摘要+感想
【11 成就未來(lái)的7種品格力量】“自控力和堅(jiān)毅就是最基本的品格力量堕战，但是它們似乎并不是唯一重要的力量默刚√Ｕ溃”“個(gè)性的定義主要體現(xiàn)為樂(lè)于助人芭毙，或者說(shuō)，至少不傷害他人的感情蟋字「宥祝”“品格問(wèn)題的危險(xiǎn)在于扭勉，如果你只盯著這些最常見(jiàn)的條目鹊奖，比如說(shuō)誠(chéng)實(shí)和寬容，它就會(huì)變得空洞無(wú)物涂炎≈揖郏”
【12 要成功，首先要學(xué)會(huì)失敗】“年輕人塑造品格最好的辦法就是通過(guò)現(xiàn)實(shí)的失敗去磨礪自己唱捣，去體驗(yàn)真正的挑戰(zhàn)两蟀。無(wú)論是工作、體育比賽還是藝術(shù)震缭，如果你的奮斗歷程充滿艱辛和風(fēng)險(xiǎn)赂毯，那么遭遇失敗的概率肯定會(huì)更高，同樣也更有可能實(shí)現(xiàn)真正的成功拣宰，締造真正的奇跡党涕。”
【13 自律性】“如果他們長(zhǎng)大成人后沒(méi)有強(qiáng)大的品格力量巡社，那么膛堤，他們依舊不會(huì)走得很遠(yuǎn)。品格會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)與成功晌该，讓我們心想事成肥荔，如愿以償〕海”“讓違紀(jì)行為的討論變成更有意義的事情燕耿，而不僅僅是簡(jiǎn)單服從〗郑”“認(rèn)知行為治療技術(shù)的核心誉帅，就是利用意識(shí)心理識(shí)別消極或是具有自我破壞性的思維和認(rèn)識(shí)，并帶你進(jìn)入一種更積極的心理狀態(tài)《碌冢”“那些最終成功的孩子往往善于告誡自己‘我一定能走出這段不順利的時(shí)間吧凉，我很棒，明天一切能將變得更美好踏志》保”
【14? 好習(xí)慣】“廣義的認(rèn)知就是指對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知方式，具體而言针余，就是關(guān)于個(gè)體認(rèn)知過(guò)程的知識(shí)以及調(diào)節(jié)這些認(rèn)知過(guò)程的能力饲鄙，即對(duì)思維和學(xué)習(xí)活動(dòng)的知識(shí)≡惭悖”“將天性悲觀的兒童轉(zhuǎn)化為樂(lè)天派的最佳時(shí)間忍级，就是在童年期即將結(jié)束，但青春期尚未到來(lái)的時(shí)候伪朽，只有在此時(shí)轴咱，元認(rèn)知能力才能幫助他們認(rèn)識(shí)自己思維習(xí)慣，即有能力認(rèn)識(shí)自己的思維烈涮∑臃危”
【15 身份效應(yīng)】“不管智力是否具有可塑性，思維模式肯定是可以調(diào)整的坚洽「旮澹”
今天看的這一點(diǎn)讓我想到最多的是在Alex老師課堂上，因?yàn)槲覓伋龅囊粋€(gè)姐姐在學(xué)校與老師的交際引發(fā)的問(wèn)題讶舰，他并沒(méi)有給出具體答案鞍盗，反而先肯定了我孩子的情緒，這個(gè)舉動(dòng)讓我記憶猶新跳昼。往往我會(huì)拿很多條框的東西來(lái)（固有思想）定標(biāo)準(zhǔn)般甲，給孩子們?cè)u(píng)價(jià)或糾正言行，但是并沒(méi)取得很好的效果庐舟。當(dāng)我對(duì)他們表達(dá)自己情緒及內(nèi)心想法時(shí)欣除，我只想聽(tīng)到我想聽(tīng)到的那個(gè)答案。潛意識(shí)里挪略，我也不允許他們失敗历帚，當(dāng)跨越了一次障礙，我覺(jué)得他們可以原本更好杠娱，鼓勵(lì)的話又吞下去挽牢。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當(dāng)我正進(jìn)行的是習(xí)慣、品行思維訓(xùn)練時(shí)摊求，遭遇挫折時(shí)想到的最多的是Alex老師說(shuō)的禽拔，看不見(jiàn)摸不著的東西最難形成，但是再難也不能放棄，因?yàn)槲覀冏龈改甘且惠呑拥氖虑椤?/p>
親子互動(dòng)：晚上弟弟問(wèn)我還可以玩游戲嗎睹栖？我說(shuō)可以（先前我們溝通好了）硫惕，你想多長(zhǎng)時(shí)間？他說(shuō)10分鐘野来？我問(wèn)姐姐多長(zhǎng)時(shí)間恼除？姐姐說(shuō)20分鐘？我說(shuō)現(xiàn)在9點(diǎn)曼氛，綜合你們兩個(gè)的建議豁辉，15分鐘可以嗎？他們欣然同意舀患。到了約定時(shí)間徽级，姐姐延后了2分鐘把手機(jī)交給我，我給她說(shuō)謝謝你們遵守了和我的約定聊浅，她笑的眼睛亮晶晶餐抢！
感恩：今天我給86歲的姥姥切橙子吃，沒(méi)牙的她吃的有點(diǎn)費(fèi)勁狗超，但是一個(gè)勁說(shuō)謝謝我給她做這做那弹澎，看著她想到了兒時(shí)她給我做很多好吃的小吃，有姥姥挺幸福努咐！
