最近……美芽君感到了無比焦慮菌瘪。

沒錯，就像圖中的香蕉一樣阱当，美芽君的牙齒變成了“蕉黃牙”麻车！

好在之前有在Ins上了解過牙齒美白，

美芽君便仔細(xì)整理了一份超級干貨之牙齒美白小tips斗这，

各位女王大人趕快來種草享用吧~动猬！

洗牙

提起牙齒美白，不少仙女認(rèn)為只要洗洗牙就能改變顏色表箭，達(dá)到美白的效果赁咙，而實際上洗牙只是清除牙齒表面的污漬和殘留的細(xì)菌，牙齒表面的污漬被清除干凈之后免钻，牙齒的顏色就會變化彼水，比沒有洗牙之前白了一點(diǎn)。洗牙的主要的目的是維持口腔健康并不是牙齒美白极舔。

不正規(guī)的小診所洗牙凤覆，可能因為不衛(wèi)生不科學(xué)導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔問題。而正規(guī)的洗牙對人們的口腔是有很大幫助的拆魏，每個人最好每半年洗牙一回盯桦。

所以，洗牙并不是牙齒美白渤刃，如果想要牙齒美白一定要選擇科學(xué)的美白方法拥峦，如果使用偏方進(jìn)行牙齒美白，可能達(dá)不到想要的效果而且還會引起口腔疾病卖子，所以牙齒美白一定要慎重選擇略号。

網(wǎng)傳牙齒美白小妙招

1、食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉洋闽，刷牙玄柠。

2、桔子皮曬干诫舅，磨成粉羽利，和牙膏共用。

3骚勘、刷牙時往牙刷上放點(diǎn)酵母粉铐伴。

4、刷完牙后俏讹，沾檸檬汁擦每一顆牙齒当宴。

5、生花生嚼碎泽疆，當(dāng)牙膏用户矢。

6、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用殉疼。

7梯浪、刷牙時往牙刷上放點(diǎn)鹽铭若。

這些小妙招十之八九都是無稽之談奶栖！比如第一個赘理，醋是一種酸性物質(zhì)泞遗，對于很多事物都有軟化腐蝕的作用挑宠，而牙齒則是其中一種实蓬。

如果將醋含在嘴里緊接著去刷牙缘琅，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會被去除演闭！雖然牙齒暫時看起來稍白了一些褒颈，但是付出的代價卻是牙齒越來越脆柒巫，越來越薄，很容易沉積其他色素谷丸。

這些辦法都很不靠譜堡掏，小仙女們不要輕易嘗試，得不償失刨疼！

美白牙膏

不能改變牙齒顏色泉唁，只能去除表面污漬。

無論什么牌子的牙膏揩慕，主要成分都是相同的游两，其中都含有細(xì)小的摩擦顆粒，可以幫助去除近期附著在牙齒表面的牙菌斑和外源性色素漩绵，對牙齒有清潔作用贱案，能達(dá)到一定的光潔效果。

美白牙膏中的摩擦劑往往更多止吐，也更容易在刷牙過程中去掉牙齒表面的外源著色宝踪，但即便如此，其去色能力還是很有限的碍扔，無法改變牙齒的顏色瘩燥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到我們想要的美白效果。

如果有人覺得刷牙后牙齒更白了不同，這種“美白效果”也往往非常短暫厉膀，你很快就會發(fā)現(xiàn)溶耘，牙齒又變回了原來的顏色。

另外服鹅，由于美白牙膏中的研磨顆粒容易過度磨損牙齒凳兵，尤其刷牙力度過大的情況下，可能造成牙齒敏感和牙齦萎縮企软，所以不推薦仙女們長期使用庐扫。

冷光美白

到正規(guī)醫(yī)院或者規(guī)范的牙醫(yī)診所做冷光美白是一種比較安全、靠譜的牙齒美白治療仗哨。

雖然叫“冷光”美白形庭，但它主要依靠漂白劑亮白牙齒。使用的漂白劑一般是過氧化氫厌漂，這也是一種強(qiáng)氧化劑萨醒。過氧化氫的水溶液大家一定不陌生，就是雙氧水苇倡，可以用于醫(yī)療器械的殺菌验靡。

