shù)作業(yè)
而且孩子特別喜歡新的英語老師vivi掀虎，覺得她的課非常有趣凌盯，經(jīng)常拓展知識(shí)點(diǎn)，吸引孩子涩盾，并給了全新的體驗(yàn)
所以下午的青蛙里面十气，孩子還加入了英語課整理這個(gè)內(nèi)容，外加其他的課內(nèi)課外內(nèi)容
下午孩子列了12只青蛙春霍，共用了7個(gè)番茄砸西，4個(gè)番茄后，輪到大休息
還與我來了一盤國際象棋，上次我還能勉強(qiáng)對付芹枷，這次基本上始終處于被動(dòng)
孩子的自信與進(jìn)步都能夠感受到衅疙，自動(dòng)娃正在逐漸生成
7個(gè)255番茄，3個(gè)半時(shí)間專注鸳慈，對于孩子來說是一次嘗試饱溢，更是一項(xiàng)挑戰(zhàn)
我們父母教練，先不管質(zhì)量如何走芋，必須要看到孩子挑戰(zhàn)背后的勇氣
因?yàn)橛辛诉@一次的體驗(yàn)绩郎，下一次就不會(huì)有陌生感。
不要不相信孩子翁逞，選擇相信肋杖，成本最低，收獲最大挖函。
【感悟】
沒有期待状植，收獲的都是驚喜，一起收獲更多的美好怨喘。
