很多人都想通過自律召衔，自我提高成為更好的自己铃诬。但現(xiàn)實中有太多誘惑了，一般人都沒有那么強的自控力苍凛。
每當你想看書學習的時候趣席，微信來了一條消息，立馬拿起手機跟朋友聊毫深，一聊就是大半天吩坝，對方?jīng)]結束你也不好意思先說拜拜啊對吧。
或者看到公眾號的小紅點就忍不住打開哑蔫，公眾號真是一個比一個有趣呢钉寝。
或者點開幾個app的推送消息弧呐，每個軟件玩一會，幾個小時就過去了嵌纲。
微博俘枫，抖音是一旦打開就沒法只刷五分鐘就退出來的軟件，每次刷新都有新內(nèi)容逮走，一個比一個精彩鸠蚪，連評論也不放過。
真不是我們自控力差师溅，是app太好玩了茅信。
最近看知乎推薦的時間管理軟件，感覺都還不錯墓臭，就下載了兩個蘸鲸。
它是這么用的:開始學習之前，在app調(diào)好學習預計所花的時間窿锉，比如一個小時酌摇，然后點開始，它就進入一個小時的倒計時嗡载，而且這一個小時內(nèi)都不能打開其他軟件了窑多。
這樣一來，學習的時候就能保證不受其他app影響洼滚，進而可以投入一段專注的時間了埂息。
對我自己來說特別管用，不能打開其他應用了就只能學習了遥巴，不受干擾的學習一兩個小時那種感覺很棒耿芹。