值得注意的是，不是所有人都適合牙齒美白治療雏节，比如孕婦胜嗓、18歲以下兒童和青少年就不建議做牙齒美白。決定接受牙齒美白治療前钩乍，最好請牙醫(yī)做一個全面的評估辞州。如果有未經(jīng)治療的齲齒、楔狀缺損寥粹、嚴(yán)重的牙周病变过、牙齦萎縮、牙齦炎等情況涝涤，都應(yīng)該先解決口腔問題媚狰，再考慮美白，否則很有可能加重病情阔拳，而且讓牙齒變得更加敏感崭孤。如果做過烤瓷牙、牙貼面糊肠，或者換過假牙辨宠，漂白劑對這些人工材料也起不到美白效果。

冷光美白時货裹，牙醫(yī)把一定濃度的過氧化氫涂抹到患者牙齒表面嗤形，經(jīng)過氧化還原反應(yīng)，就可以去除牙齒表面和較為深層的色素弧圆。為了加快反應(yīng)速度赋兵、加強(qiáng)對牙齒的脫色效果笔咽，一般還會輔以藍(lán)光（冷光）照射。

為了防止美白過程給口腔其它部位造成傷害霹期，牙醫(yī)會事先給患者嘴唇抹上凡士林保濕叶组，也會在牙齦表面涂上保護(hù)劑，以免漂白劑和藍(lán)光對牙齦造成損傷经伙。

只要操作得當(dāng)，冷光美白通常是安全的勿锅。但使用的畢竟是強(qiáng)氧化劑帕膜，對牙齒表面組織多少有一定程度的破壞，從而削弱了對牙本質(zhì)的保護(hù)溢十，所以部分人會在美白治療過程中或者治療后出現(xiàn)牙齒酸痛的感覺垮刹。但這種情況大多在治療后24小時內(nèi)得到緩解。

一般來說张弛，一次冷光美白治療過后荒典，大部分仙女可以立刻看到效果：牙齒白了不少呢。但美白的效果卻不可能永久持續(xù)下去吞鸭，一般能保持1～2年寺董，如果有喝茶、喝咖啡刻剥、抽煙，吃了食物后不及時漱口等習(xí)慣造虏，效果的持續(xù)時間可能更短御吞。

美白的效果也是因人而異的，如果想要珍珠白漓藕，可能要多次治療陶珠。但是，治療的頻率越高享钞，造成牙釉質(zhì)揍诽、牙齦損害的幾率也就越大，過度地栗竖、不當(dāng)?shù)夭捎眠@種方法甚至可能導(dǎo)致牙齒提前老化和發(fā)黃寝姿。

美白牙托

為了延長牙齒美白的效果，有時候牙醫(yī)會讓患者繼續(xù)使用美白牙托划滋，它的原理和冷光美白類似饵筑，也是通過氧化還原反應(yīng)漂白牙齒。

牙醫(yī)取患者的牙模做成個人專屬定制的牙托处坪，患者取回后可以自己在家使用根资，即把牙醫(yī)給的美白劑放置在牙托上架专，每天佩戴一定時間。

但是自己操作起來真的太麻煩了玄帕，很難有仙女能堅持使用部脚。

這種美白牙托的美白劑一般濃度較低，效果肯定不如醫(yī)院的冷光美白裤纹，但優(yōu)點(diǎn)就是對牙齒的刺激也相對較小委刘，較為溫和（前提是別讓美白劑沾到牙齦哦），而且由于牙托是定制的鹰椒，和牙齒比較貼合锡移，可以讓美白劑均勻分布在牙齒表面。

不過漆际，也有人為了追求美白效果淆珊，每天佩戴時間過長，還是可能導(dǎo)致過氧化氫等深入牙齒深層組織奸汇，損傷牙髓施符。

不過大家要小心，現(xiàn)在網(wǎng)上充斥著各式各樣的家用牙齒美白儀擂找。對來路不明的“三無”產(chǎn)品戳吝，堅決不要碰。牙托是否貼合牙齒贯涎？美白劑的濃度是否合理骨坑？對牙齦的保護(hù)是否恰當(dāng)？……這是很多家用牙齒美白儀柬采，尤其那些沒有經(jīng)過認(rèn)證的產(chǎn)品所無法回答的欢唾。

美白牙貼

美白牙貼是一種增白牙齒的彈性貼片，生活中很容易買到粉捻。美芽君就有在屈臣氏買過（佳潔士的）礁遣。

貼片里含有漂白劑，比如過氧化氫或過氧化胺（佳潔士的這個牙貼用的過氧化氫）肩刃。由于牙貼中漂白劑的濃度一般不會很高祟霍，所以美白效果也較為微弱。

聊勝于無啦盈包，哈哈沸呐，美芽君覺得對自己的“蕉黃牙”還是有點(diǎn)點(diǎn)效果的。

它最大的缺點(diǎn)在于呢燥，牙貼不是為每一位使用者量身定制的崭添。牙貼的外形類似一條透明膠帶，它的尺寸不可能適用于所有仙女的牙齒形狀叛氨。這樣一來呼渣，牙貼很難與每顆牙齒都有很好的貼合棘伴。不能貼合的后果是，可能造成牙齒顏色不均屁置。

