請跟我唱：“我要控制我自己拴曲。争舞。。澈灼。竞川。”
最近又開始奇藝了叁熔，唉委乌，剛從小說中出來就又到了奇藝的懷抱∪倩兀可喜可賀的是我稍微有點控制力還是可以回來的福澡。
看看以前照的照片，在想想如今的肚腩肉驹马，減肥的欲望又一次戰(zhàn)勝了失敗的信念，可恥的是除秀，當減肥欲望升騰的時候糯累，我已經(jīng)記不起前兩天是為了什么放棄了減肥的。
說實話每次看到喜歡的食物真的是不吃不行的狀態(tài)册踩，因為就那么點泳姐，想吃完了再減肥，我都想過很多次了暂吉，讓我決定異常崩潰的是人家稍作調(diào)整就會有效果胖秒，我怎么做了調(diào)整還是反復的往上飆呢？剛開始的每天記錄減肥的日記也就幾天吧慕的⊙指危看了一下目錄也就是一月份堅持了25天，這25天根本就沒有什么變化啊肮街。跳繩是每天都沒有斷過的风题。看了一下計劃嫉父，反正是每天都吃飯的沛硅。那要不從今天開始改成下午不吃飯，只吃點青豆好了绕辖。
每天回去先鍛煉他個45分鐘摇肌，跳繩跟仰臥起坐還有深蹲和平板撐輪著做，就不信下不去仪际。
英語什么的围小，單詞還是硬傷昵骤。每天的單詞練習不能斷，日常用語和單詞先把書過了再說吩抓，每天背一段的英語日常語涉茧，閱讀還是要堅持做的。
2月份計劃完成初級課程一的疹娶，按現(xiàn)在這個進度困難是大大的伴栓，但是還是盡量完成再說。
