1.真正觸摸到事件根本的東西袒哥，很少會擺在臺面上說缩筛。擺在臺面供大眾觀賞的未必就是事件的真相。所以遇事的時候堡称，尤其是涉及個人利益的事瞎抛，千萬不要盲目相信道聽途說。如果想知道事情的真相却紧，只能去實踐桐臊。實踐出真知！
2.在任何時候我們都有選擇權(quán)晓殊。18歲以后断凶，我們會成為一個什么樣的人，不是原生家庭所能決定的巫俺，而是由自我的自由意志選擇決定的认烁。做出選擇就要懂得承擔(dān)因選擇帶來的種種后果。只有等我們懂得承擔(dān)責(zé)任的那天识藤，我們才有了獲得幸福的權(quán)利砚著！
3.這是一個看臉的時代！讓自己變得漂亮痴昧，是跟學(xué)習(xí)和工作同等重要的事稽穆。
4.愛，是深深地接納赶撰！世間的每個生命都值得被愛舌镶，不是因為他是什么，擁有什么豪娜，是因為生命本身就值得被愛餐胀。如果我們對對方總是有條件的愛，那這個家里一定會充滿爭吵和撕裂瘤载，愛人之間否灾、親子之間只會漸行漸遠(yuǎn)，孤獨無依鸣奔，顛沛流離墨技。
5.我愛你，不是因為你有多高多帥挎狸，也不是因為你有多有錢多有才華有修養(yǎng)扣汪，而是因為和你在一起的時候，我感覺我成為了我自己锨匆，我也開始喜歡上了自己崭别。
6.花言巧語背后藏的是各種花招！都挺累的，誰沒事拍你馬屁茅主？
7.接受自己的無能為力舞痰，甚至自己生命的一無是處，然后你就強(qiáng)大了暗膜！
8.1個人說你錯匀奏，你可能沒有錯，10個人都說你錯学搜，你可能還是沒有錯娃善。因為這10個人中，是1個或2個認(rèn)為你錯瑞佩，剩下8聚磺、9個是沒頭腦的跟風(fēng)說你錯。所以你根本無需在意別人的任何評價炬丸，別人的評價也幾乎沒有什么參考價值瘫寝。
9.小時候覺得大人做得一切都是對的，長大了才明白原來大人都還是孩子……
10.有時候我們總覺得自己受欺負(fù)稠炬，其實本質(zhì)上是我們不懂得反擊焕阿。當(dāng)我們學(xué)會了反擊，真正釋放出來自己的防御本能首启，我們會感受到安全感暮屡，也會因此積累一些人際經(jīng)驗讓我們變得更強(qiáng)大！
11.裝逼毅桃，使人進(jìn)步褒纲！
12.跑步就是跑步，不戴耳機(jī)聽音樂或?qū)W習(xí)钥飞，不玩手機(jī)莺掠，不關(guān)注他人怎么看自己，只是一心一意地跑步读宙，感知跑步彻秆，享受跑步。此為正念结闸。而正念可以讓我們遠(yuǎn)離抑郁掖棉。
13.我們記不住媽媽大冬天5點多鐘起床給我們做早飯，也記不得每天晚上無論再晚都會等我們給我們熱飯膀估，卻唯獨記住了和媽媽下館子吃飯媽媽沒有給我們點我們最愛吃的大龍蝦，并以此來判定媽媽不愛我耻讽，時隔數(shù)十年仍舊難以釋懷察纯。其實媽媽的衰老，與我們有關(guān)。
14.不必總是完美饼记，偶爾允許自己做得事情并不完美香伴，你會發(fā)現(xiàn)其實天不會塌下來。
15.如果改變不了具则，那就順從（接納）即纲。只有順從（接納），才能讓局面轉(zhuǎn)危為安博肋。
16.我們的痛苦不是由別人帶來的低斋，而是由我們總是自我攻擊造成的，所以不要在你痛苦的時候去抱怨都是別人的錯匪凡。是你在傷害自己膊畴，所以你要負(fù)主要責(zé)任。
祈禱所有朋友都能好起來病游，下周再見唇跨！
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