【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】李娟麗高六/分享623天/2021.09.12周日總1161場(chǎng)(累計(jì)182場(chǎng)/本周5.場(chǎng)）
一叼架、咨詢(xún)
關(guān)于對(duì)公平的敏感憤怒缩赛，沒(méi)辦法改變秽五，也沒(méi)辦法選擇堡纬，到現(xiàn)在還很有情緒鞋真。又沒(méi)辦法斥难，必須接受板熊，這就是人生的課題西设，看來(lái)功課沒(méi)過(guò)，以后需要做到坦然面對(duì)一切炮叶，就圓滿(mǎn)了碗旅。不知道怎么辦？也許一個(gè)議題多說(shuō)幾次就會(huì)降低了镜悉，以后課題就沒(méi)有了祟辟。
二、學(xué)習(xí)
1积瞒、咨詢(xún)師在工作方面有什么感受川尖？怎樣理解來(lái)訪者的狀態(tài)？先遇見(jiàn)未知的自己茫孔。發(fā)現(xiàn)自己的資源叮喳，看到目前自己的狀態(tài)，是否有認(rèn)知的改變缰贝，不僅僅是整合馍悟，其實(shí)所有的咨詢(xún)都有行為。
2剩晴、診斷表和生活時(shí)間表中評(píng)估結(jié)果顯示锣咒，最起碼至少可以看到主要以某一件事情為主侵状，伴隨有功能性的障礙，焦慮毅整、抑郁對(duì)未來(lái)的擔(dān)心都有趣兄。形成條件有很多，要看是否易感性人格悼嫉，不變通不靈活艇潭，比較極端，習(xí)慣久而久之養(yǎng)成人格戏蔑。
3蹋凝、咨詢(xún)是談話(huà)療法，通過(guò)聊改變認(rèn)知從而形成一些行為总棵，這一點(diǎn)一開(kāi)始我們就要看到咨詢(xún)可以做的是有限的鳍寂。抑郁和焦慮有百分之六十以上的重疊，從生物指標(biāo)來(lái)看驗(yàn)血只能驗(yàn)出癲癇情龄，核磁可以做精神分裂迄汛，但沒(méi)辦法做抑郁癥。
4刃唤、藥物只能控制癥狀隔心，所有藥物都是無(wú)法改變認(rèn)知的白群，藥物與非藥物配合尚胞，要有心理疏導(dǎo)。最好藥物能單一帜慢，如果太多的話(huà)笼裳，將來(lái)停藥也是一個(gè)要考量的問(wèn)題。
5粱玲、最重要的是自我療愈：音樂(lè)治療躬柬、藝術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)治療……當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)做什么抽减？打游戲玩也許更失控允青，心里更空，或者會(huì)不會(huì)上癮卵沉。尋找科學(xué)的健康的生活方式颠锉，任何咨詢(xún)相信他自己有效的方法，幫他梳理史汗。
6琼掠、商討是關(guān)鍵，需要了解精神科臨床診斷和用藥治療方法停撞。人格的解體和退形瓷蛙，需要慢慢找回自己悼瓮，從他自身淘寶，看到他的資源艰猬，幫助他恢復(fù)自我效能感横堡。學(xué)會(huì)變通。
7冠桃、關(guān)于訓(xùn)練要注意讓他自己理解翅萤，知道訓(xùn)練的意義，他就會(huì)很好配合著去做腊满，而且要用更多的科學(xué)知識(shí)和語(yǔ)言套么。
8、爸爸回歸碳蛋，不一定可以輕易地去做胚泌，因?yàn)檫@也是他焦慮的源頭。
做的越好越優(yōu)秀肃弟，自我驅(qū)動(dòng)到極致玷室，嚴(yán)重透支自己，容易會(huì)倒下笤受，張弛要有度穷缤。
9、咨詢(xún)要有透視眼光箩兽，穿透所有層面津肛。還有一定是需要整合，目前發(fā)展時(shí)代不會(huì)說(shuō)只有某一種療法汗贫，要有多元化的思維身坐。20:23