還有一個問題是焊夸，牙貼有可能接觸到牙齦，對牙齦組織造成傷害蓝角。所以貼的時候要注意盡量避免貼到牙齦上阱穗。

如果使用者本身就有口腔問題，比如齲齒使鹅、牙周疾病等揪阶，受到牙貼中美白成分的刺激，很有可能加重癥狀并徘。

前面介紹的的這些美白方法遣钳，雖然也有缺點(diǎn)扰魂，不過合理應(yīng)用的話麦乞，總的來說還算安全。下面這種方法就不太靠譜了劝评，可以說姐直，風(fēng)險很高，強(qiáng)烈不推薦蒋畜！

烤瓷牙（美容冠）

剛才介紹的這三種牙齒美白方式（冷光美白声畏、美白牙托、美白牙貼）姻成，都屬于化學(xué)手段的美白插龄，對牙齒組織本身沒有太多損耗。另一類牙齒美白方式科展，動作就比較大均牢，需要磨掉一部分原來的牙齒，然后用人工材料替換才睹，比如烤瓷牙徘跪，這種方法想要多白就可以有多白，但是為牙齒帶來的永久傷害也是不言而喻的琅攘。

純粹為了美容做烤瓷牙垮庐，付出的代價往往是巨大的（這和根管治療后的正規(guī)牙冠修復(fù)不同）。有良心的牙醫(yī)都不應(yīng)該推薦這種辦法來美白牙齒坞琴。

烤瓷牙都有一定的厚度哨查，要想讓它們規(guī)整的排列在患者的牙齒上，只能通過大量打磨健康牙體組織來實現(xiàn)剧辐。其中涉及很多技術(shù)問題解恰，稍有不慎就容易造成一系列后續(xù)牙齒問題锋八，比如牙齦炎、牙齒壞死护盈、牙髓炎等挟纱，后患無窮。

牙貼面（瓷貼片）

這也就是劉濤在微博里提到的“貼個薄片”腐宋。

它的原理是把牙齒磨薄一點(diǎn)點(diǎn)紊服，然后用人工材料遮蓋牙齒表面，改善牙齒的色澤和形態(tài)胸竞。牙貼面比起烤瓷牙的動作幅度小了很多欺嗤，但問題是容易崩壞（畢竟很薄）卫枝。不過隨著材料和技術(shù)的進(jìn)步煎饼，現(xiàn)在牙貼面也能夠有足夠的強(qiáng)度了，不容易崩校赤，也可以和牙齒表面粘合牢固吆玖，不容易脫落。

對于漂白無法解決的四環(huán)素牙马篮、氟斑牙沾乘、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等問題，牙貼面算是一個比較好的解決辦法浑测。

整體評星

洗牙（推薦指數(shù)????）

美白度：?

持久度：?

健康度：?????

價格：30-100不等

評價：洗牙并不能美白翅阵，但可以改善牙齒健康且能祛除口腔異味，建議每半年洗牙一次迁央，價位不貴（PS：很多電商平臺甚至有免費(fèi)洗牙體驗服務(wù)）掷匠，小仙女們都可以嘗試嘗試喲~

網(wǎng)傳美白偏方（推薦指數(shù)：?）

美白度：?

持久度：?

健康度：?

價格：10-100不等

評價：網(wǎng)傳偏方妙招并沒有得到科學(xué)討論及依據(jù)證明可以美白牙齒，反而偏方中的成分更易損傷牙齒岖圈，不建議仙女們嘗試讹语。

美白牙膏（推薦指數(shù)：??）

美白度：?

持久度：??

健康度：????

價格：30-200不等

評價：美白牙膏并不能改變牙齒顏色，只能去除表面污漬幅狮，效果也維持很短募强，不建議仙女們長期使用。

冷光美白（推薦指數(shù)：????）

美白度：????

持久度：????

健康度：??

價格：500-2000不等

點(diǎn)評：利用漂白劑來亮白牙齒崇摄，冷光照射后效果是有的擎值，但也有極少數(shù)仙女覺得效果不顯著，可以維持2-3年逐抑，期間需要特別注意飲食等生活習(xí)慣鸠儿，且損傷牙齒牙齦，不建議仙女們多療程嘗試。

美白牙托（推薦指數(shù)???）

美白度：???

