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一件事的成功幾率是1%畔乙，那堅持一百次有什么變化，答案是63%翩概。把簡單的事做正確牲距，正確的事堅持做！世上就沒有難事钥庇。
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拿健身來說牍鞠，每天堅持舉重100次，堅持100天评姨。你的體型會明顯的變緊致难述，有輪廓。然后吐句，再加大重量胁后，堅持舉100天，胸背肩的肌肉會變得清晰嗦枢，你就成為別人眼中的型男攀芯。然后，調(diào)整舉重的頻率文虏，堅持100天侣诺，你的心肺功能得到合理的鍛煉，你開始變成運動健將氧秘，那怕是出門玩一整天年鸳，也不會覺的累。如果丸相，你想變成彭于晏搔确、張家輝的體型，你只要多吃一些高蛋白的食物，再堅持舉重100天妥箕。你已經(jīng)是達人級別滥酥，每次脫衣服都會成為焦點。假如畦幢，從一開始坎吻，我們就堅持控制飲食，增加有氧運動宇葱，根據(jù)身體的反應瘦真，不斷調(diào)整舉重的重量和頻率，然后堅持100天黍瞧，你會驚呆了诸尽。
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“只要功夫深，鐵杵磨成針”堅持印颤，足可以戰(zhàn)勝任何困難您机。不知是健身，還可以是生活中的任何事年局。哈佛大學曾做過一項調(diào)查际看，把小朋友房間里放入一塊棉花糖，告訴他們矢否，可以吃掉仲闽，但如果15分鐘后再吃，就會得到另一塊的獎勵僵朗。最后發(fā)現(xiàn)赖欣，只要是堅持下來的小朋友，不但高高興興地得到了獎勵验庙，而且長大后生活也會格外的幸福美滿顶吮、工作也會更佳順利，而相反沒有堅持的小朋友壶谒，長大后云矫，都過的比較平庸，甚至于沾染了酗酒汗菜、毒品让禀、肥胖的不良生活習慣。
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堅持陨界，假如今天不堅持巡揍，以后每件事都會放棄。
