每天早上一醒來(lái)就似乎恐懼與焦慮隨之而來(lái)益楼，程度輕的時(shí)候，好像自我還可以壓下去纯丸，就好像他們不存在了一樣偏形，但是程度重的時(shí)候，他們瞬間就會(huì)把你吞噬觉鼻，讓你覺(jué)得生活很糟糕俊扭，一團(tuán)麻，還不如去死坠陈。
因?yàn)橐恢痹谂c自己的恐懼和焦慮作斗爭(zhēng)萨惑，所以得了腦腫瘤，6厘米仇矾，醫(yī)生都好奇這么大了我是怎么忍下來(lái)的庸蔼，其實(shí)平時(shí)就經(jīng)常性的頭痛，自己都嘗試忍耐贮匕，一天姐仅，兩天，就這樣熬著刻盐，不斷地忍耐掏膏，讓自己陷入了自責(zé)的怪圈，最終導(dǎo)致負(fù)能量爆棚敦锌，身體撐不住了馒疹，才被送到了醫(yī)院。每個(gè)有嚴(yán)重慢性病史的人都有一段這樣的路吧乙墙，我們學(xué)不會(huì)愛(ài)自己颖变，不是在控制別人就是被控制，活在無(wú)盡的痛苦中听想，其實(shí)你是在向身體表達(dá)你自己不想活了腥刹，這么活沒(méi)有意思，所以負(fù)能量發(fā)不出來(lái)哗魂，到了自己的身上肛走，變成了腫瘤，變成了癌癥录别。
我們要允許自己的負(fù)能量的存在朽色，因?yàn)檫@是人性，有人性就是有喜怒哀樂(lè)愁组题，允許它存在葫男，感受它，而不是壓抑它崔列，我們的大腦不允許我們有這些情緒梢褐，因?yàn)橛X(jué)得它會(huì)壞事，當(dāng)別人用他們自己的感受不好的感受表達(dá)給我們的時(shí)候赵讯，我們自然而然的覺(jué)得自己不好盈咳，但是你要允許這種感覺(jué)存在，不要在要求自己多么好边翼，多么符合別人的期望鱼响，如果達(dá)不到別人會(huì)多失望等等，去他媽的吧组底，你最對(duì)不起的人是你自己丈积，當(dāng)我被從死亡線上拯救回來(lái)的時(shí)候，我的潛意識(shí)就告訴我不管自己有多么認(rèn)為的自己多么不好债鸡，自己也是這世界上獨(dú)一無(wú)二的江滨，誰(shuí)也代替不了，如果沒(méi)人愛(ài)你厌均，你先要自己愛(ài)自己唬滑，擁抱自己，而不是責(zé)備自己棺弊。
恐懼和焦慮是人自我保護(hù)的機(jī)制晶密，他們時(shí)刻都在保護(hù)我們從外界受到傷害，但我們不能過(guò)度使用它镊屎，或者說(shuō)變成慣性的思維惹挟，所以要想與恐懼或者是焦慮和平相處，就一定要從改變習(xí)慣做起缝驳。每天給自己愛(ài)多一些连锯，信心多一些，關(guān)鍵是信念用狱，一碼歸一碼的解決問(wèn)題运怖，就比如說(shuō)我們通常最討厭的人給我們最多傷害的人就是我們的親人，朋友夏伊，因?yàn)樵谒麄兠媲拔覀儽灸艿姆畔铝俗约旱姆纻湟≌梗运麄兊呢?zé)備的話抱怨的話對(duì)我們的傷害也最大，所以我們要建立自己的防護(hù)網(wǎng)溺忧，如果母親時(shí)常給你抱怨咏连，時(shí)常教你要怎么做某些事盯孙，按照她的意愿，而不是你的意愿祟滴，你就要勇敢的保護(hù)自己振惰，站出來(lái)摔門(mén)就走，或者告訴她那是你的想法垄懂，不是我的骑晶，你的思想不能侵占我的靈魂，我的想法就算到最后是失敗的那也是我自己的體驗(yàn)我自己的選擇草慧，因?yàn)槲襾?lái)這個(gè)世界是我要體驗(yàn)我的人生而并不是用別人的思想生活桶蛔，我的選擇就算是失敗的，我也可以從失敗中獲得很大的一筆財(cái)富漫谷，你要保護(hù)自己仔雷，保護(hù)自己需要勇氣與決心。但你要告訴她抖剿，反抗并不是說(shuō)我不愛(ài)你了朽寞，愛(ài)永遠(yuǎn)都在，只是我要做自己斩郎。