持久度：???

健康度：???

價格：100-1000不等

點(diǎn)評：美白牙托雖有些美白效果进每，但操作起來很不方便汹粤，市面上有很多三無品牌的美牙儀，對牙齒損傷極大田晚，仙女如能適應(yīng)美白牙托的操作嘱兼，可以在牙醫(yī)的建議下購買與使用。

美白牙貼（推薦指數(shù)：????）

美白度：???

持久度：???

健康度：???

價格：30-200不等

點(diǎn)評：對于美芽君個人來說還是很推薦美白牙貼的贤徒，價格平民芹壕，且操作簡單，只要操作得當(dāng)接奈，對牙齒損傷程度不會太大踢涌，但如果仙女們有齒科類疾病的話，還是建議治療好以后再嘗試使用哦

烤瓷牙（美容冠）推薦指數(shù)：?

美白度：?????

持久度：????

健康度：?

價格：1000-上萬不等

點(diǎn)評：價格昂貴序宦，切牙齒損害極大睁壁，很難一次修復(fù)好，不推薦互捌。

牙貼面（瓷貼片）推薦指數(shù)：????

美白度：?????

持久度：????

健康度：????

價格：1000-上萬不等

點(diǎn)評：同樣價格昂貴潘明，但相比烤瓷牙來說，牙貼面的牙齒損傷度很小疫剃，推薦有四環(huán)素牙钉疫、氟斑牙硼讽、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等問題的仙女們嘗試此款哦

接下來是美芽君整理了一些關(guān)于牙齒美白的日常問答

問：牙有點(diǎn)黃巢价，但是并不嚴(yán)重，需要做牙齒美白嗎固阁？

答：牙黃黑一般是茶漬壤躲、咖啡漬、煙漬等色素备燃。如果只是比較輕微的色素型泛黃碉克，是可以通過洗牙就能將牙齒表面恢復(fù)到原本的樣子。

當(dāng)然每個人的牙齒顏色本身就是不同的并齐，就像我們的膚色所以如果想要變得比原先的牙更白漏麦，就建議先潔牙，再做牙美白項目况褪。

問：冷光和皓齒區(qū)別是什么撕贞？

答：首先，兩種操作方式不同测垛，功效上也會有一點(diǎn)點(diǎn)區(qū)別捏膨。皓齒的價格略高于冷光，至于原理么...白話解釋看下面

冷光美白：是將專用美白劑涂在牙齒表面，用冷光儀器激活美白劑号涯，從而達(dá)到美白效果目胡。

皓齒美白：是冷光的升級版。在美白劑的基礎(chǔ)上加了氟化物链快，不但可以美白誉己，還有護(hù)理牙齒的作用。操作過程比冷光多了一些程序域蜗，同時舒適度也會比冷光好一些巫延。

至于選哪一種，完全看自己的需求和預(yù)算哦~

反正大概是七八十杯奶茶錢吧（捂臉）

問：家庭美白套裝和美容院的牙齒美白怎么樣地消？

答：最好去找專業(yè)的注冊牙醫(yī)做牙齒美白炉峰，一些非專業(yè)人士(比如美容院的員工)沒有資質(zhì)，做牙齒美白是不合法的脉执。家用美白套裝存在一定風(fēng)險疼阔，自己動手前需要讓醫(yī)生檢查一下。

問：牙齒美白項目保護(hù)在保險范圍內(nèi)嗎

答：除非是醫(yī)學(xué)需要(例如半夷，變色的死髓牙可以通過內(nèi)部漂白恢復(fù)正常顏色)婆廊，否則，牙齒美白是不包含在保險內(nèi)的巫橄，費(fèi)用需要由個人承擔(dān)的淘邻，因為這屬于美學(xué)治療范疇。

問：牙齒美白是永久性的嗎

答：不是湘换，牙齒美白不是永久性的宾舅。它可以持續(xù)數(shù)月到三年的時間，效果因人而異彩倚。一般情況下筹我，如果你吸煙或喝紅酒、茶或咖啡等會使牙齒著色的東西帆离，美白效果不會持續(xù)太久蔬蕊。

問：牙齒美白對假牙有效嗎

答：沒有效果。牙齒美白對假牙哥谷、烤瓷牙岸夯、充填物或貼面沒有作用。

問：牙齒美白的風(fēng)險有哪些

答：不管你選擇哪種美白方法们妥，你的牙齦都有可能被美白劑中的化學(xué)藥物刺激猜扮，從而發(fā)生敏感——特別是你的牙齒本來就有敏感癥狀的時候。牙齦也可能被燒傷王悍。

