運(yùn)動改造大腦這本書已經(jīng)讀完有一段時(shí)間少态，我一直比較喜歡運(yùn)動城侧，喜歡跑步后體內(nèi)分泌的多巴胺，喜歡運(yùn)動后身體得到放松的感覺况增。
運(yùn)動讓我身體抵抗能力好赞庶。自從堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動，我平時(shí)的小毛病少了澳骤。每天跑步5公里歧强，上班族的腰椎頸椎問題得到了改善。
運(yùn)動讓我看起來更年輕为肮，運(yùn)動使我生活更自律摊册。我覺得運(yùn)動的意義除了可以讓我的身體好，還改善了我的性格颊艳，促進(jìn)了我規(guī)律的生活茅特。運(yùn)動后我更愿意活動，一次短途跑之后自己發(fā)現(xiàn)身體更有活力棋枕，會比較主動去做一些自己平時(shí)拉下的事情白修。
