氣功在80到90年代豐靡全國旭寿，后由于各種騙子敗壞了名聲被國家出手整治。到現(xiàn)在相信氣功的人越來越少髓需，變得如此沒落许师。很多人看到你練功就覺得你是個(gè)瘋子，打個(gè)太極拳僚匆、八段錦也好多人說微渠，到底為什么會(huì)這樣？我們應(yīng)該怎么辦呢咧擂？
首先：我認(rèn)為在練氣功的目的上出了問題逞盆，現(xiàn)代有些人有點(diǎn)放衛(wèi)星的感覺，過度夸大氣功的能力松申≡坡看網(wǎng)上內(nèi)容動(dòng)不動(dòng)就是胎息俯逾，要不就是天人合一，要不就拿個(gè)古本發(fā)一下或者自己解釋一下來忽悠大家舅逸。如果真那么神中國早就宇宙無敵了桌肴。練氣功所說的四重境界，煉精化氣琉历、煉氣化神坠七、煉神還虛、煉虛合道旗笔。中華五千年有幾個(gè)人能達(dá)到奏瞬，又有幾人見過铐伴。氣功成了迷信，成神的方式芽腾，結(jié)果把正統(tǒng)的氣功也大大的影響了兔毙，氣功在我看來就是為了健康襟诸，不為家人擔(dān)憂饲做，能無病而逝為最好易核。其余的我覺得就別想了，就當(dāng)神仙一樣遙不可及就行想虎，趁早斷了那個(gè)念想卦尊。
其次：我認(rèn)為氣功在功法推廣上也有問題叛拷，現(xiàn)在氣功武功混為一談舌厨，現(xiàn)在流傳的基本上都是民國時(shí)期傳下來的，那時(shí)候練功為了什么忿薇，報(bào)效祖國裙椭，所以功法都講究練體殺敵于一身，現(xiàn)在大部分人練功為什么署浩，為了健康揉燃，重在養(yǎng)生。目的不一樣筋栋，修煉方法也自然不一樣炊汤。任何一套完成的功法肯定包括三個(gè)方面：呼吸，靜功（內(nèi)功）弊攘、動(dòng)功（外功）抢腐。呼吸貫串始終，靜功和動(dòng)功根據(jù)需要不同階段有不同階段的意義襟交，三者互為促進(jìn)迈倍，不可或缺。現(xiàn)在流傳的一些實(shí)用的鍛煉方法捣域，比如八段錦啼染、太極拳宴合、五禽戲，但只有動(dòng)作少有呼吸意念講解迹鹅，實(shí)用性還不如廣播體操和廣場舞卦洽，剩下的大都敝帚自珍，收費(fèi)昂貴斜棚，而且騙子太多逐样，導(dǎo)致難以讓人信服。
不得不說瑜伽的流行確實(shí)有原因：1：定位明確打肝。2：三個(gè)方面全包括脂新。3不斷吸收各種功法里的東西來壯大自己〈炙螅看我們國內(nèi)一些功法修煉者不光自吹自擂争便，還在互相內(nèi)斗，感嘆民國時(shí)那種兼容并包的練武風(fēng)氣去哪了断医。
感謝網(wǎng)絡(luò)滞乙，讓我搜集到了很多資料，學(xué)了很多東西鉴嗤，大神的境界我不懂斩启，也沒達(dá)到，我只求一生健康少病醉锅。這么多年我按黃帝內(nèi)經(jīng)上順應(yīng)四季養(yǎng)生兔簇，該吃吃，該喝喝硬耍。也只練了呼吸垄琐、站樁、靜坐经柴，加上六字訣狸窘、太極拳、八段錦坯认，學(xué)了一些瑜伽動(dòng)作翻擒，最近加了八極拳鍛煉。其他的我看不懂牛哺，形成不了一套說服自己修煉的理論陋气，所以也不要問我其他的。
按照我說的先堅(jiān)持腹式呼吸和打八段錦荆隘、五禽戲恩伺、太極拳均可，我個(gè)人推薦八段錦椰拒，簡單晶渠，就8個(gè)動(dòng)作凰荚，互相獨(dú)立，只要配合腹式呼吸就可褒脯，兩者互為補(bǔ)充便瑟，內(nèi)外兼修，通過一段時(shí)間就可以讓五臟六腑達(dá)到比較健康的狀態(tài)番川。
記住到涂，任何時(shí)候，呼吸都不能丟颁督，深呼吸時(shí)要輕均慢長践啄，但每天最好不要超過半小時(shí)，否則容易傷肺沉御。大家可關(guān)注周圍一直是腹式呼吸或者反腹式呼吸的人體質(zhì)都怎么樣屿讽。
