情緒管理，在人的一生中是很重要的祈餐，總是情緒化擂啥，不僅會影響到自己的心情，也會讓他人過得不舒服帆阳，要知道哺壶，沒有誰欠你的，沒有誰可以一直承受你的情緒化蜒谤，所以你要學(xué)會自己消化山宾，學(xué)會改變。
情緒就像是洪水鳍徽，宜疏不宜堵资锰。越是身在低谷迷茫時，越要學(xué)會騰空自己旬盯，不生悶氣台妆，放下負(fù)擔(dān)，穩(wěn)定心態(tài)胖翰。不要總是情緒失控接剩，激動，做出不可控的事情萨咳，因為一個人開始激動懊缺，就容易口不擇言，慌不擇路，不經(jīng)大腦思考做出許多讓人意想不到的回答和做法鹃两，有時候也是傷人害己的遗座，過后再多的后悔也于事無補，說出口的話就像是潑出去的水俊扳，是再也收不回來的途蒋。你覺得事后不會改變什么，那是不可能的馋记，許多都在悄悄改變著号坡，直到有一天真的遠(yuǎn)離。
有句話說得很好：心態(tài)始終保持平靜梯醒，情緒始終保持穩(wěn)定宽堆，此亦長壽之道。不動怒茸习，不悲觀畜隶，心態(tài)平和，就會從內(nèi)心里感覺到開心号胚，輕松籽慢，然后周圍的一切也會跟著變得幸福快樂猫胁，可想而知自己會會受益匪淺的嗡综。
很喜歡的一句話：人吶，得自個兒成全自個兒杜漠。管理情緒，是處事的智慧察净，也是改變自己最好的方式驾茴。改變自己，從管理情緒開始氢卡，可以用平常心對待無常事锈至，迎著陽光，溫暖前行译秦。
