這本書讓我學(xué)會(huì)了如何有效提高工作的效率在跳，節(jié)省時(shí)間鸯檬。這本書從理論跟實(shí)戰(zhàn)兩個(gè)部分將深度工作方面給我們展開介紹拧篮。
深度工作指的是在無干擾狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)词渤，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限。浮淺工作是指對(duì)認(rèn)知要求不高的事物性任務(wù)串绩，可以在受干擾的狀態(tài)下工作缺虐。
深度工作的價(jià)值體現(xiàn)在一是跟學(xué)習(xí)有關(guān)，我們現(xiàn)在的信息經(jīng)濟(jì)社會(huì)節(jié)奏很快礁凡，要想保持自己的社會(huì)價(jià)值高氮，必須掌握快速學(xué)習(xí)復(fù)雜技術(shù)的能力。第二就是數(shù)字網(wǎng)絡(luò)革命的影響是雙向的把篓，要想創(chuàng)造出有價(jià)值的東西纫溃，就需要不斷不斷提升自己的產(chǎn)品不被人替代，這些都需要深度工作韧掩。
深度工作可以可以迅速掌握困難的事物紊浩，還有助于精英級(jí)產(chǎn)出的實(shí)現(xiàn)，高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間*專注度。深度工作也是很少見的坊谁，現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)常被各種各樣的干擾影響费彼，很難做到長間的深度工作。
所以要想做到深度工作需要做到四個(gè)準(zhǔn)則1.工作要深入口芍，可以使用4dx原則1.把關(guān)注點(diǎn)放到極端重要的事情上箍铲。2.抓住引領(lǐng)性指標(biāo)。3.準(zhǔn)備一個(gè)醒目的積分板鬓椭。4.定期問責(zé)颠猴。準(zhǔn)則2.提高日常慣例和習(xí)慣來幫助精力集中的上限，就是最大程度利用好自己深度工作的習(xí)慣需要訓(xùn)練小染，同時(shí)減少對(duì)分心事物的依賴翘瓮，不斷的專注。準(zhǔn)則3.遠(yuǎn)離社交媒體工具裤翩。他們會(huì)使我們的時(shí)間碎片化资盅，讓我們分心。正確認(rèn)識(shí)社交媒體工具踊赠，能戒就戒掉呵扛，給自己找著高質(zhì)量的內(nèi)容替代這些，體驗(yàn)到何為生活筐带，而不僅僅是生存今穿。準(zhǔn)則4.摒棄浮淺，指的是減少浮淺工作在日程中的分量伦籍，而不是將其消除荣赶。一天的每一分鐘都要做好計(jì)劃，定量分析每一項(xiàng)活動(dòng)的深度鸽斟，申請(qǐng)浮淺工作的預(yù)算，下班后結(jié)束工作利诺。
