覺(jué)察一小步遂蛀，成長(zhǎng)一大步。
第一個(gè)覺(jué)察：當(dāng)我的焦點(diǎn)在對(duì)方身上時(shí)鹃答，才能更好的覺(jué)察到對(duì)方的需求乎澄，才能更好的去滿(mǎn)足她的需求。如果掉到自己不如對(duì)方的情緒中测摔，那就是在照顧自己的需求置济，也就不能看到她的了，就很難支持到她避咆。所以今天覺(jué)察到自己內(nèi)在的能量越來(lái)越穩(wěn)定舟肉，越來(lái)越不需要通過(guò)外在的認(rèn)可來(lái)衡量自己的價(jià)值，因?yàn)閳?jiān)信我自己是有價(jià)值的查库。事實(shí)真的就是，當(dāng)我焦點(diǎn)在她身上時(shí)黄琼，真的支持到她了樊销。一個(gè)比我大一旬的成功女性，一個(gè)讓我看到她如同照鏡子的女人脏款，支持她也是在變相的支持我自己吧围苫，所有付出都會(huì)在你不期待的時(shí)候，以你不知道的形式回報(bào)給你撤师。
第二個(gè)覺(jué)察：我是一個(gè)特別招小盆友喜歡的人剂府。下班時(shí)剛好碰見(jiàn)一個(gè)同學(xué)跟她兒子在等回家的車(chē)，就幾句話(huà)的工夫就被我影響著一起坐地鐵來(lái)萬(wàn)象城啦剃盾，哈哈腺占。覺(jué)察一下自己被小盆友喜歡的原因，自己對(duì)小朋友的態(tài)度很真誠(chéng)痒谴、尊重衰伯、接納，會(huì)帶著好奇跟他們互動(dòng)积蔚，孩子在我這接收到的是被接納意鲸、被允許、被認(rèn)可尽爆、被尊重怎顾、被欣賞。其實(shí)這就是人性最基本的需求漱贱，任何人的這些需求被滿(mǎn)足了就都好啦槐雾。我在孩子們身上這些給的淋漓盡致，所以被喜歡是有道理的饱亿，嘿嘿蚜退。再嘉許一下自己的成長(zhǎng)闰靴，以前自己喜歡小盆友是有條件的，得白白的钻注，長(zhǎng)得可愛(ài)的蚂且，干凈的等等，現(xiàn)在自己的接納度變高了幅恋，黑黑的杏死，丑丑的小盆友也會(huì)覺(jué)得人家好可愛(ài)，哈哈捆交，這個(gè)成長(zhǎng)對(duì)于我來(lái)講是真大啊淑翼，說(shuō)明我對(duì)自己的接納度也變高啦∑纷罚可喜可賀玄括，哈哈。得為我孩子以后有這么個(gè)好媽偷著樂(lè)一會(huì)兒肉瓦。
第三個(gè)覺(jué)察：作為父母遭京，從小給到自己孩子的接納、認(rèn)可泞莉、鼓勵(lì)不夠哪雕，這些需求并不會(huì)隨著長(zhǎng)大而變少，反倒會(huì)因?yàn)槲幢粷M(mǎn)足而向外一直渴求鲫趁，生命力頑強(qiáng)的人會(huì)通過(guò)不斷做到斯嚎，不斷向外證明，向父母證明自己到底有多優(yōu)秀挨厚，以換得父母的認(rèn)可堡僻。生命力低的人可能會(huì)就此趴窩，因?yàn)榈玫降男睦砟芰坎蛔阌谋溃瑳](méi)有辦法完全展示自己的生命狀態(tài)苦始，什么事情都會(huì)感到無(wú)力、得不到別人的支持慌申，繼而生命值越來(lái)越低陌选，自己越來(lái)越覺(jué)得無(wú)價(jià)值。有時(shí)候可能也說(shuō)不出來(lái)是什么影響了你蹄溉，但就是在被無(wú)形中影響著咨油。這就是看清模式的重要性，看到問(wèn)題才能解決問(wèn)題柒爵。很慶幸自己去年做出的選擇役电，生活的、事業(yè)的棉胀、個(gè)人成長(zhǎng)的法瑟，我在成長(zhǎng)改變著冀膝，在越來(lái)越好，接下來(lái)還是要多做事情影響到更多人變好霎挟，這個(gè)社會(huì)也就會(huì)更好窝剖。真正實(shí)現(xiàn)遇到我的人都會(huì)因我而更加美好。