問：牙齒美白多久做一次破镰？需要做幾次呢？

答：每個人情況不同，一般建議跟潔牙一起做鲜漩，半年一次源譬。然而也有遇到過醫(yī)生建議2個月就做一次，連續(xù)3次孕似，之后就可以隔個1-3年再看情況踩娘。

? ?任何美白項目都不可能一次到位滴，有些人需要好幾次喉祭，然而一次有一次的效果醫(yī)院的牙科都會有牙齒比色板养渴，按照個人要求看做多少次哦~

注意事項

牙齒美白術(shù)前注意事項

1、為了更有效地進(jìn)行美白治療泛烙，首先一定要刷牙理卑，使口腔保持干凈的狀態(tài)。

2蔽氨、如果有齲齒藐唠、牙周病等，應(yīng)該先進(jìn)行治療鹉究。如果在實施美白術(shù)的過程當(dāng)中宇立，牙齦出現(xiàn)不適的情況，應(yīng)立即中斷自赔，聽從牙醫(yī)的指示妈嘹。

3、如果平時吸煙绍妨，做美白術(shù)前至少2個小時內(nèi)禁止吸煙润脸。

4、不能在美白術(shù)中吃東西痘绎，特別是臻紅茶津函、可樂這種含有色素的食物肖粮。

5孤页、人工牙齒是不能實施美白術(shù)的。因此如果有想做人工牙齒的計劃涩馆，最好在做人工牙齒之前做美白術(shù)行施。因為在做完人工牙齒美白術(shù)后，跟自然牙之間的色澤搭配會不自然魂那。但如果你想做假牙是沒什么大影響的蛾号。

6、在治療的過程當(dāng)中如果覺得牙酸涯雅，應(yīng)暫時中斷美白治療鲜结，過一段時間再實施，如果牙酸程度很強(qiáng)，就應(yīng)去找牙醫(yī)精刷。

7拗胜、像碳酸飲料、水果之類含大量酸性成分的食物怒允，能刺激到牙齒埂软，應(yīng)盡量避免。

8纫事、過熱或過涼的食物要盡量避開勘畔。

9、牙齦被脫色得很白的時候丽惶，不要用力刷牙炫七，盡量不要用含有氟的牙膏，一個月后才會看到美白效果钾唬。

10诉字、過了16歲，恒齒基本上完成知纷，這時候誰都能做牙齒美白術(shù)壤圃，但是產(chǎn)婦或正在喂奶的女性，其安全性還沒有證實琅轧，最好不要實施伍绳。

11、美白治療結(jié)束之后乍桂，應(yīng)聽從牙醫(yī)叮囑配合復(fù)查冲杀，清除掉牙菌斑和牙石。

12睹酌、美白治療并不是永久的权谁，因此，平時要管理好自己的牙齒憋沿，不讓其發(fā)生變色旺芽。美白效果的持續(xù)時間長短會根據(jù)管理的程度而發(fā)生變化。

牙齒美白術(shù)后注意事項

1辐啄、牙齒美白后采章，如果有個別牙齒出現(xiàn)牙齦邊緣被漂白的現(xiàn)象，不必特別擔(dān)心壶辜，此現(xiàn)象在24小時內(nèi)會逐漸恢復(fù)自然悯舟。有些氟斑牙患者由于牙釉質(zhì)稀疏，對美白劑不適應(yīng)砸民，有明顯癥狀時抵怎，應(yīng)馬上停止治療奋救。

2、有一些重度四環(huán)素牙患者反惕，第一次美白治療后效果可能不太明顯菠镇，但是第二次牙齒美白治療后，牙齒的美白效果就會相當(dāng)穩(wěn)定承璃，只要注意做好日常護(hù)理利耍，效果可以維持很長一段時間。

3盔粹、牙齒美白后一定要有所注意隘梨，24小時內(nèi)避免喝冷熱飲，避免牙齒染上有色物質(zhì)舷嗡，避免飲用茶轴猎、咖啡、可樂进萄、紅酒等有色飲料捻脖，同時避免吸煙。

4中鼠、關(guān)于飲食可婶，一個星期內(nèi)最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火鍋援雇、檳榔等矛渴，避免牙齒在冷光美白后吸收色素。

以上就是美芽君為各位女王大大們整理的牙齒美白干貨喲惫搏，漂亮的仙女們都收藏啦~具温！趕快種草喲！