我不知道書(shū)的封面外邊包的那個(gè)條狀的紙叫什么泣刹，現(xiàn)在很多新書(shū)像得了獎(jiǎng)一樣亚情，精神抖擻地掛著這樣的“綬帶”被擺在架子上出售。去逛書(shū)店的時(shí)候辖众，在我決定是否翻開(kāi)一本書(shū)查看之前卓起，那些“綬帶”上的文字直映眼底，大腦迅速做出反應(yīng)凹炸，分析書(shū)的種類戏阅、主題、適合閱讀的人群類型等等啤它，與自己心里早已存在的影像相對(duì)照饲握，相似率超過(guò)80%的，就翻開(kāi)試讀一下蚕键。有時(shí)候更簡(jiǎn)單救欧，看到“綬帶”上有某人推薦的字樣，因?yàn)檎J(rèn)可那個(gè)人就直接拿書(shū)來(lái)看了锣光。
《自控力》的綬帶上有這樣一段話：如果你總拖到最后一分鐘才開(kāi)始工作笆怠；總是月光，信用卡透支誊爹；想放松一下蹬刷，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥频丘，總是挫敯斐伞；那么搂漠，這本書(shū)就是專門為你而寫的迂卢。叮……這就是對(duì)我說(shuō)的桐汤，大腦迅速判斷完畢而克。
因?yàn)樵缒隂](méi)怎么看過(guò)書(shū)，所以現(xiàn)在我成了買書(shū)狂魔怔毛，不過(guò)正像好多人說(shuō)的一樣“買書(shū)如山倒员萍，看書(shū)如抽絲”，書(shū)柜里還有好多書(shū)沒(méi)開(kāi)過(guò)封拣度。標(biāo)準(zhǔn)的拖延癥碎绎，標(biāo)準(zhǔn)的三分鐘熱度，標(biāo)準(zhǔn)的被動(dòng)生活者抗果。我也曾想積極改變筋帖，看了樹(shù)立目標(biāo)的書(shū)，看了進(jìn)行時(shí)間管理的書(shū)窖张，有效整理的書(shū)幕随，科學(xué)減肥塑身的書(shū)蚁滋，可惜收效不明顯宿接。理論都是好理論赘淮，只是對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō)，最大的問(wèn)題是有效實(shí)踐睦霎。
看書(shū)不是難事梢卸，關(guān)鍵是看完有多少被自己吸收內(nèi)化。我看的那些書(shū)副女，很多看過(guò)就忘了蛤高，當(dāng)時(shí)理解了，之后卻沒(méi)有化作行動(dòng)力碑幅，我的生活狀態(tài)沒(méi)有任何變化戴陡，每天還是被動(dòng)生活，打算今天做完的事還是拖到明天后天沟涨，體重減5斤又長(zhǎng)4斤恤批，為此，有時(shí)候很煩躁裹赴，更多時(shí)候是在對(duì)自己的失望里難過(guò)喜庞。
對(duì)，這次把希望寄托在《自控力》上棋返，我還想再試一試延都。通過(guò)對(duì)前幾章的閱讀，我發(fā)現(xiàn)它不但闡明關(guān)于自控的理論睛竣，還提出了通過(guò)冥想訓(xùn)練自控晰房，用有效的鍛煉對(duì)付壞心情，緩解壓力射沟，用補(bǔ)覺(jué)嫉你、打盹兒恢復(fù)自控力等等具體的方法。有一種把呼吸降到每分鐘4～6分鐘的方法躏惋，我親身試過(guò)一段時(shí)間幽污，感到很有效，自己的自控力確實(shí)有提高簿姨，因此距误，我想再試試改變自己，更讓我信念堅(jiān)定的當(dāng)然還有這次的讀寫訓(xùn)練營(yíng)扁位，有這么多伙伴一塊努力准潭，我相信自己可以很有收獲的。
不改變域仇，就覺(jué)得自己死氣沉沉的刑然，世界亂七糟八的；改變暇务，為的就是精神煥發(fā)的重生泼掠，為的就是自救怔软。
祝我成功！
